Lue keskustelun säännöt.
Onko noloa kun hiihdän vain 1-2km:n lenkkejä ja välillä pitää pysähtyillä, että jaksan eteenpäin?
Pallo ladulla
27.01.2022 |
Taustatietona: olen reippaasti ylipainoinen astmaatikko jolla huono kunto.
Käyn hiihtämässä ja 1-2km on ollut mun hiihtolenkit. Tulee hiki ja pitää pysähtyillä välillä kun hengästyn niin kovasti. Hiihdän lähes tasaisella, että en kaadu missää alamäessä. Yksi päivä hiihdon kilometrin ja siihen meni 16 minuuttia, välillä lyhyitä pysähdyksiä. Oli kyllä hyvä luisto sinä päivänä.
Jostakin se on aloitetettava, eikö vain? Viime talven pisin hiihtolenkki oli viitisen kilometriä. Viime vuonna ehdin käydä 10 kertaa hiihtämässä ennen kuin ladut meni niin huonoon kuntoon. Ostin aika myöhään kuitenkin sukset. Ennen viime vuotta oli 15 vuoden tauko.
Kommentit (37)
Ei ole, tuo on esim 1-2km lenkki enempi kuin mitä mä hiihdän :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noloa on kysellä joka asiasta, onko se noloa. Nolostelu on noloa.
Ei ole noloa, vaan mahtava juttu! Tsemppiä ja nauti hiihdosta, se on kiva laji. :)
Halaus sulle ja nautinnollisia hiihtolenkkejä!
Niin ja ei ole noloa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihana tapa nauttia talvesta.
Hiihto kuin uinti, siinä nautitaan siitä elementistä (Lumi/Vesi)
Kyllä ne matkat siitä sitten pitenee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos pystyit hiihtämään viime talvena 5 kilometriä, niin eiköhän kuntosi tänäkin talvena kasva ja lenkit pitene. Eikä todellakaan ole noloa.
Hiihto on erinomaista liikuntaa koko keholle. Muuta treeniä ei tarvitse. Kunto kohoaa nopeasti!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei häiritse. Olisi kiva jos ihmiset joskus pysähtyisivät katsomaan luontoa, kaikilla kiire eteenpäin.
Tosi hieno juttu, että olet lähtenyt ladulle liikkumaan! Siinähän se kunto kasvaa! Ei siis ole yhtään noloa lyhyt matka tai tauot välissä.
Hiihto on yksi raskaampia, mutta samalla niitä tehokkaampia lajeja kunnon kasvattamiseksi.
Kun huomaat matkan taittuvan yhä nopeammin ja kuntosi kasvavan, voi tehdä pidempiä lenkkejä. Muista nauttia ja olla ylpeä, että olet lähtenyt!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikkuminen ei ole koskaan noloa, oli oma kunto tai matkan pituus mikä hyvänsä. Jokainen askel tai sauvantyöntö edistää terveyttä, oli se sitten hidasta tai nopeaa!
Kuten jo ketjussa todettu, ei ole noloa, vaan todellakin hienoa, että olet ladulle lähtenyt!
Kunto kasvaa ja lenkit pitenee ajan kanssa, hiihdät oman kuntosi ja omien fiilisten mukaan.
Ja vaikka koko talven hiihtäisit lyhyttä lenkkiä, sekin on ok.
Tärkeintä on, että liikut ja olet suksilla.
Taputa itseäsi selkään joka lenkin jälkeen, hieno homma!
Ps. Kiva, että ketjun kommentit positiivisia ja kannustavia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole, sentään lähdit hiihtämään. Hyvä sä!
Kannustaviin kommentteihin on tullut alapeukkuja. Olisi kiva tietää alapeukuttajan motivaatiot.
Voi kiitos teille kaikille ihanille kannustajille! <3 Mietin, että jos huomenna lähtisin koittamaan yhtä pidempää lenkkiä. Kuviakin tulee otettua näillä hiihtolenkeillä niin senkin takia tulee pysähtyiltyä ja samalla saa otettua happea.
Paskat se mitään noloa ole, mitä sillä edes on väliä mitä muut ajattelevat.
Tee vaikka lumienekeleitä jos siltä tuntuu:)
Ei ole noloa! Pari vuotta sitten olin samassa tilanteessa, 1-2km jaksoin hiihtää ja mitat 171cm/82kg. Astmaatikko olen myös. Jatkoin sinnikkäästi, kesäisin juoksin ja lähdin siitä että alussa juoksin 100m ja joka kerta vähän lisää.
Nyt hiihdän kevyesti 15km ja juoksen saman verran, painan 63kg :) Tsemppiä sinulle!
Tuo on parasta mahdollista liikuntaa. Pian hiihdät 5km hengästymättä. Tsemppiä. :)