Rahattoman aamupala

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tänään söin kaurapuuroa, jonka päällä oli pakastemarjoja, kookoshiutaleita ja hunajaa. Usein tulee syötyä myös esim. smoothie tai kreikkalaista jogurttia hedelmien ja pähkinöiden kera. Kuppi kahvia.

Jos kolesteroliarvot koholla, kookos kannattaa jättää pois.

No ei ole koholla. Teelusikallinen kookoshiutaleita silloin tällöin on täysin ok, jos muuten syö terveellisesti. 

https://healthyliving.azcentral.com/what-are-the-health-benefits-of-coc…

Vierailija kirjoitti:

Marjoja, Skyr, granolaa
Leipä, voita ja kinkkua
Tuorepuristettua appelssiinimehua
Näillä menty jo vuosikausia, rahat ei riitä mihinkään ekstraan :( 

Tuo oli kai vitsi, vai mitä ihmettä siellä aamupalalla sitten pitäisi syödä?? Kaviaaria? 

Puuroa nyt ei ainakaan kannata syödä. Se on lähes pelkkää vettä. Lurisee ikävästi mahassa ja tulee melkein heti ulos perseestä, ruskeana mutta saman koostumuksen omaavana. Ei pidä nälkää.

Kananmuna on paras nälänpitäjä. Sitä syöm keitettynä, yleensä leivän päällä. Sitten marjoja ja ja maustamatonta rahkaa tai jogurttia. Onpa tosi kallis, luksusaamupala.

Vierailija kirjoitti:

Todellakin on lihonnut,säännöllinen syöminen on avain normaaliin painoon. Nämä ketkä jättävät aterioita väliin,syövät viinerin,ahmivat illalla roskaruokaa ja väittävät etteivät syö paljon mitään ja silti ovat läskejä.

Tuossa tapauksessa lihomisen syynä on ne viinerit ja roskaruoka, eikä väliin jätetty ateria.

Munia ja marjoja, molemmat lähes ilmaisia. Kahvia pari kuppia.

Vierailija kirjoitti:

Aamupala on päivä tärkein ateria.
Ei ihme että kansa on ylipainoista kun tätä ei ymmärretä.
Kaurapuuro, marjoilla ja raejuustolla, kahvin kera,sillä lähtee päivä terveellisesti käyntiin.

Jaa, minä olin paljon tukevammassa kunnossa vielä silloin kun söin aamupalaa, silloinkin tosin normaalipainon rajoissa. Kaikille nälkä ei ole kammottava tunne joka pakottaa lappamaan ruokaa naamaan niin paljon kuin suu vetää. Jos syön harvemmin mahan täyteen syön yhteensä vähemmän, hyvin yksinkertaista. Ymmärrän kyllä että tämä ei sovi niille joille lyhyt paastoaminen on vaikeaa mutta osalla se toimii mainiosti. Me olemme kaikki erilaisia ja minulle aamupala on päivän turhin ateria.

Pieni kuppi laihaa kahvia mustana

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Meillä ei syödä aamupalaa.

Juurin näin. Ihmisen ei tarvitse olla koko ajan mussuttamassa jotakin ja hyvin pärjää kunnon lounaaseen asti syömättäkin. Paasto on ollut joskus ihmiselle normaalitila.

Ehkä jos herää 7.30 ja menee töihin klo 8.
Itse menen esim 6.15 ja lounas on noin 11.30. Ei jaksa painaa duunia syömättä aamulla. Ei aamupalan syöminen ole kokoajan mussuttamista,vai kuinka lyhyellä välillä ajattelet että lounas syödään sen perään?

Ylipainoisia ja masentuneita ovat he jotka seltävät eivät kykene syömän amupalaa ymm. Syövät vain 1 aterian päivässä. Mutta muputtavat koko päivän jotain pientä.Ruoka on ihmisen polttoaine.Ilman ruoka rytmiä aineen vaihdunta ei toimi.Masennus ymm.Lopuu kun ottaa ajan halintaa,ruoka rytmin. Ulkoilurymin ja nukumisi rytmin.Keloja mydään 3-5 euroa todella halvalla!Laihdutaminen lihotaa on totus.Koska palat kurisi jälken entiseen väärin ruokailu totumuksin!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamupala on päivä tärkein ateria.
Ei ihme että kansa on ylipainoista kun tätä ei ymmärretä.
Kaurapuuro, marjoilla ja raejuustolla, kahvin kera,sillä lähtee päivä terveellisesti käyntiin.

Uskot noin koska sitä on milloin minkin tahon propagan tuloksena julistettu. Yksikään ihminen ei tässä maassa ole lihonut sen takia, että jättää aamupalansa syömättä.

Minua ei nälätä heti herättyäni. Enkä myöskään kaipaa kahvia heti kohta herättyäni. 

Syödään lähes aina joko kaurapuuroa marjoilla tai marjakiisselillä (marjat kerää mummo :D eli ilmaisia meille) tai sitten leipää. Leivällä oivariini ja juusto, yleensä myös kasviksia, joskus kananmunaa jossain muodossa. Miehellä lisäksi joskus joku leikkele. Jos rahat on todella vähissä, niin oivariini vaihtuu johonkin kauheaan halpismargariiniin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Meillä ei syödä aamupalaa.

Juurin näin. Ihmisen ei tarvitse olla koko ajan mussuttamassa jotakin ja hyvin pärjää kunnon lounaaseen asti syömättäkin. Paasto on ollut joskus ihmiselle normaalitila.

Ehkä jos herää 7.30 ja menee töihin klo 8.
Itse menen esim 6.15 ja lounas on noin 11.30. Ei jaksa painaa duunia syömättä aamulla. Ei aamupalan syöminen ole kokoajan mussuttamista,vai kuinka lyhyellä välillä ajattelet että lounas syödään sen perään?

Ylipainoisia ja masentuneita ovat he jotka seltävät eivät kykene syömän amupalaa ymm. Syövät vain 1 aterian päivässä. Mutta muputtavat koko päivän jotain pientä.Ruoka on ihmisen polttoaine.Ilman ruoka rytmiä aineen vaihdunta ei toimi.Masennus ymm.Lopuu kun ottaa ajan halintaa,ruoka rytmin. Ulkoilurymin ja nukumisi rytmin.Keloja mydään 3-5 euroa todella halvalla!Laihdutaminen lihotaa on totus.Koska palat kurisi jälken entiseen väärin ruokailu totumuksin!

Huoh mitä paskaa selität :D on ihan ok syödä aamupala, mutta on myös ok olla syömättä. Riippuu täysin ihmisestä mikä kellekin sopii. Joku pysyy hoikkana ja hyvinvoivana viidellä aterialla päivässä, joku toinen syö kaksi kertaa päivässä ja on yhtä hyvinvoiva.
Ja on täyttä paskaa että "kotiruokaa" syömällä pysyy automaattisesti hoikkana. "Kotiruualla" on erittäin helppo lihoa, erityisesti jos sitä syö esim. 5-6x päivässä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Meillä ei syödä aamupalaa.

Juurin näin. Ihmisen ei tarvitse olla koko ajan mussuttamassa jotakin ja hyvin pärjää kunnon lounaaseen asti syömättäkin. Paasto on ollut joskus ihmiselle normaalitila.

Miksi syöt lounaallakaan? Ihmisen ei tarvitse olla koko ajan mussuttamassa jotakin. Hyvin pärjää kunnon iltapalaan (sis. kaksi rusinaa) klo 20 asti syömättäkin.