Lue keskustelun säännöt.
Omron rasvaprosentti-mittaus
12.06.2015 |
Sain tulokseksi vajaa 25%, mutten todellakaan näytä tuolta kuvan 25% omaavalta leidilta. O.o Kun laihdun tästä kilonkin niin sikspäkki alkaa tulla esiin ja lihakset piirtyvät takareisissä ja reiden sivuillakin. Oon tosi pieni ja siro rakenteeltani ja näytän peilistä enemmän tuolta 15-17%. Voiko riippua mittarista mitä tuloksia antaa tms ja onko noi tulokset luotettavia? Lihasmassan osuus oli korkean ja normaalin rajalla, painoindeksi 19.
Kuva siis tässä linkissä http://12weekslater.blogspot.fi/2012/10/of-body-fat.html
Kommentit (3)
Ihan paskojahan nuo on.
Miksi kehonrakentajat kävisivät edelleen 'vaivalloisissa' pihtimittauksissa jos olisi helpompikin keino saada luotettava arvio rasvaprosentista?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei noihin kannata luottaa. Vaikuttaa niin moni asia.
Itselläni oli testikäytössä aikoinaan vastaava mittari ja mittailin sillä useasti päivässä parin viikon ajan. Tuloksiin vaikutti mm. olinko käynyt saunassa, tehnyt treenin jne jne
Vaihtelut mittauksien välillä oli suuret.
Ehkä noilla voi seurata muutosta korkeintaan. Mittaa aina samaan aikaan esim aamulla heti herättyä ja seuraa arvojen muutosta pitkällä aikavälillä. Ei yksittäistä arvoa.
ilmeisesti inbody-mittari näyttää aina omronista vähän pienempää lukemaa. eli riippuu mittarista.