Nopeat vinkit päästä bikinikuntoon ilman että luopuu herkuista?

Juu.

:D

Vaihdat herkut toisiin herkkuihin.

Toisin sanoen vaihdat sokerin rasvaan.

Painonpudotus ja rasvanpoltto ovat eri asioita.

Juokse tyttö, juokse!

Vinkit päästä nopeasti 3000 e/kk-palkkaiseen työhön ilman koulutusta?

No syöt niitä herkkuja vaan älyttömän paljon vähemmän kuin ennen, niin ei tarvitse luopua niistä. Yksi pala suklaata päivässä riittää saamaan laihduttajan suun makeaksi. Maksimi kourallinen sipsejä päivässä. Ymmärtänet idean. Ei ne herkut sua lihota vaan se järjetön määrä mitä niitä vedät.

Tämä siis kaiken muun rantakunnon edistämisen lisäksi.

Punttia ja aerobista.

Eipä taida olla. Paitsi ettei herkuista tarvi luopua kokonaan mutta suurilta osin ainakin jos syöt tällä hetkellä paljon herkkuja.

Palkkaat personaltrainerin ja sitten ihan tolkuton rääkki päälle. Kunnolla proteiinia, niin kyllä siinä alkaa rasva palamaan. Toki herkut hidastaa prosessia huomattavasti.

Mene etsimään oikeaa tietoa vaikka terveystalon sivuilta...tarviit ammattilaisen tukea, ja joo, miks sä syöt herkkuja, suurin osa ihan paskaa,lue niitten tuoteselosteet, pelkkää sokeria ja lisäaineita

Vierailija kirjoitti:

Heroiini? Onko kukaan koskaan nähnyt lihavaa narkkaria?

John Belushi

Jos haluat syödä herkkuja ja laihtua sinulla on 3 vaihtoehtoa

1. Syö samoja herkkuja vähemmän

2. Syö kuten ennenkin mutta luluta enemmän liikkumalla tuntikausia päivässä

3. Syö yhtä paljon herkkuja kuin tähänkin asti mutta varmista että niiden herkkujen kaloripitoisuus on matala.

Itse valitsin tuon 3 ja 2 yhdistelmän eli enemmän liikuntaa ja kasvispainotteista herkkuja. -4 kg/kk

Tämä on varmaan vitsi, mutta täällä on ihan oikeasti ketjuja joissa ap pyytää laihdutusvinkkejä, mutta ei suostu lopettamaan tai edes rajoittamaan liikojen herkkujen syömistä...

Ihan mahdotonta jos painat tällä hetkellä yli 100kg etkä halua luopua herkuista, senkin itsekurihullu :)

Jos tavoitteena ei ole laihtua vaan kiinteyttää kehoa, niin toki. Senkus alat treenaamaan. Tässäkin tosin kannattaa miettiä mitä syö että saa parhaimmat mahdolliset tulokset, mutta voi niitä herkkujakin syödä.

Jos haluat sekä bikinikunnon että herkuttelun, niin voithan päättää olevasi bikinikunnossa heti kun vedät bikinit päällesi. Ole sellainen kun olet ja kanna itsesi ylpeydellä!

Jos tämä ei ole mahdollista, niin tarttis varmaan tehdä jotain. Ja varmasti jo tiedät, mitä pitäisi tehdä. Et kai muuten olisi kaivautunut henkiseen poteroon herkkujesi kanssa.

Valintojen maailma.

Vaatteet pois, bikinit päälle ja biitsille. Siinä se.

Puet bikinit ja voila-bikinikunto!

Vierailija kirjoitti:

Heroiini? Onko kukaan koskaan nähnyt lihavaa narkkaria?

Minä olen. Eikä kovin moni Suomessa ole hirveästi nähnyt heroinisteja, ainakaan 20 vuoteen, täällä ei juurikaan liiku pollea.

Ensisijaisesti piri on se mikä laihduttaa. Sen avulla on mahdollista laihtua ennen kesää vaikka 20kg ihan helposti. Amfetamiini ja sen johdannaiset olivat yleisiä laihdutuslääkkeitä viime vuosisadalla.