unihalvaus

Mullakin on kesästä alkaen ollut useampi. Ihan kamalaa. Siis todella pelottavaa. En keksi mitään yhdistävää tekijää näille kerroille, paitsi että olen nukkunut selälläni. Alkaa joo ahdistaa nukkumaan meno kun näitä on nyt ollu yhtäkkiä niin usein! Mikä vois auttaa? Lisää kokemuksia?

Tullut elämän aikana kymmeniä jos ei sata unihalvausta. Niitä tulee välillä putkessa ja sitten häipyy jopa vuosiksi. En itse löydä yhdistävää tekijää. Mutta 99% unihalvauksista tapahtuu selällään nukkuessa itselläni. Jollain tasolla niihin jo tottunut eikä jaksa sen suuremmin jälkikäteen herätessä ahdistaa. Toki itse tilanteen ollessa päällä jonkun verran ahdistaa vaikka sekin huomattavasti lievemmin kuin alussa ekoilla kerroilla.

Tsemppiä. Yritä suhtautua asiaan neutraalisti ja hyväksy tapahtuma. Helpottaa huomattavasti.

Toi pelko ainakin laukasee sen aina uudestaan.

Kerran olen saanut ja se oli aivan kamalaa. Pitää vain toivoa ettei toistu :( olisikohan sinun mahdollista keskustella asiasta lääkärin kanssa? Vai onko tämä sellainen asia, joka on aivan tieteellisesti todistettu? Säikähdin omaa unihalvausta niin, etten ole uskaltanut edes tutkia asiaa

Unihalvaus on maailman pelottavin asia. Kerran tullut. Kokemus oli tuhat kertaa pahempi kuin mitkään krapulaliskot ikinä. Lääkäriltä apua nopeasti.