Lue keskustelun säännöt.
Olen laihtunut 8 päivässä 4,7kg
Kommentit (38)
Minä olen laihtunut kuukaudessa kolme kiloa. Ei oo kovin hyvin, mutta en pysty menemään alle 1200- 1400 kcal/päivä, tulee liian huono olo ja mitään ei jaksa :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ne tulee sit exstrojen kanssa takaisin!
Olet pudottanut painoa 4,7 kiloa, et ole polttanut rasvaa 4,7 kiloa.
Minä olen "lihonut" päivässä 5kg päivässä, niin olenkohan sitten laihtunut tuon muutamassa päivässä kun paino palautuu?
Onko pahakin korona?
Itse en käynyt vaa'alla mutta vaatteet löpöttää päällä kun en juuri syönyt viikkoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minä olen laihtunut kuukaudessa kolme kiloa. Ei oo kovin hyvin, mutta en pysty menemään alle 1200- 1400 kcal/päivä, tulee liian huono olo ja mitään ei jaksa :(
Mä olen pudottanut heinäkuusta 40 kiloa enkä ole kertaakaan laskenut kaloreita.
Jätin leivän syönnin vähälle viikko sitten. Aamulla vain kaksi palaa.
Kahviherkut pois. Näin paino nyt 2 kg kevyempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jätin leivän syönnin vähälle viikko sitten. Aamulla vain kaksi palaa.
Kahviherkut pois. Näin paino nyt 2 kg kevyempi.
Hiilihydraatit sitovat nestettä kehoon. Tuosta on rasvaa tuskin grammaakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen laihtunut kuukaudessa kolme kiloa. Ei oo kovin hyvin, mutta en pysty menemään alle 1200- 1400 kcal/päivä, tulee liian huono olo ja mitään ei jaksa :(
Mä olen pudottanut heinäkuusta 40 kiloa enkä ole kertaakaan laskenut kaloreita.
Mulla on "vain" kymmenen kiloa pudotettavaa ja ruokavalioon ei ole aikaisemminkaan kuulunut hirveesti mitään ylimääräistä (esim. kun työkaveri lopetti oluen juomisen ja karkin syömisen, se laihtui 10kiloa. Minä juon olutta harvoin, en edes joka kuukausi ja karkkia syön puolikkaan pussin viikossa. noiden jättäminen pois ei auttaisi), joten kaloreiden laskeminen, eli käytännössä annoskokojen pienentäminen, on varmaan ainoa tapa mulle saada kilot alas.
Mitä läskimpi sitä enemmän on mahis painoa pudottaa nopeasti. Ärsyttää suurin pudottaja ohjelma kun viikossa tippuu joskus alle kilo vaikka mahis olisviisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pelle! Et edes tiedä mitä laihtuminen tarkoittaa. Nestetason heiluttellussa ei ole mitään järkeä.
Vierailija kirjoitti:
Pelle! Et edes tiedä mitä laihtuminen tarkoittaa. Nestetason heiluttellussa ei ole mitään järkeä.
Juon vettä 1,5litraa päivässä. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos on vesipaastolla, niin joo onnistuu. Ehkä jopa 7 kiloa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen laihtunut kuukaudessa kolme kiloa. Ei oo kovin hyvin, mutta en pysty menemään alle 1200- 1400 kcal/päivä, tulee liian huono olo ja mitään ei jaksa :(
Mä olen pudottanut heinäkuusta 40 kiloa enkä ole kertaakaan laskenut kaloreita.
Mulla on "vain" kymmenen kiloa pudotettavaa ja ruokavalioon ei ole aikaisemminkaan kuulunut hirveesti mitään ylimääräistä (esim. kun työkaveri lopetti oluen juomisen ja karkin syömisen, se laihtui 10kiloa. Minä juon olutta harvoin, en edes joka kuukausi ja karkkia syön puolikkaan pussin viikossa. noiden jättäminen pois ei auttaisi), joten kaloreiden laskeminen, eli käytännössä annoskokojen pienentäminen, on varmaan ainoa tapa mulle saada kilot alas.
Joo, jos haluat tehdä asiat mahdollisimman vaikeasti ja typerästi. Jos et, tutustu paastoon.
Vierailija kirjoitti:
Mitä läskimpi sitä enemmän on mahis painoa pudottaa nopeasti. Ärsyttää suurin pudottaja ohjelma kun viikossa tippuu joskus alle kilo vaikka mahis olisviisi.
Nää viiden kilon pudottamiset on mahdollista vain ihan alussa silloin, kun kehossa on nestettä. Parin laihariviikon jälkeen kilon pudotus on aika lailla tapissa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä olen laihtunut kuukaudessa kolme kiloa. Ei oo kovin hyvin, mutta en pysty menemään alle 1200- 1400 kcal/päivä, tulee liian huono olo ja mitään ei jaksa :(
Mä olen pudottanut heinäkuusta 40 kiloa enkä ole kertaakaan laskenut kaloreita.
Mulla on "vain" kymmenen kiloa pudotettavaa ja ruokavalioon ei ole aikaisemminkaan kuulunut hirveesti mitään ylimääräistä (esim. kun työkaveri lopetti oluen juomisen ja karkin syömisen, se laihtui 10kiloa. Minä juon olutta harvoin, en edes joka kuukausi ja karkkia syön puolikkaan pussin viikossa. noiden jättäminen pois ei auttaisi), joten kaloreiden laskeminen, eli käytännössä annoskokojen pienentäminen, on varmaan ainoa tapa mulle saada kilot alas.
Joo, jos haluat tehdä asiat mahdollisimman vaikeasti ja typerästi. Jos et, tutustu paastoon.
Mulla on tään kanssa käytössä 16:8 jo, kiitos vain :)
Vierailija kirjoitti:
Jos on vesipaastolla, niin joo onnistuu. Ehkä jopa 7 kiloa.
Eipä muuten onnistu. Ihminen kuluttaa noin 2000 kcal päivässä x 7 = 14 000 kcal. Tämä on kaksi kiloa rasvaa. Vesipaastolla tuskin liikut hikihatussa ylimääräistä.
höpö höpö