Kuinka paljon juot vettä päivässä?

Ostan Lidlistä vettä pullossa, että ei tarvi nauttia coronalääkkeistä . 

En tänään ole juonut yhtään vettä. Mutta kylläkin:

Appelsiinituoremehua 4 dl

Juotava vitalinea jogurtti 3 dl

Sokeroimaton mansikkakeitto 2 dl

Pro Feel suklaaproteiinijuoma 1 purkki

Ja aion vielä juoda teetä 3 dl.

Juon vain vettä ja sitä menee kaksi litraa päivässä.

Onko limussa vettä? Sitä kyllä menee monta litraa päivässä. :)

Vierailija kirjoitti:

Kuinka paljon sitä sitten muka pitäisi juoda..

2 litraa on ihanne.

En tykkää vedestä. En yhtään.

Ihminen tarvitsee nestettä noin 2 litraa vuorokaudessa. Ei se sitä kuitenkaan tarkoita, että vettä pitäisi juoda erikseen 2 litraa kaiken syömisen ja juomisen päälle. Minä juon kahvia, teetä ja mehuja sekä syön hedelmiä ja kasviksia niin paljon päivässä, että tuskin koskaan tarvitsee juoda vettä erikseen. Yleensä kesäkuumalla juon vettä janooni. Kaikessa ruoassakin on vettä, monissa ruoissa yli puolet painosta. Olen monta kertaa laskenut paljonko saan nestettä päivässä ja se on joka kerta ollut runsaasti yli 2 litraa. Jano kyllä kertoo, milloin on tarpeen juoda jotain nestettä. 

Minulta on usein mitattu nestetasapaino ja se on joka kerta ollut aivan erinomainen. Kerran joku pöljä sanoi minulle, että jos tulee jano, niin on jo myöhäistä. Mikä oikein on myöhäistä? Sitä ei osannut sanoa, mutta se luki kuulemma jossain akkojen lehdessä. Koskaan en ole vielä kuollut, vaikka on tullut jano. Ymmärrän kyllä juoda jotain jos janottaa aivan kuin ymmärrän mennä kuselle kun kusettaa.

1-2 litraa

Vierailija kirjoitti:

Ostan Lidlistä vettä pullossa, että ei tarvi nauttia coronalääkkeistä . 

Oletko käynyt psykiatrilla? Suosittelisin jos vielä käymättä.

https://thl.fi/fi/ajankohtaista/kampanjat/kesaterveys/muista-vedenjuont…

Sieltä suositukset kysyjille. Lapsi tarvii n.1,5l ja aikuinen 2-3l/vrk joista n. Puolet tulee ruuasta