Lue keskustelun säännöt.
karppaajat ja muut! Miten korvata leipä ruokavaliossa? ov
28.09.2006 |
Ärsyttää, kun tulee puputettua leipää monta kertaa päivässä ja nyt lapsikin alkaa oppia sen. Voileipä on vaan niin helppo ja nopea tehdä, ja pitää nälän kauemmin kuin pelkät kasvikset. Niin, ja meillä kyllä syodään väh. 1 (lapsi kaksikin) lämmin ateria päivässä, ja leipä on pääasiassa ruisleipää, mutta silti haluaisin liiasta leivästä eroon.
Kommentit (6)
Mun perusasenne ruokaan tällä hetkellä on: helppoa, terveellistä, edullista - tässä järjestyksessä. Voisin periaattessa olla kiinnostunut karppauksesta, mutta haluan päästä mahd. vähällä vaivalla. Ja muutkin, lisää vinkkejä, pliis!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muistuttaa hapankorppua, sen päällä nyt ainakin vermeet pysyy.
Löytyy ainakin isompien markettien näkkileipähyllyiltä.
t: 3, 5
Tai osta turkkilaista jogua ja sen kanssa esim marjakeittoa tai marjoja
T. eräs joka vetelee suklaalevyn päivässä
Täytyypä kokeilla. Ja vielä lisää vinkkejä? Ja kakkonen, kuinka sitä asennetta pitäisi rukata?
t. ap
Toisaalta voisit opetella myös toisenlaista asennoitumista ruokaan. On vaikea selittää tätä asiaa näin nopeasti ja lyhyesti, mutta karppaaminen on muuttanut koko ajatusmaailmani syömistä ja ruokaa kohtaan, mitä kautta esimerkiksi leivän jättäminen on ollut maailman helpoin asia.
Ei voi ajatella, että leipä suoraan korvattaisiin jollain, vaan ruokavaliota tulee ajatella kokonaisuutena.
Toki, voithan sinä tehdä niinkin, että vaihdat leivän karppileipään (raaka-aineet lähinnä jugurttia+siemeniä), jolloin voit jatkaa leivänsyömistä, mutta ravintosisältö muuttuu paremmaksi.