Onko 300g ruoka-annos mielestäsi pieni, sopiva vai iso?

riippuu ihan ruuasta, mutta 150 g on kyllä liian vähän. Minä syön kyllä yksin sellaisen 300 g valmisuuran, vaikka se ehkä on vähän turhan paljon, riippuu toki paljon siitäkin, mitä muuta syön samana päivänä ja paljon olen liikkunut. 200-300 g normaali kerta-annos minulle, tosin usein syön vain yhden lämpimän ruuan päivässä. 

Riippuu ruoasta.Lasagne esim riittää 150 grm. Tuntematta merkkiä en voi sanoa muuta. 

Vierailija kirjoitti:

riippuu ihan ruuasta, mutta 150 g on kyllä liian vähän. Minä syön kyllä yksin sellaisen 300 g valmisuuran, vaikka se ehkä on vähän turhan paljon, riippuu toki paljon siitäkin, mitä muuta syön samana päivänä ja paljon olen liikkunut. 200-300 g normaali kerta-annos minulle, tosin usein syön vain yhden lämpimän ruuan päivässä. 

ja nyt huomasin, että luin aloituksen väärin, luin että 300 g olisi tarkoitettu kahdelle. Kyllä 300 g/hlö on todellakin ihan tarpeeksi ainakin minulle, joskus vähän liikaakin

Sehän riippuu ruuan sisällöstä.

No riippuisikohan se vaikka siitä, mitä se ruoka on ja kuka sen syö?

Onko tämä joku kehitysvammaisten palsta?

Mustin ja Mirrin kuivamuonat on kyllä parhaita.

Ja isossa säkissä.

Riippuu mitä ruokaa ja milloin sitä syö

300g kuulostaa sellaiselta hieman normaalia tukevammalta aamupalalta.

Kilon lasagne on vähän siinä ja siinä riittääkö kahdelle jos se on päivän ainoa lämmin ateria.

300g on peruseineskoko ja melko pieni annos, tosin vastaa kyllä ihan suosituksia, jos kylkeen juo maitoa ja syö 2 palaa leipää, kuten suosituksissa.

Itse mieluummin syön isomman annoksen terveellistä ruokaa ja juon vettä jättäen turhat leivät väliin.

Ihan kiva välipala.

Henkilökohtaisesti en vaivautuisi tuollaisen annoksen takia vaan syön enemmän kerralla harvemmin.

Ei ihmekään, että kansa lihoo, jos pitää joka aterialla syödä vähintään puoli kiloa evästä...

Riippuu tietenkin ruoasta.

Jos tuo on kuitenkin esimerkiksi kevyt kasvisruoka, joka tulisi syödä ilman lisukkeita, on kyllä pieni annos aikuiselle.

Esimerkiksi Atria tekee Vegan Pasandaa, josta tykkään muuten, mutta annos on sellaisenaan syötäväksi aivan liian pieni, vain 350g. Energiaa 100kcal/100g. Tuo riittää nippa nappa lounaaksi, jos siihen lisää runsaasti salaattia, 2 palaa ruisleipää ja jonkin jälkiruoan, esim. banaanin.

Pieni. Syön kerran päivässä, mutta usein on tuollainen mikroateriakin se päivän annos.

Lisäke 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Jos syö vain tuon 300g niin voihan siitä jäädä vaikka nälkä. (Mulla on melkein aina nälkäinen olo).

Valmisruokarasiat ovat usein 400g (maksalaatikot jne) ja siitä syö kaksi silloin, kun sillä lautasella on myös muuta, kuten salaattia, keitettyjä kasviksia tms.

Suuri minulle.

Syön varmaan jotain 175-250g väliltä. Esim sellainen eineslaatikko 350g riittää 2 aterialle reilusti. Broilerin file on n 100g ja siihen salaatti ei paljoa paina.  3 lihapullaa = 100g ja muussia toinen mokoma. Jalostajan hernekeitosta syön puolet eli 220g + mitä se lisätty vesi painaa. En tarvitse leipää ruuan lisäksi. 

Ainoa mitä syön enemmän on Oetkerin pizza, se on 355g ja ehkä kerran kuukaudessa jaksan syödä sellaisen kokonaan. Sitten onkin paha olo.

Lohikeitto, Ilmeisesti suosituin ruoka mitä myyvät.

Energiasisältö 270 kilokaloria / 300 grammaa.

Vertailun vuoksi Big Mac ateria sisältää 1020 kilokaloria.

Noita kalakeitto annoksia pitäisi syödä neljä kappaletta saadakseen saman verran energiaa ruoasta. Aika vähän tuo keitto täyttää vatsaa näiden tietojen pohjalta.

Nettisivun "annoksen hinta" on laskettu 200 gramman annokselle. Silloin se todellakin on jo niukka annos. 180 kcal lohikeitto annos. Noita pitäisi syödä päivän aikana kymmenen kappaletta jotta saisi 1800 kcal. Eikä sekään ole vielä mikään iso energiamäärä yhdelle päivälle.

Meilläkin jäisi tuosta pussista 600g tähteitä jos ei koira sattuisi kovin nälkäinen olemaan. Normaali oloissa ei sekään söisi.

Normaalipainoisen ja terveellisesti syövän ihmisen vasta ei pysty vastaanottamaan kuin keskimäärin 300g ruokaa kerralla. Sitä isommat annokset venyttävät vatsalaukkua.

Mä saatan lapioora kolme seittemänsaran ramman mämmirovesta,

kauniitten ja rohkeetten aikana, purtilo punaasta maitua kyytipoijaksi ja

sokuria paljon.