Lue keskustelun säännöt.
Mä syön alle 100kcal päivä eikä jumalauta nää läskit lähde!
25.08.2015 |
Miten tää voi olla mahdollista? Ylipainoa on yli 50kg. Vuosi sitten tein elämäntaparempan, ja vuodessa painoa lähti 10kg. Tuli kesäloma, vitutti kun painoa ei tippunut enempää ja söin laskematta yhtään mitään. Mä lihoin KUUKAUDESSA takaisin kaiken, mitä olin vuodessa saanut pois!!
Nyt oon kohta kuukauden ollut kitudieetillä, koska mua vituttaa nää läskit, ja vaa´an mukaan _mitään_ ei tapahdu. Esimerkki päivästä:
Bulletproof- kahvi/smoothie aamulla, lounaalla 200g kasvissosekeittoa ja puoli purkillista (pieni purkki) raejuustoa. Illalla kotona pari kokolihapihviä (possu, kana tai nauta) tai kasviksia ja muutama lihapulla tms. Välillä korvaan päivällisenkin kupillisella teetä, johon laitan vähän mct-öljyä. Pointtina mulla on vain ja ainoastaan pitää nälkä kurissa, millään muulla ei ole nyt väliä. Välillä otan myös Konjak-laihdutuskuitua, jotta saan pidettyä nälän paremmin poissa. Vettä juon pari kolme litraa päivässä, ei muita juomia (paitsi aamukahvi).
Joo, tiedän ettei ole terveellistä, mutta ihan sama tähän hetkeen kun haluan päästä eroon näistä kiloista.
Minne Guinessin ennätystenkirjaan mä voin ottaa yhteyttä, kun ei kai voi yksinkertaisesti olla mahdollista ettei ylläolevalla ruokavaliolla kuukaudessa tapahdu yhtään mitään?!!
Liikuntaa en vielä harrasta, koska a) tällä ruokavaliolla ei riitä energiat ja b) liikunnan lisääminen lisää ruokahalua enkä halua enempää kaloreita nyt.
Kommentit (79)
Juu ja sitten luullaan että laihdutus on helppoa. Ei ole. Kannattaa mittauttaa kilpparit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Av:n mukaan laihdutus on lastenleikkiä. Mutta kun se ei läheskään aina ole.
sä vaan sotket omaan aineenvaihduntas
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuossahan on aika salakavalia juttuja..
[quote author="Vierailija" time="25.08.2015 klo 17:58"]sä vaan sotket omaan aineenvaihduntas
[/quote]
Tämän mukaan tummaihoiset Afrikassa olisi lihavia. Nehän elää kitudieetillä koko ajan ja ovat luurankoja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="25.08.2015 klo 17:59"]Tuossahan on aika salakavalia juttuja..
[/quote]
?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="25.08.2015 klo 17:59"][quote author="Vierailija" time="25.08.2015 klo 17:58"]sä vaan sotket omaan aineenvaihduntas
[/quote]
Tämän mukaan tummaihoiset Afrikassa olisi lihavia. Nehän elää kitudieetillä koko ajan ja ovat luurankoja
[/quote]
Vertaatko sä nyt ihan oikeasti ikänsä aliravitsemuksessa eläviä afrikkalaisia ylipainoiseen länkkäriin, joka yhtäkkiä alkaa vetään kitudieettiä
Syöt aivan liian vähän!
Mulla on ylipainoa sen +50kg ja oon saanut nyt parissa kuussa painoa pois lähes 10kg vain jättämällä vehnän ja sokerin pois sekä pienentämällä ateriakokoja.
En juurikaan enempiä liiku mitä aiemminkaan, en myöskään kituuta itteäni nälässä.
Pyrin syömään mahdollisimman tasaisesti päivän mittaan ja juon vettä parisen litraa päivittäin.
En sano, että olisi helppoa, mutta ei tää nyt kovin vaikeeltakaan aina tunnu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hei. Mulla ainakin on yleensä lähteny muutama kilo pois ja sitten on tyssännyt vähäksi aikaa. Jos siis olen dieetillä ollu. Elimistö alkaa vissii säästöliekille.
Kukaan ei kuukaudessa liho kymmentä kiloa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yhden asian uskon. Av mamman 50 kg ylipainon.
Joo, niin mäkin luulin ettei kukaan liho kuukaudessa kymmentä kiloa, mutta niinpä se tuo mun vaaka vain väittää.
Ja mä tosiaan söin terveellisesti ja tasapainoisesti vähän väliä, pienin aterioin tuossa koko vuoden eikä siltikään tulosta tullut! Tai no tuli, se 10kg koko hemmetin vuotena. Voitteko uskoa miten se turhauttaa, kun muut mun kokoiset karistaa saman määrän kuukaudessa tai korkeintaan kahdessa. Punnitsin, mittasin, merkkasin ylös jne jne jne. Sokerit on poissa mun ruokavaliosta nyttenkin.
No Huh Huh, kyllä luulis että tolla kcal määrällä /vrk lähtis kilot tippumaan. Ei mikään säästöliekki-teoriakaan selitä tuota. Liikuntaa varmaan ei tosiaan jaksa eikä se muuttaisi tuota tilannetta.
Ihmettelen myös sen takia että itse olen vetänyt tuollaisen samanlaisen "kuurin" ehkä n.2 kk aikana laihdun n. 12 - 14 kg.
Jatkoin siitä sitten ihan niin että syön kohtuudella kaikkea, kunhan en syö enemmän kuin kulutan, väliin mässypv ja perään kitupv :D Näin paino on pysynyt samana n.15 vuotta jo.
Toivottavasti sinullakin tuosta vielä lähtee sujumaan! Uskon, että on turhauttavaa :|
Se ettet syö etkä liiku ei saa painoasi putoamaan. Aloitat tervellisen ja monipuolisen ruokavalion ja alat liikkua päivittäin vaikapa vain reippaan kävelylenkin verran. Paino ei putoa hetkessä, mutta pysyy poissa terveellisellä ruualla ja liikunnalla.
Netistä löytyy paljon hyviä vinkkejä ruokiin, jos apua tarvitsee :)
Ei saa syödä niin vähän. Kukaan ei laihdu tuollaisella syömättömyydellä. Voi olla että sinulla on jo lapsuudessa tullut kosolti ylimääräisiä rasvasoluja ja nyt painoa on hyvin vaikea ellei mahdotonta pitää kurissa.
Joo, jäi yks nolla pois otsikosta. Siis alle 1000 kcal...