Kilotempaus ja miten saa siipan siihen mukaan

Olemme vuosien mittaan lihottaneet toisiamme hitaasti mutta varmasti.

Aloitin "seka"dieetin, jossa yhdistetään muutama low kalori päivä viikossa ja muina päivänä syödään useasti pieniä annoksia, kuten suositus kuuluu. Herkkujen ja alkoholin nauttiminen harkiten. Ei liian radikaalia, mutta oma pää vaatii, että jotain tuloksia pitää tulla 1-2 kuukaudessa. Tiedän, että menee 1-2 viikkoa kun saa moodin päälle ja sitten onkin helpompaa kun psyykkiset vieroitusoireet helpottavat.

Ongelma on sivullishoukutukset; vaimo kyllä puhuu koko ajan, että liikaa kiloja on, ja pitäisi tehdä jotain, mutta ei ole sitten valmis tekemään mitään radikaalia muutosta; työpaikkapullat, palkintokarkit ja suklaat, leivonnat, alkoholi ja muut turhat kalorit, joita osin olemme yhdessäkin nauttineet.

Niin av-mammat, millä tavalla saa siipan mukaan kampanjaan, jota hän hänelle sopivaksi muokattuna itsekin haluaa.