En tajua, miten selviätte keitolla! Söin keiton klo 11, ja jo 12.30 jouduin syömään jogurttia ja pähkinöitä

Oisit syönyt 2 lautasta. 

Lisää proteiinia enemmän keiton kylkeen.

Ap, kun et ymmärrä tajuttomuutta niin älä jaa sitä tajuttomuutta muille.

Tehkää sakeampaa keittoa. Ei sen keittoveden tarvi olla kirkasta.

Jos se keitto on lautasellinen vettä jossa ui kolme nakin palaa ja neljännesperuna, ei ihme jos tulee nälkä.

Sehän riippuu täysin keiton sisällöstä miten se kylläisenä pitää.

Nälän tunne ei ole vaarallinen tila.

Keiton kanssa voi syödä esim. ruisleivän jonka päällä on kananmuna

Nää on kyllä huvittavia, ketkä sanoo että hyvin pärjää kaurapuurolla tai pinaattikeitolla. Todellisuudessa siihen on lisätty raejuustoa, pari leipää kylkeen, pari kananmunaa jne. Joten oikeasti on syöty enemmän kaikkea muuta.

Ennenpitkää vatsa tottuu vähäiseen ravintoon et enää pystykkään syömään niin paljoa kuin ennen. 

Vierailija kirjoitti:

Ennenpitkää vatsa tottuu vähäiseen ravintoon et enää pystykkään syömään niin paljoa kuin ennen. 

Olen aika vähäruokainen, mutta tämä nyt oli aivan liian vähän. Kasviskeitto. ap

Eivätkös kaikki aina intoile, että lounaalla kuuluu syödä vain keitto? ap

Kylkeen pari palaa ruisleipää,juustoa päälle ,juomaksi maitoa. Minulle ainakin riittävä annos pitkään.

Miksi sun pitäisi selvitä sillä keitolla jos et ole läski? Keittodieetti koskee mätiperseitä.

Vierailija kirjoitti:

Nää on kyllä huvittavia, ketkä sanoo että hyvin pärjää kaurapuurolla tai pinaattikeitolla. Todellisuudessa siihen on lisätty raejuustoa, pari leipää kylkeen, pari kananmunaa jne. Joten oikeasti on syöty enemmän kaikkea muuta.

Jos minua ei stalkattaisi niin tuo olisi totta. Se lisää energiankulutusta kuin ihmistä stalkataan syyttä ja aina pitää olla varuillaan mitä naaman eteen tulee stalkkaajista, mutta minulla on tuntu, usko ja toivo että tämä ei ole ikuista, mutta puurolautanen ja kananmuna on.

Näissä on yksilöllisiä eroja. Omalla kohdalla olen huomannut, että lounas on minulle päivän tärkein ateria. Lounaalla on siis syötävä ravitsevasti ja runsaasti, muuten minulla on koko loppupäivän nälkä. Illallinen voi olla kevyempi, vaikka sitten se kasvissosekeitto. Jollakin toisella asia menee päinvastoin, kolmannella taas aamupala on se tärkein, neljännellä taas säännöllinen ateriarytmi on kaiken a ja o.

Siis kuuntele kehoasi, ap, ja syö runsaampi lounas.

Onko siitä nyt jotain haittaa sitten  että syöt sen jogurtin ja pähkinöitä?  ei siinä nyt mitään liikaa ole.

Mulla on joka päivä töissä lounaana lohikeitto ja parin tunnin päästä siitä syön välipalaksi klementiinin. Ihan hyvin pitää nälkää.

Kerran laitoin lautasen täyteen jalkapalloreissussa kun oltiin matkanvarrella buffetissa ja yksi stalkkaava joukkuelainen sanoi erittäin sietämättömällä tavalla koko buffetin kuullen että "täh et kai sä niin paljon syö. Voi helvetti mitä paskaa stalkkaamista suomessa. Heitin koko buffet annoksen roskikseen tämän joukkoelaisen helvetillisen paskanjauhannan jälkeen.

Minulla on sinulle uutinen: keittoja voi tehdä monenlaisia.

Ilmainen bonusvinkki: salaattiinkiin voi laittaa muutakin kuin kurkkua ja tomaattia.