Lue keskustelun säännöt.
Miksi kertyy nestettä kasvoihin?
08.07.2015 |
Miksi minulla kertyy herkästinestettä kasvoihin?
Normaaleilla elämäntavoilla kasvoni turpoavat. Joudun juomaan päivittäin mukillisia vihreää teetä, ananasta ja harrastamalla tunteja päivässä hikiliikuntaa näyttääkseni suht normaalikasvoiselta ihmsieltä.
Osaako joku sanoa, mistä voisi olla kyse? vai olenko vain luonnostaan turvonnut nestenaama?
Kommentit (12)
Eli vettä naamaan... En osaa sanoa. Vähemmän suolaa ja lisää liikuntaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tunteja päivässä hikiliikuntaa ja sen lisäksi yrität poistaa nestettä luomumenetelmillä? Pikemminkin olet saanut suolatasapainosi sekaisin. Tarvitset tavallista ruokasuolaa eli natriumia. Apteekista kaliumia ja magnesiumia. Tai sitten terveelliset syömätavat ja kohtuullisemman määrän liikuntaa.
Opettele käyttämään tuntikausien hikoilun jälken palautusjuomaa tai jotakin "Hart Sportia", että saat palautettua hien mukana menettämäsi suolat.
[quote author="Vierailija" time="08.07.2015 klo 07:16"]
Eli vettä naamaan... En osaa sanoa. Vähemmän suolaa ja lisää liikuntaa.
[/quote]
En syö suolaisia ruokia. Miten viljat? saattavatko ne aiheuttaa turvotusta? Syön n.200g viljatuotteita päivässä.
t.ap
[quote author="Vierailija" time="08.07.2015 klo 07:52"]
En syö suolaisia ruokia. Miten viljat? saattavatko ne aiheuttaa turvotusta? Syön n.200g viljatuotteita päivässä.
t.ap
[/quote]
juu, hiilarit kerää nestettä elimistöön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Moikka ap! Mulla ainakin sokerin, viljatuotteiden ja maitotuotteiden vähentäminen hävitti nestettä kasvoista. Olen aina ollut niin sanotusti baby face. Kasvohieronta voisi myös aktivoida kasvojen alueen nesteenpoistoa. Suosittelisin pitämään myös huolta suola- ja nestetasapainosta. Liiallinen nesteytys tai "kuivattaminen" ei tee hyvää kenellekään. Itselläni usein liikunta kerää hetkellisesti nestettä elimistöön, jonka jälkeen kasvot näyttävät pyöreämmiltä.
Syö suolaa. Elimistö tarvitsee sitä, jota hiki ja virtsa kulkee. Muuten nestettä siirtyy soluista soluvälitilaan ja se näky turvotuksena. Usko jo.
Älytön hikoilu urehilun aikana ja suolaton ruoka. Siinä se vika on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sä juot ja liikut/hikoilet paljon ja huuhdot kaikki tarvittavat suolat pois elimistöstä. Rajoita sitä juomista ja liikkumista ja rupea tasaamaan sitä elimistön suolatasapainoa. Järki päässä näissä jutuissa, kuullostaa jotenkin jo sairaanloiselta turvotuksen kyttäämiseltä tuo tuntien liikkuminen per päivä ja isot määrät nesteitä poistavia juomia. Ja aika isolta määrältä kuullostaa sun viljatuotteidenkin syönti, paketillinen leipää päivässä? Viljoista saatavien kuitujen saantisuositus on 25-35g/pv ja siinä leipä-kaksi, aamupuuro ja lisukkeet mukana.
[quote author="Vierailija" time="08.07.2015 klo 07:52"]
[quote author="Vierailija" time="08.07.2015 klo 07:16"]
Eli vettä naamaan... En osaa sanoa. Vähemmän suolaa ja lisää liikuntaa.
[/quote]
Liikut vaarallisella alueella, hengenlähtö tuossa on uhkana. Elimistösi ei toimi enää normaalisti.
Ihmisen kuuluu saada suolaa.
En syö suolaisia ruokia. Miten viljat? saattavatko ne aiheuttaa turvotusta? Syön n.200g viljatuotteita päivässä.
t.ap
[/quote]
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytätkö kasvoissasi jotain rasvaa tai puhdistusainetta jolle mahdollisesti olet allerginen? Minulla turvotusta aiheutti eräs suihkusaippua...
^ Sama