Lue keskustelun säännöt.
Vartalo ei "kiinteydy"
Kommentit (43)
Ensimmäistä kertaa kuulin, että rasvasolu voi vaihtaa kehossa paikkaa. Sekö sitten selittää suuresti ihmettelemäni asian eli: Olen tässä puolentoista vuoden aikana laihtunut viitisen kiloa ahkeralla saliharjoittelulla ja ruokavaliolla, ja yläkroppa on jo aika tikissä, maha ( ongelma-alueeni ) ei niinkään, mutta ensimmäistä kertaa mulle on tullu selkäläskit tohon vähän vyötärön yläpuolelle. Mitä ihmettä?!? Ei siinä kohtaa ole ikinä mitään noin näkyvää ollut, ei edes silloin, kun olin huomattavasti lihavampikin, nyt 167cm ja 64 kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Naiset on kyllä poikkeuksetta helvetin typeriä tuonkin asian suhteen.
Siis koko vartalo vai? No en usko. Jokaisen vartalossa on taatusti paikkoja, jotka saa kiinteäksi.
Mulla on vatsanahka löystynyt, sitä ei saa koskaan treenaamalla kiinteäksi. Kaiken muun saan, jos vain viitsin nähdä vaivaa.
Kiinteytyminen...Vain nainen voi keksiä jotain näin typerää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä se kiinteytyy, muttei välttämättä juuri omalla haluamallaan tavalla. Olen ollut reippaalla kuntokuurilla: pitkiä kävelyitä ja muokkausta erityisesti keskivartalolle. Painoa on lähtenyt 4kg/kk eli maltilla ja vyötäröltä on lähtenyt 5cm eli 1cm enemmän kuin pelkällä laihdutuksella. Tiedän ennestään, että liikkumattakin se on tasan sentti ja kilo. Pepusta on lähtenyt vain 3cm... Mutta alleista sen sijaan 3cm, joka on prosentteina hurjasti ja reiden paksuimmasta kohdasta 6cm! Eli mulla näköjään laihtuu nyt raajat ensin ja keskivartalo pysyy pönäkkänä. Enkä ole ollut aiemmin mielestäni omppu vaan tasapaksu.
Ikäänkuin rasva muuttuisi lihakseksi=kiinteytyminen. Tässä rikotaan jo suhteellisuusteoriaa, jossa aine muuttuu toiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihas on se kiinteän muodon tuova juttu, luut kolisee ja rasva on lölleröä. Ei ole erikseen kiinteytymistä, on rasvan vähenemistä ja jos samalla treenaa, voi saada lihasta.
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 14:13"]
Ikäänkuin rasva muuttuisi lihakseksi=kiinteytyminen. Tässä rikotaan jo suhteellisuusteoriaa, jossa aine muuttuu toiseksi.
[/quote]
Oletko ihan höhlä? Ei sen rasvan pidä miksikään muuttua, rasvasolut pienenee laihduttaessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rasvasolut kutistuu laihduttaessa, treenatessa saat lihasta = kroppa kiinteytyy
No jos rasvakudoksen määrää saa vähennettyä tai lihaksia kasvatettua niin kyllähän se kehon tiheys muuttuu eli keho on 'kiinteämpi'.
Ja sitten taas toisaalta, voisimme puhua rasvaprosentin pudottamisesta 'kiinteytymisen' sijaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiinteytys tapahtuu aina koko kropan alueelta tasaisesti leidit.
Itse kiinteytin pelkkää vatsaa vatsalihasliikkeillä kun raskauden jälkeen oli painoa kertynyt. Rasvan palaminen paikallisesti on mahdollista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 14:27"]
Itse kiinteytin pelkkää vatsaa vatsalihasliikkeillä kun raskauden jälkeen oli painoa kertynyt. Rasvan palaminen paikallisesti on mahdollista.
[/quote]Ei ole. Lihas kasvaa paikallisesti (useimmiten).
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 14:25"]
Kiinteytys tapahtuu aina koko kropan alueelta tasaisesti leidit.
[/quote]
Hevonkukkua.
Rasva palaa tietyssä järjestyksessä kehosta, ei suinkaan tasaisesti. Kehon eri osa-alueissa rasvakudoksen ominaisuudet voivat vaihdella 100-0.
JA toisekseen vain lihakset, jotka saavat rasitusta, kasvavat.
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 14:27"]
Itse kiinteytin pelkkää vatsaa vatsalihasliikkeillä kun raskauden jälkeen oli painoa kertynyt. Rasvan palaminen paikallisesti on mahdollista.
[/quote]
Väärin.
Vatsalihaksesi kasvoivat, jolloin näyttää siltä kuin rasvaa olisi palanut niiden päältä. Keskivartalosi tiheys muuttui, mutta sillä ei välttämättä ole mitään tekemistä rasvakudoksen kanssa.
Millään liikuntamuodolla ei voida kohdentaa rasvanpolttoa mihinkään tietylle alueelle. Ainoa vaihtoehto moiselle on rasvaimu.
Kyllä mulla vaan on kroppa muuttunut kiinteämmäksi kun läskin alle on tullut lihasta.
Läski on luonteen köyhyyttä..
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 14:31"]
[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 14:25"]
Kiinteytys tapahtuu aina koko kropan alueelta tasaisesti leidit.
[/quote]
Hevonkukkua.
Rasva palaa tietyssä järjestyksessä kehosta, ei suinkaan tasaisesti. Kehon eri osa-alueissa rasvakudoksen ominaisuudet voivat vaihdella 100-0.
JA toisekseen vain lihakset, jotka saavat rasitusta, kasvavat.
[/quote]Linkkiä rasvan eriarvoiseen palamiseen?
Rasvasolu ei voi vaihtaa paikkaa, solut tyhjenevät ja täyttyvät energiatasapainon mukaisesti.
Rasvasolun sisällä on rasvahappoja, jotka saadaan mobilisoitua eli pois rasvasolun sisältä verenkiertoon, kun syödään alle kulutuksen. Verenkierrosta rasvahapot pääsääntöisesti kuljetetaan muihin kudoksiin, missä ne poltetaan energiaksi. Osa rasvahapoista on mahdollista varastoida uudelleen eri rasvasoluun kuin mistä ne alunperin lähtivät.
On mahdollista, että tuosta on sinulla kyse, tai sitten todennäköisemminkin siitä, että keskivartalon lihaksesi ovat kasvaneet kyseisellä alueella samanlaisena säilyneen ihonalaisen rasvakudoksen alla, mikä luo vaikutelman siitä, että olisit lihonut tuolla alueella.
No hätä, jatka samaan malliin ja hyvä tulee. Sitten kun 'helppoja' rasvavarantoja ei enää ole, tyhjenevät 'vaikeatkin' rasvavarannot kyllä.