Kertoisitko suihkurutiinisi
Etenkin naiset, kertoisitteko suihkussa käynti"rutiininne" alusta loppuun. Eli suihkuun menosta pesun loppuun asti. Itselläni neuroosia asiaan liittyen, jonka itsekin tiedostan ja haluaisin tervettä näkökulmaa pesulla käyntiin ja omiin toimintatapoihini. Aloitan esim. Suihkun aina käsien huolellisella pesemisellä ennen kuin pystyn aloittamaan itseni pesemisen. Teen tosin sairaalatyötä, joten koen tämän perustelluksikin...
Kommentit (26)
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 22:53"]Usein pesen kädet ennenkuin astelen suihkuun, se on joku juttu vaan.
Sitten kastelen itseni, läimin shampoon päähän, hieron kunnolla ja huuhtelen. Toisinaan laitan shampoota joka vaikuttaa 5 min, sen aikaa saatan sheivailla, kuoria ihoa ym. Sitten hoitoaine jonka vaikutuksen aikana saippuoin itseni, pesen kasvot, sheivaan kainalot ja siistin alapään. Toisinaan laitan 2 eri hoitoainetta peräkkäin, riippuen mm. kaikesta.
Tämän jälkeen istahdan lattialle ja pesen sekä etu- että takapyllervön (ilman saippuaa tai korkeintaan shebamedia), ehkä myös sheivailen pyllervön seutua vielä tarkemmin. Sitten pesen jalat/jalkapohjat kunnolla varvas kerrallaan (liikun paljon). Kentes sheivaan sääret, mutta en joka kerta. Sitten hengaan veden alla huvikseni vielä vähän aikaa. Toisinaan huuhtelen hiukset vielä lopuksi kylmällä vedellä, riippuu tarkenenko. Sit suihku kiinni, ravistus että kuuluu vaan brrh brrrh brrrrh ja läpy läpy ja astelen pois pyyhettä havitellen.
[/quote]
Et ikinä vaahdota persvakoasi? aina pelkällä vedellä huljutat? Yäk!
Jos pesen hiukset (joka kolmas päivä):
Kastelen hiukset, levitän shampoon, hieron ja pyörittelen, huuhtelen, laitan hoitoaineen, pesen kasvot, mahdollisesti ajelen kainalot, sääret ja siistin alapäätä (1-3 krt viikossa), tarvittaessa saippuoin kroppaa, tarvittaessa hinkkaan kuollutta ihoa karhealla pesusienellä, huuhtelen hoitoaineen.
Tähän menee 10-20 minuuttia riippuen, mitä kaikkea listasta tehdään. Tavalliseen suihkuun ilman hiusten pesua ja karvojen ajelua menee alle viisi minuuttia.
[quote author="Vierailija" time="07.09.2015 klo 10:18"]
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 22:53"]Usein pesen kädet ennenkuin astelen suihkuun, se on joku juttu vaan. Sitten kastelen itseni, läimin shampoon päähän, hieron kunnolla ja huuhtelen. Toisinaan laitan shampoota joka vaikuttaa 5 min, sen aikaa saatan sheivailla, kuoria ihoa ym. Sitten hoitoaine jonka vaikutuksen aikana saippuoin itseni, pesen kasvot, sheivaan kainalot ja siistin alapään. Toisinaan laitan 2 eri hoitoainetta peräkkäin, riippuen mm. kaikesta. Tämän jälkeen istahdan lattialle ja pesen sekä etu- että takapyllervön (ilman saippuaa tai korkeintaan shebamedia), ehkä myös sheivailen pyllervön seutua vielä tarkemmin. Sitten pesen jalat/jalkapohjat kunnolla varvas kerrallaan (liikun paljon). Kentes sheivaan sääret, mutta en joka kerta. Sitten hengaan veden alla huvikseni vielä vähän aikaa. Toisinaan huuhtelen hiukset vielä lopuksi kylmällä vedellä, riippuu tarkenenko. Sit suihku kiinni, ravistus että kuuluu vaan brrh brrrh brrrrh ja läpy läpy ja astelen pois pyyhettä havitellen. [/quote] Et ikinä vaahdota persvakoasi? aina pelkällä vedellä huljutat? Yäk!
[/quote] No jos ihan tarkkoja ollaan niin tarkoitin saippuattomuudella sitä etummaista pimpsukkaa. Jynssään siis toki myös haitarini.
Kastelen itseni, levitän shampoon ja huuhtelen heti. Sitten taputtelen hiuksista ylimääräiset vedet pois ja levitän hoitoaineen. Sillä välin kun hoitoaine vaikuttaa, saippuoin itseni ja sheivaan. Sit vaan huuhtelu ja valmis!
Minäkin pesen ensin kädet, koska käyn aina ennen pesulle eli suihkuun menoa joko pissalla tai suuremmalla asialla pöntöllä. Siis nestesaippualla huuhtaisen kädet, koska sen jälkeen aivan ensin pesen kasvoni kasvojen puhdistusaineella lavuaarin päällä juoksevalla vedellä. Sitten siirryn suihkun alle ja kastelen ensin hiukset, ja pesen joko hiukset shampoolla ensin tai korvan taukset suihkugeelillä. Huhtelen hiukset tietenkin runsaalla vedellä. Hoitoainetta käytän joskus jälkeen shampoopesun. Sitten otan pesusienen tai -kukkasen, johon lorautan mieluista suihkusaippuaa, ja putsaan kaulan ja sitten siitä alaspäin rinnat ja rintojen aluset, on nimittäin sen verran isot lollot, kainalot, käsivarret, vatsan ja selän. Lopuksi reidet, pakarat, sääret ja jalkaterät joskus suihkusandaalia apuna käyttäen, jossa ovat puhdistavat harjakset varpaiden ja kantapään kohdalla. Sitten kun olen vaahdottanut koko vartalon huuhtelen tietysti vedellä ympäriinsä pesuvaahdon pois. Aivan viimeiseksi pesen intiimialueeni Lactacyd-pesuliuoksella, koska se on mieto ja ei ärsytä intiimialuettani. Sitten intiimialueeni pesemisen jälkeen pesen tietysti kädet ja sormet vielä saippualla ennen viimeistä koko vartalohuuhtelua suihkun alla joskus hiuksetkin kastellen, ja etenkin kesäkuumilla ilmoilla tykkään kylmän veden suihkuttelusta lopussa pesuhetkeni. Sitten kuivaan pyyhkeellä hiukseni ensin ja muun vartaloni ja intiimialueeni pyyhkeen kulmilla taputellen. Sitten kiedon pyyhkeen pääni ympärille hiuksilleni, ja lanaan pesutilan lattian, ja kuivaan jalkani jalkapyyhkeeseen, ja sitten kampaan selvitän tukkani ja tulen kylppäristä pois, ja pistän vaatteet päälleni, iltamyöhäisellä yöpaitulin ja päiväksi normivaatteet, mitkä milloinkin riippuen, olenko minne menossa seuraavaksi kotoani. Ainiin ja joka suihkun jälkeen ennen pukeutumistani sivelen roll on-deodoranttia kainaloihini, Vichy-deodoranttia. Tottakai rasvaan kasvoni ja vartalovoiteella sääreni sekä jalkavoiteella jalkaterät. Olen tyytyväinen ja kivaa olla puhdas pulmunen.
[quote author="Vierailija" time="06.09.2015 klo 23:00"]
Laitan veden päälle, olettaen etteivät kädet ole hirveän likaiset ja kastelen hiukset ja kainalot. Sitten laitan shampoota hiuksiin, kainaloihin, nivustaipeisiin ja pakaravälin seudulle. Pesen sitten huolellisesti shampoon pois. Käsisuihku on kädessä koko toimituksen ajan.
En pidä suihkussa käynnistä hirveästi varsinkaan aamuisin. Parasta on se, kun se on ohi ja otan pyyhkeen ja pyyhettä heilutellessa pyyheen reuna osuu terskan alapinnan tienoille, aiheuttaen pienen nautinnon väristyksen.
-Mies 29v + 1v-
[/quote]pyyhkeen*
-Mies 29v + 1v-