Laihdutuskuurilla. Kyllä on tylsä vkl kun ei voi napostella ja ravata jääkaapilla.

Keksi jotain muuta viihdykettä itsellesi

Itse jaksan aina ihmetellä miten pullukat perustelevat "elämästä nauttimista" tai "tylsyyttä" syömisellä.

Onko se hetken sorkerirasvanautinto sen turvonneen ulkonäön arvoista?

Mä aina keitän kupin teetä kun tekee mieli syödä jotain aterioiden välillä, niitä on niin paljon ihania eri makuja mutta ei tule kaloreita. 

Keksi jotain muuta tekemistä, lähde vaikka ulkoilemaan. Ja jos napostelu on kuulunut kiinteästi aiempiin rutiineihin, napostele vähän jotain terveellistä, pilko kasviksia valmiiksi jääkaappiin ja hanki vaikka ruisnappeja. Nyt voit lyödä kaksi kärpästä yhdellä iskulla ja kävele lähikauppaan ostamaan porkkanoita.

Napostelet vaan. Pieleen se dieetti kuitenkin menee.

Arvaanko oikein, että BMI on 34, ikää suunnilleen saman verran, syöminen on elämäsi suurin nautinto ja laihdutuskuuri alkaa aina hyvin mutta sitten repsahdat?

Ei siinä ole yhtään mitään nautintoa, että mässää ittensä läskikasaksi pascalla sapuscalla ja herkuilla. Ei sitten yhtään mitään

Vierailija kirjoitti:

Arvaanko oikein, että BMI on 34, ikää suunnilleen saman verran, syöminen on elämäsi suurin nautinto ja laihdutuskuuri alkaa aina hyvin mutta sitten repsahdat?

Älä unohda sitä että jos olisi miljoona euroa niin sitten olisi motivaatiota olla napostelematta, "parempi lyhyt elämä nauttien kuin pitkä askeettisesti", aivan kaikki terveellinen ja/tai vähäkalorinen on pahaa, mies on vihainen lihoamisesta ja raivoaa... olikohan muuta.

Luumutomaatit, porkkanat ja kurkku ovat hyviä naposteluja. Oma syntini on tänä keväänä ollut sitrushedelmät. Herkuttele huoletta, mutta valitse tarkkaan, millä herkuttelet.

Ei kai taas. Kaikki palstan laihdutusketjut on pilalla tämän keski-ikäisen kolmekymppisen syömishäiriöisen takia.

Vierailija kirjoitti:

Luumutomaatit, porkkanat ja kurkku ovat hyviä naposteluja. Oma syntini on tänä keväänä ollut sitrushedelmät. Herkuttele huoletta, mutta valitse tarkkaan, millä herkuttelet.

Suoraan sanottuna se tomaatti ei hirveesti anna kiksejä kun on tottunu vetää nutellaan dipattua fazerin sinstä karamellipedillä. Se tomaatti on just sitä TYLSÄÄ

Sama täällä. Mutta aina kun tekee mieli jotain, menen peilin eteen ja katson millaiseksi olen itseni syönyt. Sen jälkeen ei enää tee mieli hetkeen ainakaan. V*tuttaa kyllä koko tilanne mihin olen itseni päästänyt, ruoka on ottanut aivan liian suuren roolin elämässäni ja olen huomannut miten paljon sillä korvaan ja miten kehittelen tunteita sen kautta. Pelkään että joko syön itseni hengiltä tai hankin jonkun muun addiktion :(

Ite yhä ravaan, mutta kun tekee mieli jotain, otan vissyn tai sokeritonta mehua.

Vierailija kirjoitti:

Keksi jotain muuta tekemistä, lähde vaikka ulkoilemaan. Ja jos napostelu on kuulunut kiinteästi aiempiin rutiineihin, napostele vähän jotain terveellistä, pilko kasviksia valmiiksi jääkaappiin ja hanki vaikka ruisnappeja. Nyt voit lyödä kaksi kärpästä yhdellä iskulla ja kävele lähikauppaan ostamaan porkkanoita.

Typerä neuvo. Napostelulla ei laihdu, oli se naposteltava mitä tahansa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Luumutomaatit, porkkanat ja kurkku ovat hyviä naposteluja. Oma syntini on tänä keväänä ollut sitrushedelmät. Herkuttele huoletta, mutta valitse tarkkaan, millä herkuttelet.

Suoraan sanottuna se tomaatti ei hirveesti anna kiksejä kun on tottunu vetää nutellaan dipattua fazerin sinstä karamellipedillä. Se tomaatti on just sitä TYLSÄÄ

Hyyyyyiiiii yööööökkkk kuulostaa hirveelle, ja maistuu varmaan kans hyi hitto!

Vierailija kirjoitti:

Luumutomaatit, porkkanat ja kurkku ovat hyviä naposteluja. Oma syntini on tänä keväänä ollut sitrushedelmät. Herkuttele huoletta, mutta valitse tarkkaan, millä herkuttelet.

Mikään napostelu ei ole hyväksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Luumutomaatit, porkkanat ja kurkku ovat hyviä naposteluja. Oma syntini on tänä keväänä ollut sitrushedelmät. Herkuttele huoletta, mutta valitse tarkkaan, millä herkuttelet.

Suoraan sanottuna se tomaatti ei hirveesti anna kiksejä kun on tottunu vetää nutellaan dipattua fazerin sinstä karamellipedillä. Se tomaatti on just sitä TYLSÄÄ

Hyi hemmetti, pidän itseäni sokerihiirenä mutta nutellaan dipattu fazerin sininen olisi kyllä sellainen sokeripommi että yökkisin liikamakeasta parin puraisun jälkeen. Kannattaa pitää taukoa kaikeasta makeasta niin normaali ruoka alkaa taas maistua normaalille, eikä tarvitse sokeriövereitä maistaakseen jotain.

Annatko laitella kakkoseen?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keksi jotain muuta tekemistä, lähde vaikka ulkoilemaan. Ja jos napostelu on kuulunut kiinteästi aiempiin rutiineihin, napostele vähän jotain terveellistä, pilko kasviksia valmiiksi jääkaappiin ja hanki vaikka ruisnappeja. Nyt voit lyödä kaksi kärpästä yhdellä iskulla ja kävele lähikauppaan ostamaan porkkanoita.

Typerä neuvo. Napostelulla ei laihdu, oli se naposteltava mitä tahansa.

Jos napostelu ei nosta kalorimäärää liiaksi, siitä on parempi vieroittautua vähitellen kuin kertarysäyksellä. Vaihtaa ensin naposteltavat terveellisempiin vaihtoehtoihin, sitten vähentää määriä ja lopulta pääsee kenties kokonaan eroon. Suurin osa laihduttajista epäonnistuu juuri siksi, että muutokset ovat liian kunnianhimoisia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keksi jotain muuta tekemistä, lähde vaikka ulkoilemaan. Ja jos napostelu on kuulunut kiinteästi aiempiin rutiineihin, napostele vähän jotain terveellistä, pilko kasviksia valmiiksi jääkaappiin ja hanki vaikka ruisnappeja. Nyt voit lyödä kaksi kärpästä yhdellä iskulla ja kävele lähikauppaan ostamaan porkkanoita.

Typerä neuvo. Napostelulla ei laihdu, oli se naposteltava mitä tahansa.

No vaikkapa miniluumutomaateilla tai kurkkutikuilla ei saa lihotettua itseään millää. Ja varmasti laihtuu, jos entinen napostelu on ollut suklaata ja sipsejä.