Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Mikä on vialla kun meinaa taju lähteä jos ei heti saa ruokaa ajallaan?
30.04.2022 |
Esim tänään söin puuron klo 9, jugurtin ja puoli banaania klo 11, ison sämpylän klo 12.30, munkin ja kahvia klo 14. Klo 17 oli kuin taju lähtisi kun ruoka ei ollut vielä valmistunut. Uuni lämmitti hitaasti yms. Eikö normaalin ihmisen pitäisi pystyä vaikka paastoamaan koko päivä ilman pyörtymistä?? Outo kokemus, hyvä kun ei taju lähtenyt. Eilen illalla jumppasin n.tunnin, ehkä se vei voimia. Vieläkin isooooon aterian ,nakit ja ranskalaiset, jälkeen outo olo.Mikä vialla???
Kommentit (10)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sokerinen munkki kohottaa verensokerin nopeasti ja korkeaks, jonka jälkeen se laskee myös nopeasti.
Tuo sokerisen ruuan syöminen tekee mulle saman. Syö sen kanssa aina ruisleipää tms. niin ei tule nopeaa verensokerin heittelyä. Kauraa, kokojyvää, pähkinöitä tms. Ja todella harvoin pulla, karkkia, limsoja jne.
Syö hitaita hiilareita (täysjyvätuotteet, ruisleipä, pähkinät), proteiinia ja hyvälaatuista rasvaa, niin verensokeri pysyy tasaisena. Jos oikeasti meinaa taju lähteä, voit ostaa apteekista verensokerimittarin ja mittaat silloin kun tulee huono olo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Verensokerit heittää volttia. Insuliinipumppu laukeaa ja keho huutaa lisää polttoainetta.
Google antoi tulokseksi Reaktiivinen hypoglykemia. Mulla ei siis ole diabetestä.
Voisikohan outo yöhikoiluni johtua myös tuosta, että sama verensokerin romahdus taphtuu myös aina aamuyöllä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Epäilen myös reaktiivista hypoa. Joskus mittasin pari tuntia aamupalan jälkeen sokerit ja oli 2.9...eikä siis ole diabetesta. Paino normaali. Huomannut, että viljapitoinen aamupala on pahinta myrkkyä verensokereille. Nykyään syön aamulla kasviksia ja vasta päivällä ns. kunnon ruokaa.
Alue: Aihe vapaa
Verensokeri luulisin.