Lue keskustelun säännöt.
Ärtynyt suoli ja stressivatsa
04.09.2015 |
Olen ärtyneestä suolesta kärsivä nuori nainen, ja kaipailisin kovasti apua ja vinkkejä että pystyisin asian kanssa elämään. Olen osan elämästäni onnistunutkin järjestämään niin, että oireet eivät ole niin suuri ongelma. Voin tehdä töitä usein etänä kotoa käsin, ja töissäkin onneksi työpisteellä saa olla suhteellisen rauhassa. Vain kokoukset ja palaverit ovat tuskaa.
Olen kuitenkin uuden ongelman edessä: olen seurustellut n. vuoden, ja käynnit mieheni sukulaisten luona ovat puhdasta helvettiä. Vatsani on myös stressivatsa, mikä tarkoittaa kohdallani sitä, että ruoka- ja kahvipöydässä ilmavaivat, vatsan karmea kurina ja tarve tyhjentää suoli iskevät välittömästi ensimmäisten suupalojen jälkeen. Mitkään tietyt ruoka-aineet eivät ole ongelman selkeä aiheuttaja, vain teekupillinenkin voi laukaista tämän, mutta rasvaiset ruuat, liha ja kerma ovat esimerkkejä ruuista jotka pahentavat asiaa entisestään.
Mieheni vanhemmat ja isovanhemmat ovat jäykkää porukkaa, joten esim. musiikin soittaminen taustalla ei tulisi kuuloonkaan (tämä auttaisi minua kun jokainen vatsan kurahdus ei kuuluisi niin selvästi), eikä pöydästä voi pomppia koko ajan ylös vessaan. Lisäksi vatsani on "ihana" tässäkin asiassa: jos ilmavaivat tai vessaan pääsyn tarve vaivaavat, voi tuo tarve vessareissun ajaksi kadota, ja palata vasta ruokapöydässä uudelleen.
Kärsin tästä ongelmasta niin paljon, että panikoin ennen noita kyläreissuja, enkä taatusti ole onnistunut tekemään miehen sukulaisiin hyvää vaikutusta, sillä syödessä ja sen jälkeen olohuoneen sohvalla istuessa voin oikeasti todella pahoin, vatsaan koskee ja vessaan olisi päästävä koko ajan. Ja ne karmeat äänet joita mahasta kuuluu... En voi sanoin kuvata kuinka vaikeita nuo tilanteet minulle ovat. Olen kertonut asiasta miehelleni, mutta eihän hän voi ymmärtää asian vakavuutta, kun ei itse tällaisesta kärsi, eikä hän tietenkään oman perheensä luona mitään hermoile tai jännitä.
Minulle tällainen elämä on sietämätöntä, vaikka käymme kylässä miehen perheen luona ehkä kerran kuussa. Jos siis kenellekään on neuvoja, miten selvitä, niin auttakaa! Imodiumit, ilmavaivalääkkeet ja kaikki on todettu toimimattomiksi. Oireeni eivät koskaan ole olleet niin pahoja kuin miehen sukulaisten kanssa ollessa. Ja asia on muuten täysin eri, jos käymme vaikka ravintolassa. Siellä on muuta hälyä eikä vessassa käyminen ole niin vaikeaa.
(Tämä on toinen kerta kun aloitan tämän keskustelun. Ensimmäisessä eivät kappalejaot toimineet, eikä keskustelua syntynyt.)
Kommentit (23)
Heikko itsetunto tähän on ainakin itselläni perimmäisenä syynä. Ei välttämättä yleisesti, vaan joissakin tilanteissa. Jos ajattelee itsevarmasti, että minulla on tämä vaiva, koska itse luon sen ja nyt en pelkää tai häpeä oireita, vaan poistun vessaan jos tarvii ihan milloin haluan riippumatta siitä mitä muut ajattelevat, niin oireet myös helpottavat. Pelkohan tämän aiheuttaa ja jos ei tarvi pelätä, niin oireitakaan. Siksi asiasta kertominen on tärkeää. Paljastumisen pelkääminenhän tässä on se pahin syy, kun pelätään mitä sinusta ajatellaan sen jälkeen. Kun et suostu laskemaan omaa arvoasi tämän vaivan takia, niin sitä kertomista ei tarvi pelätä. Nämä vaivat ovat verrattaen tavallisia ja lievinä lähes jokaisella toisinaan. Yleensähän nämä pahemmat oireet liittyvät ärtyvään suoleen ja siten huonoihin kokemuksiin. Läheltä piti -tilanteet opettavat pelkäämään oireita ajan myötä.
Pahinta on nimenomaan vältellä kaikkia tilanteita, jos oireet ovat psyykkisiä. Jos sinulla on muutama stressaava tilanne kuukaudessa, niin pelkolataus niihin on valtava ja oireet iskevät lähes varmasti. Jos taas hyökkäät kimppuun ja totutat itsesi näihin tilanteisiin, niin et enää jännitä niitä. Hankkiudu aluksi hiljaisiin paikkoihin, joista voit poistua. Mahasi alkaa murisemaan, niin anna sen murista ja pysy itsevarmana. Huomaat, ettet saa vilkuilua ja ehkä jotain kommenttia ihmeellisempää. Niihin voit todeta, että sinun vatsasi vain on joskus tällainen. Jos ripuli yllättää, niin käyt vessassa kunnolla tyhjentämässä ja palaat takaisin. Voit ottaa lääkettä, kunhan teet sen vasta, kun oikeasti tarvitset, etkä poistu tilanteesta. Tärkeintä on tajuta, ettei maailma kaadu siihen, jos tapahtuu noloja juttuja ja ettei kukaan ole sanomaan milloin aikuinen ihninen saa käydä vessassa ja milloin ei. Itsetunto kuntoon ja ongelma muuttuu paniikinomaisesta tilanteesta korkeintaan ärsyttäviksi vessareissuiksi ja vatsakivuksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vanha keskustelu, en ole ap, mutta erittäin hyvä ja rohkaiseva tämä viimeinen kommentti. Kiitos siitä!
[quote author="Vierailija" time="04.09.2015 klo 12:08"][quote author="Vierailija" time="04.09.2015 klo 11:40"]
Nyt ostat makeutusaineettomia maitohappobakteereita ja imodiumia paketillisen. Auttaa noihin vierailuihin oikeasti. T. IBS myös
[/quote]
Toisille auttaa, toisille ei... minulla ei auta tuollaiset :( Imodiumia usein tarjotaan avuksi, mutta minulla se ei toimi. Jännittävässä tilanteessa ilmavaivat ja ripuli iskevät päälle ihan siitä riippumatta, mitä lääkkeitä olen etukäteen syönyt. Todella kurjaa, toivoisin niin kovasti että olisi jokin pilleri johon voisi turvautua :(
ap
[/quote]
Oletko ottanut ajoissa? Ota muutamaa tuntia ennen vähintään 2 tablettia. Imodium plus auttaa ilmavaivoihin.