Lue keskustelun säännöt.
Minkälainen aamupala pitäisi syödä, että kestäisi syömättä 8 tuntia töissä?
Kommentit (54)
Riisipuuroa kiisseliä kinkkuleipä ja päälle pullakahvit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Briteissä aikanaan kävin useammankin noin viikon mittaisen kurssin työni puitteissa. En yleensä syönyt aamupalaa, mutta tuolla kyllä! Munakokkelit, nakit, pekonit ja paahtoleivät teen ja tuoremehun kanssa. Kollega hieman ihmetteli alkuunsa, mutta oppi saman aamuasenteen huomattuaan, ettei siellä juuri lounaita ainakaan tuohon aikaan tunnettu. Ei tuo järin terveellistä ole jatkuvana tapana. Kahvilla/teellä saattoi jonkun pasteijan tms. pienen suolaisen saada seuraksi. Kahvia en siellä juurikaan juonut. Se oli poltetuista pavuista keitettyä kirkua. Sillä aamiaisella piti käytännössä elää iltaan asti.
Hotelliaamiainen. Kaikkea mahdollista ja paljon.
Tukevaa ja proteiinipitoista. Esim munakas ja leipä siihen kaveriksi, jogurtti jälkkäriksi. Puuroa jossa on pähkinöitä ja marjoja/hedelmiä.
Tottumiskysymys se vaan on.
Toki tuhdimpi aamupala ois looginen valinta jos 8h sitte syömättä.
Tai kevyt jos siihen tottunut ja illalla sitte isompi eväs...
Ei tuohon ole vastausta.
Jotkut syö kerran päivässä ja voi oikein hyvin, toiset tunnin välein pistää jotain suuhunsa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön aamulla leivän ja 2 kuppia kahvia.
Töissä en syö mitään, juon kupin kahvia.
Kai se on enemmänkin tottumuskysymys, jotkut ovat joka ainoan tauon aikana jotain syömässä. Eikä kyse ole diabeteksesta.
Vierailija kirjoitti:
Minä syön granolaa, ison kasan erilaisia marjoja ja luonnonjugurttia. Näillä pärjää, jos töissä ei ehdi pitää taukoa.
Sama täällä.
Pärjään tuolla helposti 6-7 tuntia ennen kuin pääsen töissä ruokatauolle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole terveellistä olla noin pitkää aikaa syömättä.
Se nimenomaan on terveellistä. Oletko kuullut paastosta tai pätkäpaastosta?
Epäterveellistä on tämä nykyajan jatkuva ruuan puputus.
Vähän eri asia paastota iltakahdeksasta aamukahdeksaan kuin aamukahdeksasta iltakahdeksaan, jos siis noudattaa sellaista rytmiä että aamulla töihin ja yöllä nukutaan.
Kiinnostaa, miksi et voi ottaa maskia pois edes viideksi minuutiksi? Eikö teillä töissä ole jotain siivouskomeroa, varastoa, suihkutilaa, yms missä voisit syödä jotain nopeasti, vaikka protskurahkan yms? Sullahan on lakisääteinen tauko kuitenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei kannata syödä mitään. Ilman aamupalaa menee helposti vaikka iltaan asti ennenkuin tulee edes mieleen syödä mitään. Mikä tahansa aamupala aamun "käynnistykseen" - ei mitään mahkuja. Puhun siis kokemuksesta en ravintotieteestä.
Ei se maski sua viruksilta suojaa, sen voit lukea sen pakkauksen kyljestä.
Jos haluat suojautua viruksista, vedä muovipussi päähän ja kuminauha kaulaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Terve ihminen pärjää aivan hyvin vaikka koko vuorokauden syömättä. Eli tuon takia mitään aamupalaa ei tarvitsisi että kestäisi syömättä työpäivän.
Vierailija kirjoitti:
Kiinnostaa, miksi et voi ottaa maskia pois edes viideksi minuutiksi? Eikö teillä töissä ole jotain siivouskomeroa, varastoa, suihkutilaa, yms missä voisit syödä jotain nopeasti, vaikka protskurahkan yms? Sullahan on lakisääteinen tauko kuitenkin.
Miksi se tauko pitäisi pitää siivouskomerossa tai varastossa?
Mä pärjään ilman mitään ennen töitä ja tauolla käyn yleensä joskus kuuden tunnin jälkeen toka vikan työtunnin aikana. Jaksaa parhaiten näin, oikeasti.