Lue keskustelun säännöt.
Miten päästä eroon häpeästä?
28.06.2015 |
Häpeän itseäni ihan valtavasti. Kannan hirveää syyllisyyttä ja häpeää kaikesta, mitä olen tehnyt, sanonut joskus pahasti tai tehnyt ikävästi. Siis 20 vuotta vanhatkin, ihan mitättömät asiat vaivaavat. Nämä asiat pyörii päässäni jatkuvasti ja estävät täysipainoista elämää. Mun elämä on ihan hirveän rajoittunutta, en käy missään enkä oikein tee mitään. Teen töitäkin kotoa käsin, ei ole työyhteisöä. Ei puolisoa eikä ystäviä. Pyörin tässä häpeässäni vain, kaupassakin on joskus vaikea käydä.
Haluaisin edes joitain tuttuja, kenen kanssa vaihtaa jotain päivittäisiä kuulumisia. Haluaisin kuulua johonkin yhteisöön, nähdä muita ihmisiä ja olla edes vähän normaalimpi. Haluaisin kuulua johonkin ja olla hyväksytty. Onko kellään ollut vastaavaa? Miten tästä voisi pikkuhiljaa päästä edes vähän eroon? Ottaisin iloisesti vastaan kaikenlaisia vinkkejä.
Kommentit (2)
Muistele mennyttä. Useimmat häpeän tunteet ovat opetettuja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toivottavasti löydät juttukavereita. Tuosta häpeästä sinun täytyy vain pakottaa ajatuksesi pois niistä. Anna itsellesi esim 15 minuuttia aikaa murehtia jotain mennyttä asiaa. Sitten ajattelet että heität sen asian avaruuteen eikä se tule takaisin. Sanot itsellesi että armahdat itsesi. Etkä enää anna asian tulla mieleen. Vaikeaa mutta vähitellen auttaa. Sinulla on oikeus olla onnellinen ilman päiviäsi haittaavoa ajatuksia. Jotkut ovat tahallaan pahoja aina uudestaan ja uudestaan. Sinä et selvästikään ole eli armahda itsesi.