Oletko havainnut MILLÄÄN vitamiinilla, hivenaineella tai ravintoaineella mitään vaikutuksia mihinkään??...

Monivitamiinia ja deetä. Olen köyhä (huonohko ruokavalio)ja imeytyminen muutnekin huonoa/kyseenalaista sairauden takia- omega kolmosia kannattaa varoa, itse sain niistä mustelmia eli ohensi liikaakiin vertani. Nehän pitää lopettaa joissa esim. enne leikkauksiakin. Entä jos joutuu hätäleikkaukseen? Enkä huomannut eroa itse mielialaan, virkeyteen, kantapäiden kuivumiseen ym. mihin itse toivoin nisitä apua. Deestä saa ehkä vähän virkistystä ja kynnet kasvavat nopeasti.

Aloin syödä kalkkia kun sain tietää että se(kään) ei imeydy hapottomasta mahasta kunnolla. Meni noin vuosi ja kynsistä on tullut älyttömän vahvat, ennen oli ihan haperot. Mittautin D-vitamiinitason ennen kuin aloin syödä kalsiumia ja se oli täydellinen joten kalkista johtuu.

Ferritiini 23-> 101 rautalisällä, en huomaa mitään eroa. Magnesiumin jos jätän pois tulee vähän helpommin suonenvetoja. Moni-B-vitamiinista en osaa sanoa, mutta syön koska se hapoton maha ja tulisi todennäköisesti puutoksia jos en söisi.

Pellavansiemen rouhe, vatsan toimunta

D-vitamiini talvella on selkeästi piristänyt ja eron huomasi.

Veikkaan että selkeiten huomaa jos on puutetta. "Perus kotiruokaa" voi olla aika laidasta laitaan

D-vitamiinia syön. Lääkäri määräsi ”hevoskuurin” kun mitattiin se ja olen ollut vuosia vähemmän kipeä eli flunssainen.

Koronakaan ei mulle ole vielä tullut vaikka perheessä on jo monta kertaa se ollut. Ei tietysti välttämättä johdu siitä.

No nyt kun kysyt niin itse asiassa en!