Hirveetä kun joudun tekemään paljon puhelintyötä ja puhelinahdistuksen takia olen aivan hiessä

Joudun päivittäin soittamaan asiakkaille useita puheluja ja jonkinasteinen puhelinfobia on niin että olen aivan hiessä työpäivät. Olen kuitenkin ollut työelämässä jo 9 vuotta ja tämä ei siltikään ole helpottanut. Etätyötä teen. Heti neljältä päivän päätyttyä joutuu aina menemään suihkuun. Pystyttekö soittamaan ilman tällaisia fysiologisia oireita?