Miten saan ns. pienennettyä lihaksia, ilman että ne surkastuvat pois?

Pitkiä sarjoja pienillä painoilla.

Mistä ne lihakset on tullu sulle? Sormilla nipistät  niin jää vaan ohutta nahkaa väliin,ei rasvaa ollenkaan ihon alla ?

Lakkaa syömästä ja tee paljon aerobista

Ryhdy maratoonariksi. Ne ei näytä kovin lihaksikkailta.

Joudu vuodepotilaaksi. Liiku pakolliset matkat sähköpyörätuolilla.

Piriä vedä kuuriluontoisesti vuoden pari jaksoja. Kyllä tolpan taakse häviät.

Syömishäiriö on kamala sairaus.

Lopetat pumppaamisen, teet paljon pitkiä aerobisia ja syöt niukasti. Ja lepäät. Jos on reippaasti lihasmassaa niin hyvin alkaa näkyä lihakset jo sillä, että olet vaan ja syöt vähän ja juot paljon vettä ja chillaat. Ylläpitävää jumppaa pilateksella ja joogalla.

Ne lihakset on kropalle tosi hyväksi. Ne pitää sut terveenä ja auttaa sun kehoa voimaan hyvin. Älä ihmeessä hankkiudu niistä eroon.

Kuulostaa aika surulliselta. Oisko sun kehonkuva jotenkin vääristynyt?