Yhdeksän kuukautta crossfittia takana

Jaan kokemukseni, jos jotakuta kiinnostaa:)

Paino noussut pari kiloa. Olen treenannut 2-5 kertaa viikossa. Muutama parin viikon jakso välissä kun en ole käynyt ollenkaan.

Yläkropan lihakset selkeästi kehittyneet, erityisesti olkapäät. Alleja vielä jäljellä mutta selluliittia ei ole enää käsissä.

Etureisilihas kasvanut huomattavasti. Peppu noussut ja pyöristynyt, ei kuitenkaan pienentynyt. Selluliittia havaittavissa vain pakaroissa kun puristaa yhteen. Aikaisemmin myös takareidet olivat muhkuraiset jo ihan seistessä.

Jos saisin laihdutettua 5-10 kiloa uskoisin, että lihaserottuvuuteni olisi huima. Siinä tavoitetta loppuvuodelle. Parasta on kuitenkin ollut liikunnan ilon löytyminen ja olen tutustunut moniin uusiin ihmisiin. Tästä on hyvä jatkaa.

N27