Lue keskustelun säännöt.
Pellavansiemenet ummetukseen hoitoon
31.01.2022 |
Ajattelin kokeilla, kun vatsa on usein ihan kovana. Ulostaminen tekee kipeää. Ajattelin ottaa nyt ensi alkuun aamuin ja illoin ruokalusikallisen.
Kommentit (9)
Vierailija kirjoitti:
Niitä pitää liottaa.
Miksi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keitä persiljaa liemeksi ja juo. On nopeampaa ja halvempaa
Liota vedessä ja juo vesi sekä siemenet.
Riittävä vedenjuonti on tärkeää hyvin monille elimistöntoiminnoille.
Saatko riittävästi rasvaa? Sen puute aiheuttaa ummetusta. Margariineja en suosittele kenellekään.
Syö kasviksia monipuolisesti.
Juotko tarpeeksi? Lisää alkuun päivän aikana juomaasi vesimäärää vähintään 2 litraan. Kuitu tarvitsee muutenkin aina nestettä kaverikseen, pelkkä kuidun lisääminen jämähdyttää suolen entistä pahemmin. Muutenkin kuitulisien käyttö kannattaa aloittaa maltilliseen tahtiin vaikkapa 1 tl ja siitä vähitellen tarpeen mukaan lisäten. Kokonaisten siemenien sijaan pellavansiemenrouhe on suolelle leppoisempi. Luumua ja sitäkin tehokkaampaa kiiviä kannattaa kokeilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsellä riittää 1rkl liotettuna 2krl vettä iltaisin. Sekoitan pieneen määrään jugurttia ja/tai mehukeittoa. Jälkkäriks lasillinen vettä.
Auttaa säännöllisesti käytettynä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvin toimii, ja kakkapa liikahtaa iloisesti pönttöön.
Niitä pitää liottaa.