Tanskalaismiehen uskomaton muodonmuutos – näin hän pudotti 45 kiloa ilman kuntosalia----IL

Ei kovin onnistunut lopputulos. Näyttää laihanA nälkiintyneeltä huonoryhtiseltä ruipelolta.

Nyt haluaisin kuulla ylipainoisilta perusteluja, miksi painonpudotus ei onnistu. Syyksi ei kelpaa, ettei ehdi salille tai lenkille, tai ei ole rahaa sellaiseen (ylipainon ylläpitäminen eli liikasyönti maksaa kuukaudessa enemmän kuin se kuntosalikortti).

Vierailija kirjoitti:

Ei kovin onnistunut lopputulos. Näyttää laihanA nälkiintyneeltä huonoryhtiseltä ruipelolta.

Teillä bmi 40plussilla on vähän vääristynyt kehonkuva.

Olisi kiva tietää, että jos mies on sinkku niin saako nyt hoikkia perusnättejä naisia vai ovatko naiset edelleen niin pinnallisia, että mies joutuu tyytymään pullukoihin.

Söin just kaksi hampurilaista ja maha niin täys ettei voi liikkua. Kohta alkaa ennätysmäinen kaasun eritys ja tilaan Agan tänne täyttämään kaasupulloja. Aion vallata maailman kaasumarkkinat.

Vierailija kirjoitti:

Nyt haluaisin kuulla ylipainoisilta perusteluja, miksi painonpudotus ei onnistu. Syyksi ei kelpaa, ettei ehdi salille tai lenkille, tai ei ole rahaa sellaiseen (ylipainon ylläpitäminen eli liikasyönti maksaa kuukaudessa enemmän kuin se kuntosalikortti).

Voin kertoa sinulle ihmisenä, jolta painonpudotus on onnistunut. Aiemmin en saanut painoa putoamaan grammaakaan, koska urheilin aktiivisesti ja urheilu vaatii energiaa. Kehoni sokeriaineenvaihdunnan ollessa viallinen, kehoni otti kaikesta syömästäni ruoasta varastoon rasvaa. Kierre johti jatkuvaan lihomiseen: urheilin, söin jaksaakseni urheilla, painoni nousi, urheilin lisää, söin vain ja ainoastaan jaksaakseni urheiluharrastukseni, lihoin lisää. Kun kehossa on liikaa insuliinia, se laittaa vähästäänkin koko ajan varastoon.

Laihduin löydettyäni lääkkeen, joka korjasi sokeriaineenvaihduntani samanlaiseksi kuin se on koko ikänsä hoikkina pysytelleinä ihmisinä. Minun syömisilläni ja liikuntamäärälläni ei voinut muuta kuin laihtua heti, kun sain kortisoli- ja insuliinitasoni normaaleiksi. En siis muuttamalla elintapojani, en muuttamalla liikuntatottumuksiani, vain yhdellä ainoalla lääkeaineella, joka korjasi aineenvaihdunnan viat.

Mikä tuossa oli se uutinen? Laihtuminen tapahtuu syömistä vähentämällä, ei millään muulla tavalla. Kuntosali ei liity laihduttamiseen mitenkään muuten kuin sijaistoimintona sille syömiselle.

Nuorentui monta vuotta. 

Vierailija kirjoitti:

Mikä tuossa oli se uutinen? Laihtuminen tapahtuu syömistä vähentämällä, ei millään muulla tavalla. Kuntosali ei liity laihduttamiseen mitenkään muuten kuin sijaistoimintona sille syömiselle.

Itseasiassa syömistä ei tarvitse edes vähentää, vaan muuttaa sitä, mitä syö.

Ravinnosta riippuen samoilla kaloreilla voi joko laihtua/pitää painonsa/lihoa.

Toki siis kitudieettiä voi harrastaa kukin tahollaan jos haluaa ja totta, jos syö vaan  suklaapatukan päivässä, silläkin laihtuu, mutta ei pysyvästi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nyt haluaisin kuulla ylipainoisilta perusteluja, miksi painonpudotus ei onnistu. Syyksi ei kelpaa, ettei ehdi salille tai lenkille, tai ei ole rahaa sellaiseen (ylipainon ylläpitäminen eli liikasyönti maksaa kuukaudessa enemmän kuin se kuntosalikortti).

Voin kertoa sinulle ihmisenä, jolta painonpudotus on onnistunut. Aiemmin en saanut painoa putoamaan grammaakaan, koska urheilin aktiivisesti ja urheilu vaatii energiaa. Kehoni sokeriaineenvaihdunnan ollessa viallinen, kehoni otti kaikesta syömästäni ruoasta varastoon rasvaa. Kierre johti jatkuvaan lihomiseen: urheilin, söin jaksaakseni urheilla, painoni nousi, urheilin lisää, söin vain ja ainoastaan jaksaakseni urheiluharrastukseni, lihoin lisää. Kun kehossa on liikaa insuliinia, se laittaa vähästäänkin koko ajan varastoon.

Laihduin löydettyäni lääkkeen, joka korjasi sokeriaineenvaihduntani samanlaiseksi kuin se on koko ikänsä hoikkina pysytelleinä ihmisinä. Minun syömisilläni ja liikuntamäärälläni ei voinut muuta kuin laihtua heti, kun sain kortisoli- ja insuliinitasoni normaaleiksi. En siis muuttamalla elintapojani, en muuttamalla liikuntatottumuksiani, vain yhdellä ainoalla lääkeaineella, joka korjasi aineenvaihdunnan viat.

Kiinnostaa, mikä lääke?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koko ikäni eli 54 vuotta olen ollut hoikka enkä ole koskaan käynyt kuntosalilla. Pari ystävääni ja useampi työkaveri käyvät kuntosalilla useamman kerran viikossa ja kaikki ovat ylipainoisia, osa ihan huomattavasti. Eikö tästä voi tehdä päätelmän, että kuntasalikäynnit lihottaa? 

Kyllä voi! Itse olen hieman ylipainoinen ja ihan koukussa makeaan. Muutamalla hoikemmalla ystävällä sokeritauti ja karkit pannassa. Voinko minäkin tehdä nyt päätelmän, että karamellien liikasyönti pitää diabeteksen poissa?

Elintavat + geenit vaikuttavat. Joillain suomalaisilla on voimakas "itäsuomalainen" perimä, mikä tarkoittaa, että sokeri- ja rasva-arvot lentävät katosta läpi jo pienellä (paino)poikkeamalla. Joillekin geenit sallivat enemmän liikkumatilaa. Pätee moneen toki muuhunkin asiaan.

Vierailija kirjoitti:

Nyt haluaisin kuulla ylipainoisilta perusteluja, miksi painonpudotus ei onnistu. Syyksi ei kelpaa, ettei ehdi salille tai lenkille, tai ei ole rahaa sellaiseen (ylipainon ylläpitäminen eli liikasyönti maksaa kuukaudessa enemmän kuin se kuntosalikortti).

Itselleni suurin haaste on nälkä.

Kun en syö sen verran kuin mitä olen tähän asti elämässäni syönyt, minulle tulee nälkä.

Kun olen pidempään syömättä, nälkä alkaa fyysisesti sattumaan. Silloin on vaikea keskittyä töihin ja mahdotonta yrittää nukahtaa.

Tämän takia tykkään tavallaan olla kipeänä. Silloin kun on kova kuume tai jotain muuta, ei ole koskaan nälkä, eikä tule syötyä, ja paino tippuu kuin itsestään.

Kunpa saisi saman tunteen, tai paremminkin ei saisi nälän tunnetta silloin kun on terveenä.