Lue keskustelun säännöt.
Onko enää toivoa? 44v, 109kg
Mieää
25.04.2022 |
3 lasta ja monta raskautta
Siis onko toivoa että tästä vielä kuntotuis normaalipainoon
Muuta kun täysin nollatoleranssilla alkoholin suhteen
Tupakoimatta
Kuntoilemalla vähintään 1h päivässä hikiliikuntaa
Ei tarvi mitään fitnesskroppaa kunhan jonku siedettävän sais
Äh viinilasi sohvan nurkassa on kivempi
Kommentit (22)
Vierailija kirjoitti:
On toivoa,sinua vanhemat naiset ovat onistuneet laihtumaan pysyvästi.Ilman laihdutusta. Laita hakuun sairaalan ruoka ajat. löydt kellon ajat ruokailuun. Myös mitä ruokaa syövät kellon mukaan. Ihan koti ruokaa ,nälkää näkemättä! Jos ohjelmaa kellon ukaan syöt ,laihdut ja pysyt painossasi lihomatta takaisin. Se vaan on loppu elämäsi matka! Jätät pois kivenäisaineita sisältävät juomat laajentavat vatsalaukka. KUin HUOM! Naisilla usein juodessa viinin lihottaa!Jokainen tietää olut. Lisäät kävelyä.Opettelet siis ajan hallinan.Onnistut.Et lankee kylässä,juhlassa,yhtenkään pullan ,keksiin,jädeen.Vaikka kuinka sanotaan ota ei yhden kerran otettuna lihota? Lihotaa koska pääset takaisin sokeri koukkuun. Eli aamiainen,lounas, välipala,päivällinen,ilta palat. Kellon ajat niihin on sairaalan ruoka ajat. Ikuiset laihduttajat laihtuivat naiset. 1. kyseisellä systeemillä 30 kg. kesti 3 v. Toisella lähti 4o kg. kesti 5 v. Kilot eivät tuleet takas.kun noudattavat ruokailu sama kellon aika aina.Kävelevät päivittäin.Ottavat ajan siihen.Kyse ajan hallinasta.Uni rytmikin tullut ja pitävät somea auki maksimi 2h.pvä, Kuin TV- kyttääminen lopettivat.Tilalle kävely.
Just näin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei tuo mikään paha ole, jättää herkut pois, vaihtaa maitotuotteet rasvattomaan, välttää sokeria...