Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Aloin harrastaa liikuntaa - ruokahalu katosi!

Vierailija
13.08.2015 |

Luulin, että liikunta olisi lisännyt ruokahalua, mutta kävi toisin. Ruoka ällöttää ja annokset ovat pieniä ja harvassa. Näläntunnetta ei ole ollut ja jos tekee mieli jotakin, niin sitten hedelmiä ja kasviksia.
Tottakai teen Niinkuin kehoni sanoo, mutta yllättynyt olen. Olin jo haaveillut, että voin lässyttää karkkia eikä haittaa, kun kalorit häviää liikunnalla mutta kun ei tee mieli! :D

Kommentit (8)

Vierailija
1/8 |
13.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ole onnellinen. Useimmilla ruokahalu kasvaa liikunnan myötä.

Vierailija
2/8 |
13.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="13.08.2015 klo 08:09"]Ole onnellinen. Useimmilla ruokahalu kasvaa liikunnan myötä.
[/quote]
Miten niin useimmilla? Mulla ainakin on ihan sama kuin ap:llä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/8 |
13.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Sama täällä. Mitä rankempi harjoitus on ollut, sitä vähemmän on nälkä ja sitä enemmän ruoka ällöttää. Etenkin lämmin ruoka. Jos pitää syödä, tekisi mieli syödä vaan jotain jääkaappikylmää kurkkua tai muuta vihannesta/hedelmää. Näläntunteita ei juurikaan ole vaikka alhaisen verensokerin kyllä tunnistaa. Olen kyllä huomannut, että kroppa alkaa olla aika väsynyt ja palautuminen liikunnasta ei niin hyvä, mutta kun ei vaan saa syötyä...

Vierailija
4/8 |
13.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

No sen minäkin olen huomannut! Tiedän, että nyt pitäisi saada proteiinia alas koska olen tehnyt myös raskasta lihasharjoittelua ja jalat on sen jäljiltä kuin makaroonit. Mutta ei. Ei vaan mee alas, tulee melkein oksennustefleksi.

Ap

Vierailija
5/8 |
13.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Sama minulla.

Siksi liikunta onkin todella tärkeä apu painonhallinnassa :)

Sitten jos ei liiku niin on jatkuvasti nälkä ja tekee mieli herkkuja :p

Vierailija
6/8 |
13.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tee raikkaita salaatteja tai muita kasvisruokia, ja lisää niihin protskun lähteitä; siemeniä, pähkinöitä, juustoja, miksei myös kanaa tai kalaa. Olen huomannut ihan saman jutun, varsinkin nyt helteillä ei meinaa saada mitään lämmintä alas.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/8 |
13.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ap:n pitää joko vähentää liikunnan määrää tai käydä hakemassa ravintoterapeutilta ohjeet. Raskaat lihasharjoitukset ja proteiiniton ruokavalio eivät sovi yhteen.

Vierailija
8/8 |
13.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

up

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: viisi kaksi kuusi