Koheneeko mielialasi, kun toistelet itsellesi "kyllä kaikki järjestyy"?

Ei kohene. Hoen sitä itselleni usein, sekä seb lisäksi myös "älä stressaa" mutta ei kumpikaan auta mitään.

Ei auta.

Itseäni helpottaa kun ajattelee kaiken ohikiitävyyttä ja hetkellisyyttä. Aika menee loppujenlopuksi todella nopeasti. Olemme vain hetkellisiä vierailijoita tällä planeetalla.

Kaiken ei tarvitsekaan järjestyä, hyväksy elämän keskeneräisyys.

Ei. Kaikki ei järjesty itsestään, tietenkään, mutta vastoinkäymisen jälkeen täytyy tehdä jotain. Esim. ei pääse kouluun, pitää vaihtaa suunnitelmia ja hakea jonnekin muualle. Se vaihtoehtoinen ura on lopulta ihan hyvä valinta.

Sitä se "kaikki kyllä järjestyy" tarkoittaa ja sitä sun terapeuttikin tarkoittaa. Että vaikka nyt näyttää ja tuntuu pahalta, vielä koittaa se päivä, kun asiat ovat paremmin, jos vaan päätät toimia niiden eteen.

Jos jäät tuleen makaamaan, sinne jäätkin.

Kohenee, koska en tarkoita tuolla niinkään että "kyllä maailma kohta muuttuu ihanaksi ja täydelliseksi paikaksi elää", vaan pikemminkin "kyllä minä tästäkin jollain konstilla selviän".

Hyvä terapeutti ei mielestäni sano tuollaista, muut ihmiset kyllä. Pahimmat kauhukuvamme eivät yleensä toteudu eikä maailma välttämättä ole niin synkkä kuin miltä se meille näyttää, mutta on totta että kaikki ei aina järjesty (minulle ei järjestynyt, ja todellakaan ei järjestynyt ystävälleni joka teki itsemurhan puutteellisesti valvotun mielialalääkekokeilun aikana).

Toiseksikin ahdistuneisuudesta ja masennuksesta kärsivän ihmisen kannattaa mielestäni ankkuroitua nykyhetkeen ja oppia sietämään mahdolllisimman hyvin epävarmuutta ja omia vaikeita tunteita. Pakkopositiivisuus vie vain energiaa ja luo voimakkaamman vastareaktion. Ihminen voi jäädä myös "rauhoittelukoukkuun" - eli hän haluaa kokea uudestaan ja uudestaan helpotuksen tunteen kun vaikka kumppani vakuuttelee ettei ole jättämässä tai hän saa itsensä hetkeksi vakuutettua että tulevaisuus on turvallinen ja valoisa. Tämä on vähän kuin huume joka houkuttelee heittäytymään ahdistus/masennusvuoristorataan.

Hengitysharjoitusten kanssa kyllä.

Minä siis murehdin kokoajan turhia ja on yleinen ahdistuneisuushäiriö, joten pakko hokea itselleni näitä asioita ja kyllä ne toimii.

Yleensä sanon että ”olen rauhallinen”, ”olen turvassa” , ”asiat ratkeaa ajallaan ja saan tarvittavat tiedot ajallaan”

Jne

Elämä menee joka tapauksessa eteenpäin. On parempi ajatella, että menee hyvin kuin huonosti, sillä se auttaa jaksamaan paremmin.

Hesarissa luki nälkökuoleman uhkaavan miljoonia Afrikassa.

Mutta onneksi ruokaa kyllä järjestyy jostain! Mistäkö? Noh, eipäs ei nyt pessimisteinä jumituta yksityiskohtiin - tärkeintä on tieto siitä, että kyllä kaikki järjestyy!

Minä hoen itselleni joka päivä olevani miljonääri. Se ei tietenkään ole totta, mutta tärkeintä on fiilis. Yhtä lailla ei tietenkään ole totta, että kaikki järjestyisi - ellei "järjestymisenä" pidetä vaikkapa sitä, että järjestin isäni hautaan hänen syöpänsä uusiuduttua.

Mun pitää ensin antaa ahdistuksen, pelon ja surun ottaa oikeasti valtaan jotta mieli ja keho ymmärtää että ne ovat vain tunteita, joista selviää. Tuollaisen toiselu on ihan yhtä tyhjän kanssa. Kuten aiempi sanoikin hyvin, siinä jää vaan "rauhoittelukoukkuun". Parempi vaan olla tunteiden kanssa läsnä siinä hetkessä kun ne tulee. Muuten mulla ainakin jää päälle sellainen vakuuttelulooppi joka kestää viikkoja ennen kuin lopulta romahdan. Jos annan tunteiden tulla sillä hetkellä kun ne tulevat, pääsen niin paljon helpommalla.

Sellaisen vakuuttelu että kaikki on hyvin nimenomaan saa mun mielen uskomaan että kaikki EI ole hyvin, koska on pakko yrittää vakuutella, että on. Ei siis toimi millään tavalla.

Samaa sarjaa kuin "kaikki on mahdollista". Mikä tahansa EI todellakaan ole mahdollista. Kenen tahansa normaaliälyisen luulisi tämän ymmärtävän.

Vierailija kirjoitti:

Hesarissa luki nälkökuoleman uhkaavan miljoonia Afrikassa.

Mutta onneksi ruokaa kyllä järjestyy jostain! Mistäkö? Noh, eipäs ei nyt pessimisteinä jumituta yksityiskohtiin - tärkeintä on tieto siitä, että kyllä kaikki järjestyy!

Tuskinpa terapeutti olisi suositellut tuota konstia nälkäkuoleman partaalla kitkuttavalle afrikkalaiselle. Verrattain vauraassa länsimaisessa valtiossa asuvalle ihmiselle, jota välitön kuolema ei uhkaa vaan joka on paikalla puhuakseen vaikkapa työuupumuksesta tai avio-ongelmista, se on kuitenkin ihan oiva ja todennäköisesti paikkansapitävä neuvo.

Selvähän se ettei tällaisia tsemppilauseita ole tarkoitettu otettavan kirjaimellisesti.

Mutta siltikin, koska voimalauseet kerran ovat sisällöltään höttöä, onhan se mielenkiintoista että niistä voisi ihmiselle olla lievää huvittuneisuutta kummempaa apua. Ilmeisesti kuitenkin monille ne toimivat, koska terapeutit niitä suosittelee.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hesarissa luki nälkökuoleman uhkaavan miljoonia Afrikassa.

Mutta onneksi ruokaa kyllä järjestyy jostain! Mistäkö? Noh, eipäs ei nyt pessimisteinä jumituta yksityiskohtiin - tärkeintä on tieto siitä, että kyllä kaikki järjestyy!

Tuskinpa terapeutti olisi suositellut tuota konstia nälkäkuoleman partaalla kitkuttavalle afrikkalaiselle. Verrattain vauraassa länsimaisessa valtiossa asuvalle ihmiselle, jota välitön kuolema ei uhkaa vaan joka on paikalla puhuakseen vaikkapa työuupumuksesta tai avio-ongelmista, se on kuitenkin ihan oiva ja todennäköisesti paikkansapitävä neuvo.

Jos kaikki järjestyy, eiköhän lauseen hokeminen päde silloin kaikkiin tilanteisiin. Ellei sitten olekin niin, että kaikki ei sittenkään järjesty. Vain toinen väitteistä voi pitää paikkansa.

Don't worry Ukraine! Kyllä kaikki järjestyy! Esimekiksi se että toveri Putin ei karauta rajan yli tankkeineen. Kunhan tarpeeksi uskoo, niin asia kyllä järjestyy - kaikki kyllä järjestyy! 🥳

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hesarissa luki nälkökuoleman uhkaavan miljoonia Afrikassa.

Mutta onneksi ruokaa kyllä järjestyy jostain! Mistäkö? Noh, eipäs ei nyt pessimisteinä jumituta yksityiskohtiin - tärkeintä on tieto siitä, että kyllä kaikki järjestyy!

Tuskinpa terapeutti olisi suositellut tuota konstia nälkäkuoleman partaalla kitkuttavalle afrikkalaiselle. Verrattain vauraassa länsimaisessa valtiossa asuvalle ihmiselle, jota välitön kuolema ei uhkaa vaan joka on paikalla puhuakseen vaikkapa työuupumuksesta tai avio-ongelmista, se on kuitenkin ihan oiva ja todennäköisesti paikkansapitävä neuvo.

Jos kaikki järjestyy, eiköhän lauseen hokeminen päde silloin kaikkiin tilanteisiin. Ellei sitten olekin niin, että kaikki ei sittenkään järjesty. Vain toinen väitteistä voi pitää paikkansa.

Sanoessaan kaiken järjestyvän terapeutti tarkoittaa tietenkin sinun, asiakkaansa, asioita. Varmaan ihan kaikki ymmärtävät, että olisi sulaa hulluutta väittää kaikkien maailman asioiden järjestyvän. Tämä on sen kaliiperin itsestäänselvyys ettei luulisi, että sitä täytyy erikseen vääntää rautalangasta. Mutta näköjään...

En ikinä olisi niin naiivi että hokisin tuollaista itselleni. Se ei ole totta. Jotkut asiat järjestyvät, jotkut eivät.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hesarissa luki nälkökuoleman uhkaavan miljoonia Afrikassa.

Mutta onneksi ruokaa kyllä järjestyy jostain! Mistäkö? Noh, eipäs ei nyt pessimisteinä jumituta yksityiskohtiin - tärkeintä on tieto siitä, että kyllä kaikki järjestyy!

Tuskinpa terapeutti olisi suositellut tuota konstia nälkäkuoleman partaalla kitkuttavalle afrikkalaiselle. Verrattain vauraassa länsimaisessa valtiossa asuvalle ihmiselle, jota välitön kuolema ei uhkaa vaan joka on paikalla puhuakseen vaikkapa työuupumuksesta tai avio-ongelmista, se on kuitenkin ihan oiva ja todennäköisesti paikkansapitävä neuvo.

Jos kaikki järjestyy, eiköhän lauseen hokeminen päde silloin kaikkiin tilanteisiin. Ellei sitten olekin niin, että kaikki ei sittenkään järjesty. Vain toinen väitteistä voi pitää paikkansa.

Sanoessaan kaiken järjestyvän terapeutti tarkoittaa tietenkin sinun, asiakkaansa, asioita. Varmaan ihan kaikki ymmärtävät, että olisi sulaa hulluutta väittää kaikkien maailman asioiden järjestyvän. Tämä on sen kaliiperin itsestäänselvyys ettei luulisi, että sitä täytyy erikseen vääntää rautalangasta. Mutta näköjään...

Ei terapeutilla ole yliluonnollisia kykyjä. Enemmän hyötyä pohtia, miten joudun tietynlaisiin tilanteisiin. Varsinkin jos ne toistuu, esimerkiksi "huonoja kumppaneita" tai toistuvat riidat tietyissä tilanteissa. Ei terapeutti ole mikään tsemppari varsinaisesti, vaan asioita tulee selvittää rauhassa. Joku mikä tarkoittaa asioiden järjestämistä ja luottamusta tulevaan, voi toiselle olla pelkojen vuoristorataa. Muistakaa, että olette loppupeleissä itse vastuussa valinnoista ne ja tapahtuu myös ikäviäkin asioita joihin ei varsinaisesti pysty vaikuttamaan, selviämiseen kyllä jos on halua.