Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten voi vyötärönympärys vaihdella näin paljon? Mikä on sitten oikea totuuskaan?
12.04.2022 |
Joskus pari vko sitten tilasin housut ja sitä varten mittasin 90 cm. Nyt viikonloppuna rupesin asiaa oikein tarkistamaan että oliko se näin paljon ja kyllä, taas tuli se 90 cm. No kauhistuin sitä sitten niin paljon että mitä nyt täytyy ruveta dieetille ja mitä vielä, ajattelin tänä aamuna mitata kaikki lähtösentit ja kappas, vyötärö olikin nyt 83 cm :o Eli mikähän lienee totuus?
Kommentit (7)
Sydän.fi:
Vyötärömitta mitataan 1–2 cm navan yläpuolelta paljaalta iholta. Vyötärönympärystä mitattaessa mittanauhan tulee olla vaakasuorassa eli yhtä korkealla edestä, takaa ja sivuilta.
Vyötärönympärystä mitattaessa painon tulee olla tasan molemmilla jaloilla. Ensin hengitetään sisään ja sitten ulos ja mittanauhan lukema katsotaan uloshengityksen lopuksi.
Mittanauha ei saa mitattaessa kiristää eikä olla liian löysällä.
Ihanteellinen vyötärömitta on miehillä alle 94 cm ja naisilla alle 80 cm. Painoa kannattaa pudottaa, jos vyötärömitta kasvaa yli 102 cm miehillä tai 88 cm naisilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On ihan tavallista, että vatsa on litteämpi aamulla kuin myöhemmin päivällä. Kaasunmuodostusta nääs.
Itsellä 96 vähän aikaa sitten, nyt 100. En näytä ihavalta . Myönnettävä on että tuli syötyä paljon suklaata !
Vierailija kirjoitti:
Sydän.fi:
Vyötärömitta mitataan 1–2 cm navan yläpuolelta paljaalta iholta. Vyötärönympärystä mitattaessa mittanauhan tulee olla vaakasuorassa eli yhtä korkealla edestä, takaa ja sivuilta.
Vyötärönympärystä mitattaessa painon tulee olla tasan molemmilla jaloilla. Ensin hengitetään sisään ja sitten ulos ja mittanauhan lukema katsotaan uloshengityksen lopuksi.
Mittanauha ei saa mitattaessa kiristää eikä olla liian löysällä.
Ihanteellinen vyötärömitta on miehillä alle 94 cm ja naisilla alle 80 cm. Painoa kannattaa pudottaa, jos vyötärömitta kasvaa yli 102 cm miehillä tai 88 cm naisilla.
Eli suurin osa suomalaisista ja muistakin naisista olemme ylipainoisia.
Kaikki riippuu vartalon muodosta. 80 cm oli joskus 20 vuotta sitten.
Kulkeeko paino ja vyötärönympärys käsi kädessä? Itsellä ne on aina samat. Paino ollut 69-83kg välillä ja aina sama mittatulos vyötäröstä. Muilla näin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Multa mittas kuntosalilla yks mies ihan löysästi kerran vyötärön, paidan läpi väärästä kohtaa. Tuli paljon isompi mitta mitä oikeasti on, en ymmärrä miks jätti sen mitan ihan löysäksi.
Alue: Aihe vapaa
Joko mittasit eri kohdasta tai sitten vedit mahaa sisään tms. Tai et osaa käyttää mittaa.