Mihin proteiinipatukoita tarvitsee?

Ei niitä normikuntoilija tarvitse OIKEASTI yhtään mihinkään..

Jotta näytät trendikkäältä, olisi hyvä muutama patukkaa vetäistä salilla tai ainakin salilta pois kävellessä.

Ei niin mihinkään.

Mä tarviin niitä välipalaksi, jos ruokailuvälit satunnaisesti venähtää liian pitkiksi. Laukunpohjalle parempi valinta kuin suklaapatukka. 

Mulla on laukussa välipalana mukana jos kiireitten takai ei ehdi lounaalle. Se saa huoletta olla siellä vaikka viikon toisin kuin hedelmät tms. Ihan ok ravintoarvot ja paljon energiaa niin jaksaa työpäivän loppuun

Ei tarvitse, jos muuten ruokailut ja proteiininsanti on kunnossa. Itse syön satunnaisesti, jos ruokailuväli pitenee ja nälkä yllättää, muuten sortuisin suklaaseen tai karkkipussiin.

Mä syön tuplatunnin välil jumpas. Muuten alkaa heikottaan. Ja saan sen proteiinin jota lihastenkasvu tarttee. Olen allerginen useimmille hedelmille. Banaani käy mut sekään ei aina. Enkä viitsi mitään broilerin filet alkaa salil järsimään. Rahka tms kans aika työläs joten patukka on hyvä helppo ja nopea syödä treenin lomassa

Kotimatkalla bussissa vetäisen yhden iltapäivällä, muuten menisi ruokailuväli hemmetin pitkäksi. Pitää nälkää sen verran, että selviää kauppareissusta ja ruoanlaitosta napostelematta.

Syötäväksihän niitä tarvitaan, kuten muitakin elintarvikkeita.