CHIA-siemenet, syökö joku?
Pitääkö murskata vai onko hyötyä jos vain liottaa vedessä? Onko mitään nainittavia terveyshyötyjä?
Kommentit (13)
Mä ainakin liotan yön yli vedessä. Sanotaan että ne pitäis purra rikki jotta se siemenen sisältä pääsee vaikuttaa elimistöön. Syön joka aamu, olen tehnyt sekoitteen jossa chian, auringonkukkan ja pellavansiemeniä. Likoon ja jukran tai puuron joukkoon. Toimii vatsa!!
[quote author="Vierailija" time="20.07.2015 klo 10:08"]Mitä on jukra?
[/quote]
Veikkaisin jogurttia
Ne pitää kunnolla lioottaa, etteivät sitten turpoa vasta mahassa ja tuki suolta. Ja niissähän just joku ituhippikauppa levitti salmonellaa?
[quote author="Vierailija" time="20.07.2015 klo 10:15"]
Ne pitää kunnolla lioottaa, etteivät sitten turpoa vasta mahassa ja tuki suolta. Ja niissähän just joku ituhippikauppa levitti salmonellaa?
[/quote]
Sitä salmonellaa oli chlorella-jauheessa.
Olen syönyt noin kuukauden. Liotan vedessä ja syön jogurtin kanssa. Vaikea arvioida, onko ollut mitään hyötyä. Vatsa toimii hyvin mutta ei ole ollut sen kanssa ongelmia aiemminkaan kun kasvissyöjänä kuidun saanti on kohdillaan.
Syön. Liotan veteen. Tai teen kauramaidon ja vaniljan kans semmosta ihanaa välipalaa, siihen vaikka marjoja päälle nii nam!
Syön. Tein mysliä itse ja siihen sekaan laitoin.
Juurikin pistelen poskeeni. Laitoin yöksi kauramaito-chiasiemen-sekoituksen jääkaappiin purkkiin ja koska siemenet imevät tosi paljon nestettä itseensä on valmis tuote vanukkaanomaista. Sekaan esim. banaania ja ääntä kohti. Chia-siemenillä on niin paljon terveysvaikutuksia etten jaksa edes kirjoittaa. Itselläni selkein oli se että pari päivää käytön aloittamisesta vatsa alkoi toimia tosi paljon paremmin.
Oon koukussa chia-vanukkaaseen ja niin taitaa olla tuo 3,5v.kin. Maitoa, vaniljaa, jonkin aikaa sekoittelua, ettei jämähdä klimpiksi. Sitten yöksi turpoamaan. Aamulla surautan sauvasekoittimella siemeniä rikki, joskus mustikoita pakkasesta sekaan, joskus banaani. Ei ne ravintoaineet pääse liukenemaan elimistöön kunnolla, jos ei siemeniä riko. Vatsantoimintaa toki edistävät.
[quote author="Vierailija" time="20.07.2015 klo 11:11"]Oon koukussa chia-vanukkaaseen ja niin taitaa olla tuo 3,5v.kin. Maitoa, vaniljaa, jonkin aikaa sekoittelua, ettei jämähdä klimpiksi. Sitten yöksi turpoamaan. Aamulla surautan sauvasekoittimella siemeniä rikki, joskus mustikoita pakkasesta sekaan, joskus banaani. Ei ne ravintoaineet pääse liukenemaan elimistöön kunnolla, jos ei siemeniä riko. Vatsantoimintaa toki edistävät.
[/quote]
tätä juuri mietin, joskus luin että pitää rikkoa. Muuten ei "auta".. kiitos neuvoista. Ap
Häh?! Mitä???