Vegaani!

lisää...?

Kato Freelee banana girlin YouTube videoita... No Hapoy healthy vegan on kyllä astetta asiallisempi. Auttaa, kun saa koko päänsisäinen uuteen järjestykseen,miksi on hyvä olla vegaani jne...

^happy

Aloin kasvissyöjäksi jo 14-vuotiaana ja aikani nuorille suositeltiin vain maitoa ja munia sisältävää kasvisruokavaliota. Lakto-ovo-vegenä aloin kuitenkin kärsiä anemiasta, sillä ruokavalioni oli ravitsemusterapeutti tekemä ja sisälsi maitoa joka aterialla, eikä rauta imeytynyt. Maitoa hieman tutkistekeltuani päätin lopettaa sen käytön ja samalla jätin kananmuntakin turhakkeena pois. Nykyään syön kalsiumin ja raudan erilleen ja veren rauta-arvoni ovat paremmat kuin koskaan sekasyöjänä.

[quote author="Vierailija" time="29.09.2015 klo 08:11"]Kato Freelee banana girlin YouTube videoita... No Hapoy healthy vegan on kyllä astetta asiallisempi. Auttaa, kun saa koko päänsisäinen uuteen järjestykseen,miksi on hyvä olla vegaani jne...
[/quote] Alapeukutin, sillä mielestäni Freelee on huono vegeidoli. Hänen mainostamansa ruokavalio voi oikeasti olla korkean sokeripitoisuuden ja vähäisen proteiinin sekä rasvan saannin takia vaarallinen nuorille, diabeetikoille ja vaikkapa raskautta yrittäville. Hänen slogan "every cell on your body runs with glugose" on sekin puolipyllyinen väite.

[quote author="Vierailija" time="29.09.2015 klo 08:40"][quote author="Vierailija" time="29.09.2015 klo 08:11"]Kato Freelee banana girlin YouTube videoita... No Hapoy healthy vegan on kyllä astetta asiallisempi. Auttaa, kun saa koko päänsisäinen uuteen järjestykseen,miksi on hyvä olla vegaani jne...
[/quote] Alapeukutin, sillä mielestäni Freelee on huono vegeidoli. Hänen mainostamansa ruokavalio voi oikeasti olla korkean sokeripitoisuuden ja vähäisen proteiinin sekä rasvan saannin takia vaarallinen nuorille, diabeetikoille ja vaikkapa raskautta yrittäville. Hänen slogan "every cell on your body runs with glugose" on sekin puolipyllyinen väite.
[/quote]
Joo ehdotin freeleetä viihdykkeenä enemmän. Kaikkihan sen näkee, että jotkut motot ja ohjeet on outoja (mm jotakin "terveyssokeria" monta desiä joka aamu smootheihin jne)... Viihteenä hauskaa ja maalaisjärjellä suodatettuna tykkään ns. Kovasta ja aggressiivisestakin tyylistä tuputtaa vegaaniutta... Epäilyttäviä kyllä kovin monet jutut sillä ja harvoinpa olen oikeaa tieteellistä perustelua niille kuullut...

[quote author="Vierailija" time="29.09.2015 klo 09:33"][quote author="Vierailija" time="29.09.2015 klo 08:40"][quote author="Vierailija" time="29.09.2015 klo 08:11"]Kato Freelee banana girlin YouTube videoita... No Hapoy healthy vegan on kyllä astetta asiallisempi. Auttaa, kun saa koko päänsisäinen uuteen järjestykseen,miksi on hyvä olla vegaani jne...
[/quote] Alapeukutin, sillä mielestäni Freelee on huono vegeidoli. Hänen mainostamansa ruokavalio voi oikeasti olla korkean sokeripitoisuuden ja vähäisen proteiinin sekä rasvan saannin takia vaarallinen nuorille, diabeetikoille ja vaikkapa raskautta yrittäville. Hänen slogan "every cell on your body runs with glugose" on sekin puolipyllyinen väite.
[/quote]
Joo ehdotin freeleetä viihdykkeenä enemmän. Kaikkihan sen näkee, että jotkut motot ja ohjeet on outoja (mm jotakin "terveyssokeria" monta desiä joka aamu smootheihin jne)... Viihteenä hauskaa ja maalaisjärjellä suodatettuna tykkään ns. Kovasta ja aggressiivisestakin tyylistä tuputtaa vegaaniutta... Epäilyttäviä kyllä kovin monet jutut sillä ja harvoinpa olen oikeaa tieteellistä perustelua niille kuullut...
[/quote] Joo, oikeassa olet, pelottaa vaan aika monen nuoren seuraajan terveys. Joku itseään läskinä pitävä teini voi hyvinkin hurahtaa tuohon ja seurauksena saa rasvattomuudesta , proteiinittomuudesta ja älysokerillisuudesta vaikka mitä ongelmia. Onneksi Freeleellä on se viherpirtelömies niin fiksuimmat näkee miten terveellistä tuo oikeasti on. Vegan Sidekick- sarjakuvissa on oikea asenne :D

Freeleetä olisi 2-tyypin diabetes, jos vetäisi gluteenia ja söisi rasvoja enemmän... Vaikka insuliinitasot näyttää kestävän tota menoa nyt, niin tohon sokeri-soppaan jos tosiaan lisäisi noita niin olisi kyllä toi diabetes ovella...

Pikkuhiljaa huomasin että kaloja lukuun ottamatta eläinkunnan tuotteita ei tule syötyä, en ole koskaan käyttänyt voita ja maitoa join vain alasteella.
Suurimmaksi osaksi noudatan vegaanista ruokavaliota, mutta en koskaan ole oppinut syömään aamupuuroa, joten aloita päiväni aina munilla ja pekonilla.
Muuten kyllä katson että mitään eläin peräistä en syö.

Lihaa en ole syönyt vuosikausiin, sitten sain päähäni tarttua vegaanihaasteeseen, vakaa aikomus oli olla vain se kuukausi, mutta kun sen aikana tajusin kuinka helppoa ja vaivatonta se oli, vaikka olin luullut ihan muuta, en nähnyt mitään syytä palata epävegaaniseen ruokavalioon. Kevyt ja hyvä olo, mutta ihan parasta oli se henkinen hyvinvointi.

Olethan tutustunut: www.vegaanihaaste.net? Voit ottaa haasteen vastaan koska vaan, saat sähköpostiisi päivittäin uutiskirjeen, jossa tietoa vegaaniudesta kaikkinensa, eläintuotannosta, ympäristöseikoista yms. sekä valmiit kauppalistat ja reseptit kuukauden ruokia varten. Sekä saat valita oman tutorin, jonka puoleen kääntyä, jos tulee mieleen kysyttävää.

Kokeile edes sen verran, ainakin auttaa vähentämään epävegaanisia tuotteita, jos se on toiveissasi, kun opit käyttämään vegaanisia tuotteita niiden sijasta.

Tutustu myös www.vegaanituotteet.net, jos haluat selvitellä mitä kaikkea on jo mahdollista saada jo vegaanisena, epävegaanisen sijaan.

Lisäksi suosittelen lämpimästi eri vegaanisia ryhmiä esim. Facebookissa; Vegaani, Vegaanihaaste tammikuu 2015 (edelleen aktiivinen ryhmä ja mukaan tulee koko ajan uusia) yms.

Onnea & tsemppiä elämäsi parhaaseen päätökseen! =)

Onneksi olkoon!