Lue keskustelun säännöt.
Miten päästä alkoholista eroon
13.04.2022 |
En oikeastaan tarvitse sitä mihinkään, mutta sitä tulee kuitenkin ostettua ja juotua.
Mulla on harrastuksia, joiden jälkeen vedän sitten kunnon kännit vaikka ei tarvitsi.
En ymmärrä miksi juon. Mulla on erittäin hyväpalkkainen työ enkä halua mitään parisuhteita eron jälkeen. Ero sentään toi jotain hyvää ja olin juomatta vähän aikaan, mutta sitten se alkoi uudelleen.
Kommentit (28)
Lopetat juomisen, niin yksinkertaista se on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei kai siitä eroon muuten pääse kuin lopettamalla juomisen. Itse lopetin liki 10 vuotta sitten ja harmittaa etten lopettanut jo aiemmin.
Älä osta alkoholia edes varmuuden vuoksi tai vierasvaraksi.
Mieti missä tilanteissa otat alkoholia. Voisitko muuttaa rutiineja sen osalta
Vierailija kirjoitti:
Älä osta alkoholia edes varmuuden vuoksi tai vierasvaraksi.
Mieti missä tilanteissa otat alkoholia. Voisitko muuttaa rutiineja sen osalta
Ei ole mitään tilanteita, kunhan koton vaan ryyppään..
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä osta alkoholia edes varmuuden vuoksi tai vierasvaraksi.
Mieti missä tilanteissa otat alkoholia. Voisitko muuttaa rutiineja sen osalta
Ei ole mitään tilanteita, kunhan koton vaan ryyppään..
Olet siis tylsistynyt? Keksi jotain muuta tekemistä ryyppäämisen tilalle. Lähde ulos lenkille, lue, katsele telkkaria, kuuntele musiikkia, tee käsitöitä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yrtti miedompi ja vähähaittaisempi.
Minä sain apua kun kävin AA:ssa ja sairastuin haimatulehdukseen. 4 vuotta kuivilla. N24
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joidenkin on juotava niin kauan, kunnes jokin pysäyttää. Kuolema tietysti pysäyttää lopulta jokaisen, mutta sitä ennen saattaa pettää terveys, tulla töistä potkut, talous levitä ja lähteä luottotiedot ja kämppä alta, kaikota kaverit, hajota perhe ja niin edelleen. Jos saat homman kuriin ennen kuin vakavia tapahtuu, niin aina parempi.
Terveyskeskuksen kautta 1 eli ENSIN A-poliklinikalle.Jos haluu sen lisäkisi: vaihe 2 ) AA -kehoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Yrtti miedompi ja vähähaittaisempi.
Mihin sitä tarvitaan?
Vierailija kirjoitti:
Lopetat juomisen, niin yksinkertaista se on.
Miten vaan se oli yksinkertaista?. Sulla ei kroppa huutanut alkoholia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lopetat juomisen, niin yksinkertaista se on.
Miten vaan se oli yksinkertaista?. Sulla ei kroppa huutanut alkoholia?
Se on kyllä yksinkertaista, mutta ei helppoa. Alkoholisti juo, koska on alkoholisti, ei siksi, että haluaisi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lopetat juomisen, niin yksinkertaista se on.
Miten vaan se oli yksinkertaista?. Sulla ei kroppa huutanut alkoholia?
Ei helppoa, mutta lopultakin päätös on yksinkertainen. Pitää olla motivoitunut. Itselläni motivaationa oli painonnousu, passivoituminen, pelko että enkö hallitse tilannetta, halu olla näyttämättä lapsille huinoa esimerkkiä. Sulla motivaatiopohja voi olla erilainen.
Itse aloitin marraskuussa. Sitä ennen join lähes päivittäin, vaikka en paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Koita juoda vaikka vettä alkoholin sijaan. Itse pääsin eroon alkoholista kun jätin juovat kaverit. Jättäydyin kotiin kun muut lähti juhlimaan. Ajattele vaikka seuraavaa aamua...ei ole krapulaa kun ei juo.
Mitä jos alkuun vaikka koitat vain vähentää alkoholin käyttöä. Korvaa osa drinkeistä vaikka alkoholittomilla cocktaileilla.
Rivien välistä voi lukea, että häpeät juomistasi. Eikö se kerro jotain itsellesi?
Jos häpeät juomistasi, häpeät itseäsi. Häpeän kanssa ei ole mukava elää. Voit vaikuttaa siihen itse.
Jos se on 60% kirkasta niin sillä voi putsata näyttöä.
Kokeile piriä.