Miten te muut iltavirkut selviätte kellojen siirrosta kesäaikaan?

Ihan p.....kaa, on ihan sama mitä kello sanoo, talviaika on normi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Normaaliaikajankkaajat ovat rasittavia. Eilen sellainen, ehkä ap, yritti väittää iltojen pimenevän kesäajan myötä, vaikka käy juuri päinvastoin.

Me iltavirkut juuri pidämme kesäajasta, silloin saa enemmän valoa elämään.

Koko käsite "normaaliaika" on ihan vinksahtanut. Koska kesäaikahan on oikeastaan käytössä isomman osan vuodesta kuin talviaika, eli kesäaika on suuremman osan vuotta normaalimpi aika. Normaaliajasta jankuttajat ovat jumittuneet jonnekin 1970-luvulle tai aiempaan maatalousyhteiskuntaan.

Voi hyvää päivää. Normaaliaika on se kellonaika, joka on ollut tällä aikavyöhykkeellä ennen kuin koko kesäaikaa oli edes keksitty. Se, että joku on päättänyt pitää ns. kesäaikaa useamman kuukauden voimassa kuin normaaliaikaa ei tee kesäajasta normaaliaikaa.

Eikö kouluissa opeteta enää minkäänlaista loogista ajattelua?

Normaaliajasta puhutaan kuin se olisi joku ikiaikanen luonnonlaki, vaikka ei todellakaan ole. Suomessa on ollut käytössä koko maan yhteinen aika vasta 1800-luvun puolivälistä, kun tsaari määräsi, että koko maassa on oltava yksi yhtenäinen aika juna-aikataulujen takia. Ja käytännön elämässä maaseudulla asiasta viis veisattiin vielä pitkään sen jälkeen.

Normaaliaika ei myöskään ole ns. aurinkoaika koko Suomessa, vaikka niinkin väitetään. Itäisimmän ja läntisimmän kohdan ero on noin se maaginen tunti, joka kuulemma riittää sotkemaan elämän täysin. 

https://yle.fi/uutiset/3-10434123 

Ei normaaliaika voi tietenkään olla sama kuin aurinkoaika jokaisessa kohdassa maata (tai maapalloa). Siksi maapallo on jaettu 24 aikavyöhykkeeseen, ja normaaliaika vastaa aurinkoaikaa vyöhykkeen keskilinjalla. Normaaliajassa oltaessa Suomen alueella poikkeama aurinkoajasta on noin -15...+30 minuuttia. On se parempi kuin - 1:15....+ 1:30 tuntia. Ja suurin ongelmahan on nimenomaan kellonajan vaihtaminen puolen vuoden välein.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eli yhä mennään aamuvirkkujen terrorilla. Olis nyt luovuttu jo moskovan ajasta edes natoon menon tähden!

Toope. Kesäajassa siirrymme Moskovan aikaan ja kesä ajan kannattajat ovat aamuvirkkuja, joista on helppompi nousta aikaisemmin.

Jostain syystä juuri kesäaikaa kannattavat eivät edes ymmärrä miten päin kellon siirto vaikuttaa.

Jossain tutkimuksessa oli huomattu että iltavirkut ovat älykkäämpiä kuin aamuvirkut. Korreloi hyvin tämän keskustelun kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Normaaliaikajankkaajat ovat rasittavia. Eilen sellainen, ehkä ap, yritti väittää iltojen pimenevän kesäajan myötä, vaikka käy juuri päinvastoin.

Me iltavirkut juuri pidämme kesäajasta, silloin saa enemmän valoa elämään.

Koko käsite "normaaliaika" on ihan vinksahtanut. Koska kesäaikahan on oikeastaan käytössä isomman osan vuodesta kuin talviaika, eli kesäaika on suuremman osan vuotta normaalimpi aika. Normaaliajasta jankuttajat ovat jumittuneet jonnekin 1970-luvulle tai aiempaan maatalousyhteiskuntaan.

Voi hyvää päivää. Normaaliaika on se kellonaika, joka on ollut tällä aikavyöhykkeellä ennen kuin koko kesäaikaa oli edes keksitty. Se, että joku on päättänyt pitää ns. kesäaikaa useamman kuukauden voimassa kuin normaaliaikaa ei tee kesäajasta normaaliaikaa.

Eikö kouluissa opeteta enää minkäänlaista loogista ajattelua?

Et ymmärtänyt pointtiani. Siihen, mikä aika sopi yhteiskunnan rytmiin sata vuotta sitten, on turha vedota nyt kun mietitään sopivinta aikaa. Nykyisin elämänrytmi on siirtynyt iltapainotteisemmaksi, ei herätä enää yhtä aikaisin lypsylle eikä mennä yhtä aikaisin nukkumaan. Nyt kun kelloja siirrellään, saadaan valoisat tunnit ajoitettua optimaalisemmin läpi vuoden, ja isomman osan vuodesta on käytössä kesäaika, eli kesäaika sopii elämänrytmiimme paremmin isomman osan aikaa vuodesta.

 

Eihän sillä kellonajalla ole loppupeleissä mitään merkitystä ihmisten elämänrytmin kanssa. Onhan se nytkin jo muuttunut myöhäisemmäksi. Asentajat meni veilä 20 vuotta sitten aina seitsemäksi töihin, nykyään suurin osa kahdeksaksi. Kaupat meni ennen kiinni 18-20, nykyisin 21-23. Ei ole mitään syytä miksi kello pitäisi olla kesäajassa. Pääasia että kellon ajan vaihtamisesta luovutaan ja mielummin jäädään normaaliaikaan.

Rytmi on muuttunut myöhäisemmäksi paljolti juuri sen takia että kellonaikaa on käännetty aikaisemmaksi. Ihmiset pyrkivät elämään edelleen aurinkoajassa. Kello 8 kesäajassa on kello 7 normaaliajassa, eli asentajat menevät käytännössä samaan aikaan töihin kuin ennenkin, mutta kello näyttää eri aikaa. Samoin illalla kello 21 kesäaikaa on 20 normaaliaikaa. Tulos on siis viisarien kääntelyllä yhtä tyhjän kanssa. Mutta se mikä tulee ongelmaksi, on se, että kesäajan takia hereillä ollaan helposti myöhempään kellonaikaan, mutta aamulla on noustava ylös samaan kellonaikaan. Yöaika ja uniaika siis lyhenee aamusta tunnilla, mikä on ilmeisen haitallista biologisesti. Tämä on kesäaikahullutuksen isoimpia ongelmia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pari päivää se vähän kirpaisee ja sitten siihen tottuu. Iltavirkkuna nimenomaan nautin pitkistä valoisista illoista jotka kesäaika mahdollistaa.

Aamulla minua väsyttää aina, valoisaa tai ei.

Tämä! Iltavirkulle on tärkeää valon määrä silloin, kun hän on valveilla. Aamulla en ole kunnolla valveilla, vaikka olisinkin hereillä, oli valoa tai ei. Talvella, kun valoa tarvitsisi eniten, se siirretään aamuvirkkujen aamuihin. Talviajassa yksi tunti lisää yöunta ei kyllä mitenkään kompensoi sitä, että iltavirkku menettää illalla sen vähänkin valon. Kesäaika tuo ihanat valoisat illat, vaikka niitä ei kevään valossa niin paljon tarvitsekaan kuin tarvitsisi talvella. Pysyvä kesäaika, kiitos!

Yksikään iltavirkku ei halua valoa iltaan vaan pimeyttä, jotta saisi unta. Olet aamuvirkku (ja typerä sellainen).

Kyllä sitä pimeyttä nukkumaanmenoaikaan tulee hyvin vaikka olisi pysyvä kesäaikakin - poislukien tietysti kesä, mutta silloin on valoisaa joka tapauksessa. Pointti onkin se, että kesäajassa pystyy valoisia tunteja hyödyntämään esim. pitemmälle syksyä alkuillasta, jolloin ei vielä mennä nukkumaan, vaan voidaan vaikka ulkoilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Samantekevää onko kesäaika vai talviaika, kunhan valittaisiin yksi, ja pysyttäisiin siinä! Tässä kellojen siirtelyssä pahinta on kesäaikaan siirtyminen, kun vuorokausirytmiä pitäisi saada aikaistettua tunnilla. Ei onnistu sitten millään, ja monta viikkoa menee liian vähillä unilla ja ihan pöpperössä, kun aamulla pitää nousta kesken unien. Tämä vielä usein kertautuu, kun unirytmin sekaantuminen aiheuttaa nukahtamisvaikeuksia, jonakin vuonna sain jopa rytmihäiriöitä. Syksyllä ei samaa ongelmaa ole, koska kelloja siirretään toiseen suuntaan, ja sisäisen kellon siirtäminen myöhäisempään aikaan on helppoa.

Mä en usko tästä sanaakaan. Tämä on täysin päänsisäinen ongelma jonka ihmiset itse luo itselleen. Ai että monta viikkoa menet zombina yhden tunnin takia? Senhän nukkuu parissa yössä takaisin. Kuka herää joka päivä minuutilleen samaan aikaan? Ja yhtälailla jos menee talviajassa nukkumaan klo 22 ja heräät klo 6, samoin teet kesäajassa. Ei se niin mene että menet nukkumaan klo 22 ja heräät klo 5. Et sinä herää "tuntia aikaisemmin" vaan yhtälailla 8h jälkeen.

Ei, en herää 8 h jälkeen, koska unirytmi menee sekaisin, enkä saa illalla unta, ja unet jäävät murto-osaan normaalista moneksi viikoksi. Ja aika velho saa olla, jos onnistuu "päänsisäisten ongelmien" avulla aiheuttamaan itselleen rytmihäiriöitä. 

Joku tossa aiemmin vastasi myös että ei vaikuta kellojen siirtely koska muutenkin menee epäsäännöllisin ajoin nukkumaan,sama minulla. Todella säntillistä porukkaa ilmeisesti ne joilla rytmi menee sekaisin-menevät siis aina samaan aikaan unille..niinköhän oikeasti -epäilen kyllä.

Vierailija kirjoitti:

Aikamoista säätämistä on lentoliikenteelle, jos kellot jätetään tiettyyn aikaan. Vielä päälle se, että käännetäänkö kaikissa maissa kelloja.

Isompaa säätämistähän lento- ja muulle liikenteelle on kellon kääntelystä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pari päivää se vähän kirpaisee ja sitten siihen tottuu. Iltavirkkuna nimenomaan nautin pitkistä valoisista illoista jotka kesäaika mahdollistaa.

Aamulla minua väsyttää aina, valoisaa tai ei.

Tämä! Iltavirkulle on tärkeää valon määrä silloin, kun hän on valveilla. Aamulla en ole kunnolla valveilla, vaikka olisinkin hereillä, oli valoa tai ei. Talvella, kun valoa tarvitsisi eniten, se siirretään aamuvirkkujen aamuihin. Talviajassa yksi tunti lisää yöunta ei kyllä mitenkään kompensoi sitä, että iltavirkku menettää illalla sen vähänkin valon. Kesäaika tuo ihanat valoisat illat, vaikka niitä ei kevään valossa niin paljon tarvitsekaan kuin tarvitsisi talvella. Pysyvä kesäaika, kiitos!

Yksikään iltavirkku ei halua valoa iltaan vaan pimeyttä, jotta saisi unta. Olet aamuvirkku (ja typerä sellainen).

Kyllä sitä pimeyttä nukkumaanmenoaikaan tulee hyvin vaikka olisi pysyvä kesäaikakin - poislukien tietysti kesä, mutta silloin on valoisaa joka tapauksessa. Pointti onkin se, että kesäajassa pystyy valoisia tunteja hyödyntämään esim. pitemmälle syksyä alkuillasta, jolloin ei vielä mennä nukkumaan, vaan voidaan vaikka ulkoilla.

Ihmisen tarvitsee nukkua kuitenkin saman verran joka yö, ja jos "hyödynnät valoisia tunteja" illalla myöhempään, se leikkaa vastaavasti nukkumiseen jäävää aikaa. 

Jos kesäaika esitettäisi niin, että töiden ja koulujen alkamisaika muutetaan tuntia aikaisemmaksi, nousisi siitä suuri haloo ja vastustus. Mutta kun sama hoidetaaan kellonviisareita kääntämällä, osa ymmärtämättömistä hihkuu innoissaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pari päivää se vähän kirpaisee ja sitten siihen tottuu. Iltavirkkuna nimenomaan nautin pitkistä valoisista illoista jotka kesäaika mahdollistaa.

Aamulla minua väsyttää aina, valoisaa tai ei.

Tämä! Iltavirkulle on tärkeää valon määrä silloin, kun hän on valveilla. Aamulla en ole kunnolla valveilla, vaikka olisinkin hereillä, oli valoa tai ei. Talvella, kun valoa tarvitsisi eniten, se siirretään aamuvirkkujen aamuihin. Talviajassa yksi tunti lisää yöunta ei kyllä mitenkään kompensoi sitä, että iltavirkku menettää illalla sen vähänkin valon. Kesäaika tuo ihanat valoisat illat, vaikka niitä ei kevään valossa niin paljon tarvitsekaan kuin tarvitsisi talvella. Pysyvä kesäaika, kiitos!

Yksikään iltavirkku ei halua valoa iltaan vaan pimeyttä, jotta saisi unta. Olet aamuvirkku (ja typerä sellainen).

Kyllä sitä pimeyttä nukkumaanmenoaikaan tulee hyvin vaikka olisi pysyvä kesäaikakin - poislukien tietysti kesä, mutta silloin on valoisaa joka tapauksessa. Pointti onkin se, että kesäajassa pystyy valoisia tunteja hyödyntämään esim. pitemmälle syksyä alkuillasta, jolloin ei vielä mennä nukkumaan, vaan voidaan vaikka ulkoilla.

Mene vaikka yötöihin niin sinulle jää kaikki valoisat tunnit "hyödynnettäväksi", mutta elä siirtele kelloja ja pakota myös muita ihmisiä heräämään ennen aurinkoa.

Miksi nuo, joita kellojen siirtely häiritsee, eivät tekisi niin, että siirtävät omaa vuorokausirytmiään puoleenväliin? Jos aamuisin pitää herätä vaikka klo 7, niin tekisivät niin, että heräävät klo 7 vain silloin kun on kesäaika, ja silloin kun on talviaika, heräävät klo 6, ja käyttävät sitten sen talviaamun vaikka siihen "aamunvalosta" nauttimiseen, tai ihan mihin vain. Silloin ei mene vuorokausirytmi sekaisin siksi, että äkkiä heräämisaika muuttuu - ainoastaan vain muu päivärytmi hieman vaihtuu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pari päivää se vähän kirpaisee ja sitten siihen tottuu. Iltavirkkuna nimenomaan nautin pitkistä valoisista illoista jotka kesäaika mahdollistaa.

Aamulla minua väsyttää aina, valoisaa tai ei.

Tämä! Iltavirkulle on tärkeää valon määrä silloin, kun hän on valveilla. Aamulla en ole kunnolla valveilla, vaikka olisinkin hereillä, oli valoa tai ei. Talvella, kun valoa tarvitsisi eniten, se siirretään aamuvirkkujen aamuihin. Talviajassa yksi tunti lisää yöunta ei kyllä mitenkään kompensoi sitä, että iltavirkku menettää illalla sen vähänkin valon. Kesäaika tuo ihanat valoisat illat, vaikka niitä ei kevään valossa niin paljon tarvitsekaan kuin tarvitsisi talvella. Pysyvä kesäaika, kiitos!

Yksikään iltavirkku ei halua valoa iltaan vaan pimeyttä, jotta saisi unta. Olet aamuvirkku (ja typerä sellainen).

Kyllä sitä pimeyttä nukkumaanmenoaikaan tulee hyvin vaikka olisi pysyvä kesäaikakin - poislukien tietysti kesä, mutta silloin on valoisaa joka tapauksessa. Pointti onkin se, että kesäajassa pystyy valoisia tunteja hyödyntämään esim. pitemmälle syksyä alkuillasta, jolloin ei vielä mennä nukkumaan, vaan voidaan vaikka ulkoilla.

Mene vaikka yötöihin niin sinulle jää kaikki valoisat tunnit "hyödynnettäväksi", mutta elä siirtele kelloja ja pakota myös muita ihmisiä heräämään ennen aurinkoa.

Minulla on sellainen työ, että voin hyödyntää kaikki haluamani tunnit. Puhuin yleisellä tasolla. Suurin osa ihmisistä kokee syksyllä varhain tulevan pimeyden ankeana, ja myös talvella moni kärsii siitä, ettei käytännössä näe päivänvaloa ollenkaan, kun töihin lähtiessä on pimeää, ja kotiin lähtiessä on jo hämärää. Sen vuoksi monet toivoisivat, että töiden jälkeen olisi edes hiukan aikaa valoa.

Itse luulin nuorena olevani iltavirkku ja valvoin lukioaikanakin helposti kello 2:een yöllä, ollen sitten päivällä väsynyt koulussa, vaikka se hyvin arvosanoin sujuikin. 

Opiskeluaikana menin pariksi kuukaudeksi rakennusalan duuniin, jossa piti herätä viitenä päivänä viikossa hyvin aikaisin, usein n. klo 5 tms., jotta ehti työmaalle aamuvarhaisella, ja teimme pitkää päivää fyysistä duunia raittiissa ulkoilmassa. Lauantaina tehtiin sitten vielä lyhyempi päivä. 

Ja hups, iltavirkkuus katosi tällä yhdistelmällä (aikainen "pakkoherätys" ja fyysistä työtä ulkona, illaksi kämpille). Ei ollut mitään vaikeutta nukahtaa klo 21 paikkeilla. Ymmärrän toki, että iltavirkusta aamuvirkuksi on vaikea muuttua, jos kyse on vain itsekurista, koska silloin tulee helposti sorruttua pitkiin päiväuniin, jotka tuhoavat suunnitelman, mutta kun oli tuo tilanne, että oli pakko herätä aikaisin ja tehdä raskasta työtä sekä valvoa iltaan asti, ei siinä paljon tuutulauluja tarvitti, kun Nukkumatti kutsui aikaisin illalla, jotta sai levätä ja kerätä voimia seuraavaan päivään. Tämä tapahtui ulkomailla, en tiedä olisiko Suomessa saanut tehdä näin pitkää päivää urakkaa.

Siinähän se. Iltavirkku kun olen, siirrän ajan eteenpäin jo yöllä aamuksi valmiiksi.

Vierailija kirjoitti:

Rytmi on muuttunut myöhäisemmäksi paljolti juuri sen takia että kellonaikaa on käännetty aikaisemmaksi. Ihmiset pyrkivät elämään edelleen aurinkoajassa.

Suomessa missään "aurinkoajassa" pysty millään elämään eikä ole koskaan pystynyt. Pohjoisessa paistaa kesällä ympäri vuorokauden ja etelässäkin talvella aurinko nousee kokonaiseksi 5 tunniksi.

hanne kirjoitti:

Joku tossa aiemmin vastasi myös että ei vaikuta kellojen siirtely koska muutenkin menee epäsäännöllisin ajoin nukkumaan,sama minulla. Todella säntillistä porukkaa ilmeisesti ne joilla rytmi menee sekaisin-menevät siis aina samaan aikaan unille..niinköhän oikeasti -epäilen kyllä.

Äitini, joka simahtaa talviaikaan iltauutisten aikana ja herää aamukolmelta, simahtaa aivan samalla lailla kesäaikaan iltauutisten aikana ja herää aamukolmelta. Minullakin tunnin kellonsiirto menee kertarykäisyllä. En mene sekaisin 5-7 tunnin aikaeroistakaan vaan päivässä kahdessa saan rytmistä taas kiinni. 

Lasken itseni aamuvirkuksi, mutta tuo tuntia aikaisempi herätys sotkee silti sisäistä kelloa. Olen pistänyt merkille viime vuosien aikana, että mulle tulee pahimpia väsymyksiä juuri kesäisin. Joko johtuu siitä, etten ole koskaan toipunut kellojen siirrosta, tai sitten sitä nukkuu valoisalla huonommin tai kärsii lämpimästä.

Ei tuo herääminen kauhean helppoa tule olemaan, vaikka nytkin herään useimmiten klo 6.15 Sitten se tarkoittaa 5.15 sisäisen kellon mukaan, mikä on kyllä lailla kiellettävän aikainen. 

Vierailija kirjoitti:

Lasken itseni aamuvirkuksi, mutta tuo tuntia aikaisempi herätys sotkee silti sisäistä kelloa. Olen pistänyt merkille viime vuosien aikana, että mulle tulee pahimpia väsymyksiä juuri kesäisin. Joko johtuu siitä, etten ole koskaan toipunut kellojen siirrosta, tai sitten sitä nukkuu valoisalla huonommin tai kärsii lämpimästä.

Johtuu 99% varmuudella valosta ja/tai liian lämpimästä nukkumisympäristöstä. Tunnin siirrot ei normaalilla ihmisellä tunnu missään - juuri tänään heräsin itse tuntia normaalia aiemmin.

Vierailija kirjoitti:

Lasken itseni aamuvirkuksi, mutta tuo tuntia aikaisempi herätys sotkee silti sisäistä kelloa. Olen pistänyt merkille viime vuosien aikana, että mulle tulee pahimpia väsymyksiä juuri kesäisin. Joko johtuu siitä, etten ole koskaan toipunut kellojen siirrosta, tai sitten sitä nukkuu valoisalla huonommin tai kärsii lämpimästä.

Ei tuo herääminen kauhean helppoa tule olemaan, vaikka nytkin herään useimmiten klo 6.15 Sitten se tarkoittaa 5.15 sisäisen kellon mukaan, mikä on kyllä lailla kiellettävän aikainen. 

Veikkaan että sinua valvottaa valo ja lämpö. Ei oikeasti olisi normaalia tai uskottavaa, jos ei kellojen siirrosta toipuisi "ikinä", saati että kellojen siirtely häiritsisi vain silloin kun siirrytään kesäaikaan. Pimennysverhot ja ilmalämpöpumppu tai muu asuntoa viilentävä ratkaisu voisivat auttaa.

Mitäpä valoisista illoista kun yleensä jo paheksutaan metelöivää touhuamista kello yhdeksän jälkeen illalla.