Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paljonko juot vettä?
27.06.2015 |
Itselläni on projektina juoda nyt kolme litraa vettä päivässä. Kiinnostaa tietää mitä se tekee iholle yms. Ainakin tuntuu, että olen jo virkeämpi, iho on kirkkaampi ja tummat silmänaluset ovat poissa. Lisäksi painokin hiukan karisee. Muilla kokemuksia tai paljonko juot vettä päivässä?
Kommentit (13)
7-8 litraa päivässä. Iho pysyy tosi hehkeänä, mutta pissattaa koko ajan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En muista koska olisin edes viimeksi vesipullon ostanut
Juon tosi vähän vettä, noin litran päivässä. En kyllä juo mitään muutakaan, eli juomalla nauttimani nestemäärä on noin litran verran. Ei ole koskaan jano.
Pari kolme litraa päivässä juon vettä, kahvia ja maitoakin tulee juotua jonkin verran. En juo lainkaan mehua ja limpparia.
Juon ainoastaan jos on jano, ja silloinkin vain vähän, sen verran että jano lähtee. Koskaan ei ole iho-ongelmia ja muutenkin kroppa toimii tiptop.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viikko sitten join viimeksi pelkkää vettä desin verran ehkä. Mulla ei ole koskaan ollut ongelmia ihon, painon tai terveyden kanssa, ikää on 39. Teen keskiraskasta fyysistä työtä ja syön normaalia kotiruokaa. En syö edes ylimääräisiä vitamiineja. Ihme akkojen hössötystä tuollainen ylenmääräinen veden juominenkin taas kerran...
[quote author="Vierailija" time="27.06.2015 klo 13:12"]
Juon silkkaa vettä ehkä 2l päivässä. Pidän jääkaapissa aina kahta puolen litran vesipulloa ja käyn huitaisemassa sellaisen kerrallaan janooni.
[/quote]
Tiedäthän, että yli puolet tuosta juomastasi vesimäärästä menee ns. suoraan läpi? Elimistö pystyy hyödyntämään n. 2dl nestettä kerralla. Kannattavampaa olisi siis juoda vaikka tunnin välein pieni vesilasillinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei se nyt ihan akkojen hössötystä ole. Kuidut keho pystyy hyödyntämään paljon paremmin, kun juo vettä runsaasti. Mikähän mahtaa olla sitten jo liikaa?
Kokeilin joskus tuota kolmea litraa. Ne tummat silmänaluset ainakin todella lähtivät. Muista muutoksista en tiedä kun en jaksa itseäni niin tarkkaan peilistä kytätä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juon silkkaa vettä ehkä 2l päivässä. Pidän jääkaapissa aina kahta puolen litran vesipulloa ja käyn huitaisemassa sellaisen kerrallaan janooni.
Tummat silmänaluksethan ovat kuona-ainetta eli voisi kuvitella, että jos ne naamasta lähtevät, niin keho puhdistuu muutenkin aika hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pari litraa päivässä. Ihan normali määrä mulle. Helteillä ja urheillessa enemmän. Olen 45v. ja aina litkinyt vettä, siis koko ikäni, kunto hyvä ja kuuluu jotenkin pirtaan.
Alue: Aihe vapaa
4-5 litraa normaalipäivänä ihan tottumuksen vuoksi. Olen aina juonut mielelläni vettä. Ihoni on loistokunnossa kuten aina on ollut, mutta en osaa sanoa, onko se nimenomaan vedenjuonnin ansiota.