Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Apua! Mitä tehdä kipeälle polvelle?
24.07.2015 |
Polvi rasittui kävelystä ja on ollut nyt kipeä. Tai ei varsinaisesti kivulias, mutta polvi tuntuu omituiselta kävellessä ja jotenkin niin kuin vähän muljahtelisi. Minulla on samassa polvessa ollut ennenkin tämä rasitusvamma. Minulla on lomamatka edessä ja siellä tulee käveltyä paljon. Miten saisin polven äkkiä kuntoon? Olisiko paras nyt vain maata ja olla liikkumatta vai pitäisikö tehdä kevyitä jumppaliikkeitä polvelle?
Kommentit (4)
Apteekista saa polvitukia, hae sellainen. Kipugeeliäkin voi sivellä polveen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pidetäänkö sitä polvitukia päällä koko ajan? Minulla on kyllä sellainen kotona ja olen sitä pitänyt välillä, mutta tuntuu, ettei ole hyvä pitää sitä koko aikaa. Saako sitä pitää yöllä?
Koita jättää viljat pois ruokavaliosta.
Alue: Aihe vapaa
Jospa hankkisit polvituen.