Lue keskustelun säännöt.
Urheilumuoto jossa peppu ja maha kiinteytyvät?
20.07.2015 |
Onko mitään tiettyä urheilulajia tms missä perse ja maha kiinteytyvät? En jaksaisi mitään kuntosalia. Onko esim kuntonyrkkeily hyvä?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos et jaksa kuntosalia niin erilaiset jumpat kuten pilates, bodypump yms. Lisäksi ylimääräinen rasva pitää jossain vaiheessa saada pois aerobisella treenillä eli kävely, hölkkä, pyöräily, uinti jne.