Miten jaksata venytellä?

En pysty venyttelemään ja se olisi avain minun olemiseen maan päällä. Enkä kaipaa puistojooga ehdotuksia...
Olen huonossa raha tilanteessa ja usein ajattelen tai minusta tuntuu että ihmiset katsovat ostoksiani todella säästäväisinä ja että minua pidetään pihinä vaikka teen hyviä ostoksia mielestäni, varmaan sen takia ostoksiani katsotaan. Minua masentaa tälläiset asiat jotta voisin venytellä. Minun kehoni on vaarallisessa tilassa koska olen ollut pitkään venyttelemättä vaikka näytän todella super terveeltä niin asiat eivät ole koska en voi venytelläkkään. Miten oikaista asia aivoilla ja venytellä?