Vierailija

Mulla siis ikävä vaiva: niska-hartiaseudun lihakset on kroonisesti jumissa ja siellä on välillä sellaisia kipupisteitä. Vuosien varrella mulle on tullut sellaisia epätodellisuus-kohtauksia. Tosi inhottavia ja pelottavia, vaikka olen siis koko ajan täysin tajuissani, ja käyttäydyn normaalisti, muut ei huomaa mitään ja ne menee nopsaan ohi. Korva (erityisesti oikea - olen oikeakätinen ja jumit on pahimmat sillä puolella) myös välillä tosi outo, suhisee ja jumpsuttaa. Huimaustakin välillä on. En ole näille oireille saanut muuta selitystä kuin pahasti jännittyneet niska-hartiaseudun lihakset.

Eilen taas pitkästä aikaa tuli semmoinen epätodellinen olo ja pelästyin sitä niin, että meni pari tuntia ennen kuin olin "oma itseni" :(

En usko, että nuo kohtaukset on mitään vakavaa, koska minulla on niitä ollut vuosien ajan jo eikä ne ole pahentuneet. Ja olen "kohtausten" aikana ihan tajuissani ja käyttäydyn normaalisti, pystyn puhumaan asiallisesti jne. Säikähdän vaan joka kerta, se tunne on niin inhottava!

Onko kellään ollut samantyyppisiä kokemuksia? Miten tuosta epätodellisesta olosta pääsisi mahdollisimman nopeasti eroon? Mulla itse "kohtaus" kyllä helpottaa nopeasti kun hengitän rauhallisesti ja liikuttelen päätä, mutta pelästyn aina niin kovasti, että olen jonkunlaisessa lievässä paniikissa parikin tuntia jälkeenpäin.

Miten olette saaneet niskajumituksia helpotettua? Itse olen käynyt hierojalla (auttaa hetkeksi). Ja yritän venytellä (tuntuu hyvältä, mutta ei auta pidemmän päälle). Kuulin jostain, että pitäis jotenkin vahvistaa tiettyjä lihaksia (mitä ja miten? Punttiksella menen vaan pahemmin jumiin!) Onko jostain tietyistä liikuntalajeista ollut teille hyötyä?

 

Kommentit (16)

Vierailija

Mulla siis ikävä vaiva: niska-hartiaseudun lihakset on kroonisesti jumissa ja siellä on välillä sellaisia kipupisteitä. Vuosien varrella mulle on tullut sellaisia epätodellisuus-kohtauksia. Tosi inhottavia ja pelottavia, vaikka olen siis koko ajan täysin tajuissani, ja käyttäydyn normaalisti, muut ei huomaa mitään ja ne menee nopsaan ohi. Korva (erityisesti oikea - olen oikeakätinen ja jumit on pahimmat sillä puolella) myös välillä tosi outo, suhisee ja jumpsuttaa. Huimaustakin välillä on. En ole näille oireille saanut muuta selitystä kuin pahasti jännittyneet niska-hartiaseudun lihakset.

Eilen taas pitkästä aikaa tuli semmoinen epätodellinen olo ja pelästyin sitä niin, että meni pari tuntia ennen kuin olin "oma itseni" :(

En usko, että nuo kohtaukset on mitään vakavaa, koska minulla on niitä ollut vuosien ajan jo eikä ne ole pahentuneet. Ja olen "kohtausten" aikana ihan tajuissani ja käyttäydyn normaalisti, pystyn puhumaan asiallisesti jne. Säikähdän vaan joka kerta, se tunne on niin inhottava!

Onko kellään ollut samantyyppisiä kokemuksia? Miten tuosta epätodellisesta olosta pääsisi mahdollisimman nopeasti eroon? Mulla itse "kohtaus" kyllä helpottaa nopeasti kun hengitän rauhallisesti ja liikuttelen päätä, mutta pelästyn aina niin kovasti, että olen jonkunlaisessa lievässä paniikissa parikin tuntia jälkeenpäin.

Miten olette saaneet niskajumituksia helpotettua? Itse olen käynyt hierojalla (auttaa hetkeksi). Ja yritän venytellä (tuntuu hyvältä, mutta ei auta pidemmän päälle). Kuulin jostain, että pitäis jotenkin vahvistaa tiettyjä lihaksia (mitä ja miten? Punttiksella menen vaan pahemmin jumiin!) Onko jostain tietyistä liikuntalajeista ollut teille hyötyä?

 

Samoja juttuja ollut täällä vuosia, huimausta jne.

Paniikkhäiriödiagnoosi, kun eivät muuta keksineet. Yleinen silloin, kun ei löydy ruumiillista vikaa ja on epäselviä "kohtaustyyppisiä" oireita.

Sama juttu.Yhtä äkkiä vaan havahtuu ja tulee hirvee olo henkisesti.Mulla on ollu pikkusesta asti näitä ja välillä tulee kausia kun sumussa olisin ja huomaan havahtuvani.en tosiaan itsekkään osaa selittää sen paremmin..

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Itse asiassa mulla liittyy myös stressiin ja ahdistukseen nuo lihasjumit - niskat on heti ihan juntturassa jos on hankala vaihe elämässä.

Hampaat ja purenta on ok, samoin kilpirauhanen.

-Ap

Vierailija

Itse asiassa mulla liittyy myös stressiin ja ahdistukseen nuo lihasjumit - niskat on heti ihan juntturassa jos on hankala vaihe elämässä.

Hampaat ja purenta on ok, samoin kilpirauhanen.

-Ap

Eli selkeä ahdistuneisuushäiriö / paniikkioireita jne. Sama itsellä. Mielialalääkkeet auttavat, jos olo pahenee ajan kanssa. Itsellä kestänyt nyt 12 vuotta, alkoi huimauksella auton ratissa.

Minulla hieman samankaltainen juttu. Minulla jumiutuu erittäin helposti hartioiden, niskan ja kallonpohjan lihakset. Oireena päänsärky, korvan kihelmöinti ja kipu, särystä tuleva väsymys, pari kertaa tuli noita epätodellisuuskohtauksia ja hartiajumi aiheuttaa myös migreeniä.

Kaikki alkoi niin, että eräänä aamuna heräsin ja totesin, että päätäni särkee. Särky tuntui tavalliselta migreenipäänsäryltä ja lepäilinkin päivän. Harmikseni totesin, että särky jatkui päivästä toiseen. Silloin tunsin lihastenikin olevan jumissa. Ensimmäiset puolitoista viikkoa särky oli aika kovaa migreenipäänsärkyä, jonka jälkeen särky helpotti tavalliseksi painavaksi ja tykyttäväksi päänsäryksi.

Yritin päästä lääkäriin, mutta akuutille ajoille minua ei otettu, ja ei-kiireellistä aikaa olisin saanut odottaa muutaman viikon. Aloin olla todella peloissani ja eräänä aamuna sainkin akuutin ajan. Lääkäri antoi diagnoosiksi niska-hartia-oireyhtymän, eli jännitysniskan ja jännityspäänsäryn. Lääkehoidoksi sain grammasta Panadolia, 800 mg Buranaa ja Sirdalud-lihasrelaksanttia.

Lääkäri ohjeisti myös käymään hierojalla ja jumppaamaan. Etsinkin itse netistä erilaisia niskan ja hartian seudun jumppaohjeita ja tein niitä säännöllisesti (joka päivä jotakin). Aluksi jumppaaminen oli aivan kamalaa. Itkin ja jumppasin, koska se teki niin kipeää. Pääni oli kivusta ja särystä niin sekaisin ja väsymys, että luulin kuolevani. Yleensä jumppaohjeissa sanotaan, että jumpata ei saisi silloin kun särky on yllä, mutta minua särki ympäri vuorokauden ja jumppa oli ainoa mahdollinen keino hoitaa vaivaa. Minun tapauksessani piti ottaa huomioon se, että minulla oli myös migreeni. Jumissa olevat lihakset voivat aiheuttaa migreenikohtauksen ja myös migreenikohtaus voi vetää lihakset jumiin. Olin siis noidankehässä. Särkylääkkeet eivät vieneet kipua pois, mutta helpottivat oloa. Lihasrelaksantista oli eniten apua.

Yli kuukauden ahkeran jumppaamisen, venyttelyiden ja kotona makaamisten jälkeen särky alkoi lieventyä. Päänsärky kesti kaksi ja puoli kuukautta ja muistan aamun, kun herätessäni huomasin, että ei enää särekään. Mikä onni! Varsinkaan, kun kaikki jännityspäänsärystä kärsivät eivät parane ollenkaan!

Olen saanut pidettyä säryn aisoissa säännöllisellä jumpalla, jolla vahvistan niskan ja hartioiden lihaksia, venyttelyillä ja taukojumpilla. Satsasin myös hyvään tyynyyn.

(Anteeksi sekava teksti, kirjoitan kännykällä ulkona.)

Minulla särki pää todella usein parikymppisenä. Mummi auttoi hieromalla niskaa ja erityisesti niskakuoppaa, jossa oli jännitystä. Suosittelen niskakuopan hieromista ja hartioiden voimistelua.

Vierailija

Minulla hieman samankaltainen juttu. Minulla jumiutuu erittäin helposti hartioiden, niskan ja kallonpohjan lihakset. Oireena päänsärky, korvan kihelmöinti ja kipu, särystä tuleva väsymys, pari kertaa tuli noita epätodellisuuskohtauksia ja hartiajumi aiheuttaa myös migreeniä.

Kaikki alkoi niin, että eräänä aamuna heräsin ja totesin, että päätäni särkee. Särky tuntui tavalliselta migreenipäänsäryltä ja lepäilinkin päivän. Harmikseni totesin, että särky jatkui päivästä toiseen. Silloin tunsin lihastenikin olevan jumissa. Ensimmäiset puolitoista viikkoa särky oli aika kovaa migreenipäänsärkyä, jonka jälkeen särky helpotti tavalliseksi painavaksi ja tykyttäväksi päänsäryksi.

Yritin päästä lääkäriin, mutta akuutille ajoille minua ei otettu, ja ei-kiireellistä aikaa olisin saanut odottaa muutaman viikon. Aloin olla todella peloissani ja eräänä aamuna sainkin akuutin ajan. Lääkäri antoi diagnoosiksi niska-hartia-oireyhtymän, eli jännitysniskan ja jännityspäänsäryn. Lääkehoidoksi sain grammasta Panadolia, 800 mg Buranaa ja Sirdalud-lihasrelaksanttia.

Lääkäri ohjeisti myös käymään hierojalla ja jumppaamaan. Etsinkin itse netistä erilaisia niskan ja hartian seudun jumppaohjeita ja tein niitä säännöllisesti (joka päivä jotakin). Aluksi jumppaaminen oli aivan kamalaa. Itkin ja jumppasin, koska se teki niin kipeää. Pääni oli kivusta ja särystä niin sekaisin ja väsymys, että luulin kuolevani. Yleensä jumppaohjeissa sanotaan, että jumpata ei saisi silloin kun särky on yllä, mutta minua särki ympäri vuorokauden ja jumppa oli ainoa mahdollinen keino hoitaa vaivaa. Minun tapauksessani piti ottaa huomioon se, että minulla oli myös migreeni. Jumissa olevat lihakset voivat aiheuttaa migreenikohtauksen ja myös migreenikohtaus voi vetää lihakset jumiin. Olin siis noidankehässä. Särkylääkkeet eivät vieneet kipua pois, mutta helpottivat oloa. Lihasrelaksantista oli eniten apua.

Yli kuukauden ahkeran jumppaamisen, venyttelyiden ja kotona makaamisten jälkeen särky alkoi lieventyä. Päänsärky kesti kaksi ja puoli kuukautta ja muistan aamun, kun herätessäni huomasin, että ei enää särekään. Mikä onni! Varsinkaan, kun kaikki jännityspäänsärystä kärsivät eivät parane ollenkaan!

Olen saanut pidettyä säryn aisoissa säännöllisellä jumpalla, jolla vahvistan niskan ja hartioiden lihaksia, venyttelyillä ja taukojumpilla. Satsasin myös hyvään tyynyyn.

(Anteeksi sekava teksti, kirjoitan kännykällä ulkona.)

Kuulostaa hurjalta. Saitko miten nukuttua? Minulla vihloo hartioita niin, että vaikea saada unenpäästä kiinni :/

Mulla on ollut lapsesta asti niska-hartiajumeja ja niska on välillä tosi kipeä, varsinkin kallonpohjasta. Jos kipu kestää tarpeeksi kauan, siitä tulee migreeni. Niskakivun ollessa päällä tulee usein huimausta ja sellainen tunne, että lattia tai tuoli liukuu alta pois. Pahimmassa kivussa en voi jumpata, koska se vain pahentaa asiaa. Muuten jumppaan niskaa, hartioita ja selkää kevyillä painoilla ja venyttelen. Netistä löytyy hyviä ohjeita. Kipuun syön tulehduskipulääkettä ja jumiin Sirdaludia, migreeniin on oma lääke. Voisiko tuo sinun poissaolokohtauksesi viitata epilepsiaan?

Vierailija
Vierailija

Minulla hieman samankaltainen juttu. Minulla jumiutuu erittäin helposti hartioiden, niskan ja kallonpohjan lihakset. Oireena päänsärky, korvan kihelmöinti ja kipu, särystä tuleva väsymys, pari kertaa tuli noita epätodellisuuskohtauksia ja hartiajumi aiheuttaa myös migreeniä.

Kaikki alkoi niin, että eräänä aamuna heräsin ja totesin, että päätäni särkee. Särky tuntui tavalliselta migreenipäänsäryltä ja lepäilinkin päivän. Harmikseni totesin, että särky jatkui päivästä toiseen. Silloin tunsin lihastenikin olevan jumissa. Ensimmäiset puolitoista viikkoa särky oli aika kovaa migreenipäänsärkyä, jonka jälkeen särky helpotti tavalliseksi painavaksi ja tykyttäväksi päänsäryksi.

Yritin päästä lääkäriin, mutta akuutille ajoille minua ei otettu, ja ei-kiireellistä aikaa olisin saanut odottaa muutaman viikon. Aloin olla todella peloissani ja eräänä aamuna sainkin akuutin ajan. Lääkäri antoi diagnoosiksi niska-hartia-oireyhtymän, eli jännitysniskan ja jännityspäänsäryn. Lääkehoidoksi sain grammasta Panadolia, 800 mg Buranaa ja Sirdalud-lihasrelaksanttia.

Lääkäri ohjeisti myös käymään hierojalla ja jumppaamaan. Etsinkin itse netistä erilaisia niskan ja hartian seudun jumppaohjeita ja tein niitä säännöllisesti (joka päivä jotakin). Aluksi jumppaaminen oli aivan kamalaa. Itkin ja jumppasin, koska se teki niin kipeää. Pääni oli kivusta ja särystä niin sekaisin ja väsymys, että luulin kuolevani. Yleensä jumppaohjeissa sanotaan, että jumpata ei saisi silloin kun särky on yllä, mutta minua särki ympäri vuorokauden ja jumppa oli ainoa mahdollinen keino hoitaa vaivaa. Minun tapauksessani piti ottaa huomioon se, että minulla oli myös migreeni. Jumissa olevat lihakset voivat aiheuttaa migreenikohtauksen ja myös migreenikohtaus voi vetää lihakset jumiin. Olin siis noidankehässä. Särkylääkkeet eivät vieneet kipua pois, mutta helpottivat oloa. Lihasrelaksantista oli eniten apua.

Yli kuukauden ahkeran jumppaamisen, venyttelyiden ja kotona makaamisten jälkeen särky alkoi lieventyä. Päänsärky kesti kaksi ja puoli kuukautta ja muistan aamun, kun herätessäni huomasin, että ei enää särekään. Mikä onni! Varsinkaan, kun kaikki jännityspäänsärystä kärsivät eivät parane ollenkaan!

Olen saanut pidettyä säryn aisoissa säännöllisellä jumpalla, jolla vahvistan niskan ja hartioiden lihaksia, venyttelyillä ja taukojumpilla. Satsasin myös hyvään tyynyyn.

(Anteeksi sekava teksti, kirjoitan kännykällä ulkona.)

Kuulostaa hurjalta. Saitko miten nukuttua? Minulla vihloo hartioita niin, että vaikea saada unenpäästä kiinni :/

Sain nukuttua yllättävän hyvin. Olin niin väsynyt ainaisesta päänsärystä, että nukuin pitkiä yöunia ja päiväunia kun särky oli erityisen kova. Oli ihanaa nukkua, sillä silloin ei koskenut.

Lihasrelaksantti auttoi minulla nukahtamista, kun lihakset rentoutuivat ja minulla relaksantti laittoi päänkin ihan sekaisin. Muutamien kokonaisten tablettien jälkeen mulle riitti aina puolikas tai neljäsosa siitä tabletista. Suosittelen, että käyt kysymässä noita lihasrelaksantteja. Lihakset rennompina oli mukavampi mennä nukkumaan.

Tsemppiä, ikävä vaiva on kyseessä.

Voin myös lisätä, että parin kuukauden päänsärky on myös henkisesti todella raskasta. Ei ollut tietoa, että helpottuuko olo missä vaiheessa vai milloinkaan. Mihinkään en jaksanut mennä, koko maailma ja elämä pyöri kivun ympärillä.

- nro 12

 

* Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.
 

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla