Lue keskustelun säännöt.
Miten saada turhalle (äärettömälle) mässäilylle stoppi ja laihdutus aluilleen??
21.07.2015 |
Havahduin vklp kokooni ja siihen, että koko kesä on todellakin mennyt vähän enemmän tai vähemmän ahmien.. En osaa jotenkin syödä kohtuudella, jos annan vapaat kädet:( eilen illalla olin kylässä, herkuttelin, sieltä kun lähdin niin oli mukamas pakko saada jäätelöä ja kokonainen helvatan leivonnainen... sellainen pitko!!!!!! Sairasta tämä touhu...... Voitte kuvitella oloni juuri nyt. Tästäkin tulee niin onneton olo .. Syön kai yksinäisyyteeni ja jotenkin se vain jäänynt päälle! Se kuuluisa huominen on huomenna aina- meiningillä.
VOi kun mietin kaiholla niitä aikoja, kun söin sopivasti ja sain jopa itseni raahattua lenkille! Tälle tilanteelle on tehtävä jotain tai kohta huomaan oikeasti etten mahdu enää housuihini.. :(
Olisiko se muutoksen päivä tänään? tsemppaajia?
Kommentit (24)
Ehdottomasti kannattaa vaan lähteä sinne lenkille. Itsellä tässä ollut jonkun aikaa niin laiska olo ettei oo jaksanut tehdä mitään muuta kun sohvalla maata ja kun huono tapa on, että telkkaria katellessa on pakko tietty jotai napostella ja varsinkin kun on todella tylsää.. huoh. No, tänään päätin lähteä lenkille kun aurinkokin paistaa ja voi huhhuh miten hyvä olo tuli kun lenkiltä palasi kotiin. Eikä todellakaan tee mieli pilata oloa tunkemalla naamaa täyteen jotain karkkia sun muuta. Joten ehdottomasti kannattaa jotain liikuntaa harrastaa, käydä vaikka uimassa. Kyllä se vaan tukee terveellistä ruokavaliota ihan loistavasti. Eikä sitä herkutteluakaan tarvitse kokonaan lopettaa, jos aloittaa siitä että viikonloppuisin vaan ja viikot syö terveellisemmin. Sillä pääsee jo pitkälle. Ja kaikki pitää lähteä siitä, että haluat itsellesi hyvän olon. Itellä ongelmana että tulee liikaa tuijotettua peiliä ja siinä sitte vikoja etsimällä etsien, ei hyvä. Loppujen lopuksi sellanen elämä ei aiheuta muuta kun ahdistusta ja vihaa itseään kohtaan. Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Katsele ympärillä olevia lihavia ihmisiä. Ja niitähän riittää. Ja päätä ettet halua olla yksi niistä.
Kiitos kaikille vastauksista! Tänään tosiaan mennyt hyvin päivä!! Kaupastakin lähti vain sallittua mukaan :) ei tee mieli mässätä itseäni ähkyyn nyt! Toivottavasti tästä alkaa nyt suunta ylöspäin :) tosin se aika kuustakin oli juuri ja se aina oikein buustaa vielä sitä kaiken himoamista! mutta tosiaan tässä on kyllä menty jo pidempään ihan retuperällä. Sen huomasi, kun vedin työhousut jalkaan (olleet korjauksessa) ja ei perskule meinannut mennä nappi kiinni!! :D siinä onkin nyt mittari mulle. :)
Mä en voisi lopettaa herkkuja kokonaan. Mutta päätin, että vain viikonloppuisin saa herkutella (ei silloinkaan tarvitse vetää mahaa pinkeäksi niillä mässyillä!), ja muuten pidetään tiukka 1200 kilokaloria päivässä, ja niinä päivinä ei syödä herkkuja, vaan terveellistä ruokaa. Tämä päätös tapahtui noin neljä vuotta sitten ja paino tippui ja sitä voi säädellä kun punnitsee joka viikko ja päättää monenako päivänä tällä viikolla lasketaan 1200. Maha kutistuu niin herkuttelupäivinäkään ei jaksa niin paljon syödä mässyä.