Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ajantasainen paastokeskustelu (ei pätkäpaastoilijoille!)
03.03.2022 |
Olen aikeissa aloittaa kahden viikon mehupaaston. Aiemmin olen paastoillut muutamia päiviä. Onko mitään mitään erityistä, mitä tulee ottaa huomioon?
Kiinnostaisi myös tietää muiden kokemuksia, jotka ovat olleet pidemmillä (viikosta eteenpäin) mehu/vesipaastoilla.
Kommentit (3)
Olen tutkinut aihetta, ja jos haluaa kaikki hyödyt, kannattaa olla vesipaastolla.
Jos ottaa kaloreita vaikka vain mehun muodossa, elimistön korjausprosessi pysähtyy. Tutkikaa autophagiaa, minkä löytämisestä tuli Nobel-palkinto 2016.
Aion itse yrittää kahden viikon vesipaastoa lähiaikoina. Veden lisäksi vain mineraalisuolaa. Läskiä on sopivasti, eli lihaksia ei pitäisi paastolla juuri lähteä. Hoikalla onkin eri juttu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paasto on hyvä. Voi olla pitkäänkin.
Alue: Aihe vapaa
Olin kerran 10 päivää vesipaastolla. Olo vaihteli aika paljon, välillä tosi hyvä olo ja välillä hyvin heikko. Otin kyllä elektilyyttejä ja join kahvia/teetä. En muista jouduinko turhautumaan pieniin määriin hunajaa tämän aikana. Olin kuitenkin töissä, joskin kevyesti (kesällä) ja se oli vähän haastavaa.