Lue keskustelun säännöt.
Voiko hormonitoiminta "olla pitkään sekaisin" synnytyksen jälkeen?
12.02.2022 |
Kaverini väittää, että hänen hormonitoimintansa meni sekaisin heti raskauden alkaessa, eikä ole vieläkään palautunut ennalleen. Keräsi 20 kiloa painoa odotusaikana, lihoi normaalipainoisesta tosi lihavaksi. Synnytyksestä liki vuosi. Painonsa ei ole kuulemma noussut/laskenut kiloakaan sen jälkeen, kun tuli synnäriltä kotiin. Imetti alkuun, enää ei. Sanoo syövänsä kuten ennen raskauttakin ja käy vaunulenkeillä, mutta ei laihdu. Sanoo, että johtuu hormoneista. Ei kuulemma saa nukuttua täysiä öitä vieläkään ja vetoaa siihenkin, kun ei ole laihtunut. Minusta tuo on potaskaa, kyllä pitäisi laihtua jos söisi hyvin ja liikkuu.
Onko kaveri oikeassa vai selitteleekö vain itselleen, miksi raskauskilot eivät katoa?
Kommentit (20)
No, miksei voisi olla? Valvominen kyllä vaikeuttaa painonpudotusta ja jopa lihottaa ihan tutkitusti. Miten et tätä tiedä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä voi olla keho jumissa ja hormonit sekaisin pitkään. Unenpuute tekee laihduttamisesta tosi vaikeaa. Tiedän omasta kokemuksesta.
Univaje vaikuttaa hormonitoimintaan ja hormonit painoon. Voi myös olla raskaudessa puhjenneita diabetes- tai kilpparivaivoja; tuskin sulle kaikkea kertoo. Olet huono ystävä, kun keskityt arvosteluun etkä kaverin tukemiseen.
Mulla oli. Raskaus oli vaikea, voin alusta asti pahoin ja kesti synnytykseen asti. Silti painoa tuli liki 20 kiloa. Paino oli yli puoli vuotta ihan jumissa. Kokeilin laihdutusruokavaliota (kevyempi syöminen, paljon vettä ja liikuntaa). Ei mitään vaikutusta.
Paino lähti laskuun vasta ketogeenisellä ruokavaliolla ja laihdutus on yhä menossa. Enää kilo normaalipainoon jäljellä.
En nyt tiedä voiko pelkkiä hormoneja syyttää, mutta uskon että joillekin painonhallinta voi olla haastavaa jatkuvasta valvomisesta ja oman ajan puutteesta johtuen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En nyt tiedä voiko pelkkiä hormoneja syyttää, mutta uskon että joillekin painonhallinta voi olla haastavaa jatkuvasta valvomisesta ja oman ajan puutteesta johtuen.
mä elin vauvan syntymän jälkeen kevyillä maidottomilla keitoilla, vihreällä teellä ja riisikakuilla. en syönyt yli tarpeen. ei lähtenyt raskauskilot.
Sanoitko just ystävääsi lihavaksi?!?
Järkyttävä olet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Imetys ainakin voi hankaloittaa painonpudotusta. Keho haluaa pitää kiinni varastoistaan mahdollistaakseen imetyksen onnistumisen, jotkut alkavat laihtua vasta sen lopettamisen jälkeen. Ja tietysti se univaje myös, jos ei saa nukuttua niin on vaikeampaa pudottaa painoa. Ihan tutkitusti hyvin nukkuminen auttaa pitämään painon kurissa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En nyt tiedä voiko pelkkiä hormoneja syyttää, mutta uskon että joillekin painonhallinta voi olla haastavaa jatkuvasta valvomisesta ja oman ajan puutteesta johtuen.
mä elin vauvan syntymän jälkeen kevyillä maidottomilla keitoilla, vihreällä teellä ja riisikakuilla. en syönyt yli tarpeen. ei lähtenyt raskauskilot.
Minkä ihmeen takia sinä olet noin kituuttanut? Ja vieläpä vauvan äiti? Kuulostaapa surulliselta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En nyt tiedä voiko pelkkiä hormoneja syyttää, mutta uskon että joillekin painonhallinta voi olla haastavaa jatkuvasta valvomisesta ja oman ajan puutteesta johtuen.
mä elin vauvan syntymän jälkeen kevyillä maidottomilla keitoilla, vihreällä teellä ja riisikakuilla. en syönyt yli tarpeen. ei lähtenyt raskauskilot.
Minkä ihmeen takia sinä olet noin kituuttanut? Ja vieläpä vauvan äiti? Kuulostaapa surulliselta.
Voisin kuvitella, ettei se ainakaan auta, että ympäristö kyttää äitien painoa. Kuten nyt aloittajankin tapauksessa.
Unettomuus ja stressi ylläpitävät ylipainoa tehokkaasti, varsinainen noidankehä. Äideille on yleensä tärkeintä pitää vauvastaan huolta, niitä kiloja voi pohtia myöhemminkin jos ne alkaa häiritä liikaa.
Turha sun on äly vapaalla ihmetellä hänen elämäänsä kun et hänen kämppiskään ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En nyt tiedä voiko pelkkiä hormoneja syyttää, mutta uskon että joillekin painonhallinta voi olla haastavaa jatkuvasta valvomisesta ja oman ajan puutteesta johtuen.
Jos painoa on tullut 20 kiloa lisää, niin ei puhuta enää pelkästä "painonhallinnasta". Laihduttaminen käy työstä, eikä se onnistu väsyneenä, vauvan roikkuessa puntissa
Mulla kävi ihan samalla tavalla kuin ystävällesi. Kolmen vuoden päästä synnytyksestä alkoi vasta paino laskemaan yhtäkkiä ilman mitään muutosta ruokavalioon tai luikuntarutiineihin. Ja painonnousu raskausaikana alkoi tosiaan ihan heti, vaikka ensimmäisen puolikkaan raskaudesta oksentelin kaiket aamut ja illat. Tyytyväinen olin, jos sain lounaan pidettyä sisällä. Loppupäivän join vettä, jottei tarvinnut oksentaa pelkkää mahanestettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla paino jumitti vuoden synnytyksestä ja kaikkensa palautumiseen meni kaksi vuotta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En nyt tiedä voiko pelkkiä hormoneja syyttää, mutta uskon että joillekin painonhallinta voi olla haastavaa jatkuvasta valvomisesta ja oman ajan puutteesta johtuen.
mä elin vauvan syntymän jälkeen kevyillä maidottomilla keitoilla, vihreällä teellä ja riisikakuilla. en syönyt yli tarpeen. ei lähtenyt raskauskilot.
Minkä ihmeen takia sinä olet noin kituuttanut? Ja vieläpä vauvan äiti? Kuulostaapa surulliselta.
Voisin kuvitella, ettei se ainakaan auta, että ympäristö kyttää äitien painoa. Kuten nyt aloittajankin tapauksessa.
Tämä oli syynä. Synnytyksestä ei ollut kahta kuukauttakaan, kun anoppi jo alkoi puhua, että pitäisi laihduttaa takaisin lähtöpainoon. Ei ollut ainoa painoa kommentoinut. Toki itselläkin oli tukala olo tuon kokoisena, mutta pahalta tuntui. Oli hirveä hellekesä, kävin yli tunnin vaunulenkillä päivittäin ja söin kevyesti, jotta paino putoaisi. Tuntui pahalta, kun kritisoitiin, että syön vain liikaa, kun en laihdu.
T. Tuo aiempi
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En nyt tiedä voiko pelkkiä hormoneja syyttää, mutta uskon että joillekin painonhallinta voi olla haastavaa jatkuvasta valvomisesta ja oman ajan puutteesta johtuen.
mä elin vauvan syntymän jälkeen kevyillä maidottomilla keitoilla, vihreällä teellä ja riisikakuilla. en syönyt yli tarpeen. ei lähtenyt raskauskilot.
Imetitkö? Ihme jos maito nousi tuolla ruokavaliolla🥺
Mulle tuli 30kg painoa raskaana, jäätävä turvotus oli siihen isoin syypää, yhdistettynä selkä/lantiokivuista johtuvaan liikkumattomuuteen.
8kg jäi synnärille ja viikon päästä oli pudonnut 15kg. Edelleen sormet ja jalat nesteiset ja erkauman takia maha pömpöttää.
Syön imetyksen takia hyvin, riittävästi hiilareita, hedelmiä ja juon paljon vettä. Herkkuja ei tee edes mieli.
En pysty vielä liikkumaan tehokkaasti lantiokipujen takia, joten oletettavasti loput lähtee kun vaunulenkit alkaa.
Pahin virhe olisi kituuttaa dieetillä, kun imetys kuluttaa 500kcl päivässä ja maidon tulo lakkaisi! Hyviä hiilareita vaan nassuun ja pikku vaunulenkkejä päivittäin, eikä mitään stressiä painosta.
Stressihormoni estää sekä maidon tulon että laihtumisen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En nyt tiedä voiko pelkkiä hormoneja syyttää, mutta uskon että joillekin painonhallinta voi olla haastavaa jatkuvasta valvomisesta ja oman ajan puutteesta johtuen.
mä elin vauvan syntymän jälkeen kevyillä maidottomilla keitoilla, vihreällä teellä ja riisikakuilla. en syönyt yli tarpeen. ei lähtenyt raskauskilot.
Imetitkö? Ihme jos maito nousi tuolla ruokavaliolla🥺
Mulle tuli 30kg painoa raskaana, jäätävä turvotus oli siihen isoin syypää, yhdistettynä selkä/lantiokivuista johtuvaan liikkumattomuuteen.
8kg jäi synnärille ja viikon päästä oli pudonnut 15kg. Edelleen sormet ja jalat nesteiset ja erkauman takia maha pömpöttää.
Syön imetyksen takia hyvin, riittävästi hiilareita, hedelmiä ja juon paljon vettä. Herkkuja ei tee edes mieli.
En pysty vielä liikkumaan tehokkaasti lantiokipujen takia, joten oletettavasti loput lähtee kun vaunulenkit alkaa.
Pahin virhe olisi kituuttaa dieetillä, kun imetys kuluttaa 500kcl päivässä ja maidon tulo lakkaisi! Hyviä hiilareita vaan nassuun ja pikku vaunulenkkejä päivittäin, eikä mitään stressiä painosta.
Stressihormoni estää sekä maidon tulon että laihtumisen.
Osittaisimetin alusta asti, vauvasta johtuvista syistä sai myös korviketta.
T. Tuo aiempi
Minusta synnyttäneille naisille ollaan todella armottomia! Heti pitäisi olla tismalleen samassa kunnossa kuin ennen raskautta. Ei tarvitse!
Minulla nyt synnytyksestä 10 kk ja paino alkaa olla lähtötilanteessa. Vatsalla on kengurupussi ja lantiolla ylimääräinen rengas, vaikka normaalipainoinen olenkin. En usko, että keho toipuu täysin synnytyksestä, vaan jään kyllä synnyttäneen näköiseksi. Mitä sitten, kehoni on tehnyt ison työn.
miten kehtaat arvostella kaverisi painoa? toinen on synnyttänyt ja tuo on sinusta olennaisin tapa tukea häntä?
mitä jonkun toisen kilot sulle kuuluu?