Lue keskustelun säännöt.
Millä tavalla rentoudut parhaiten tai mikä tuottaa mielihyvää?
25.01.2022 |
Mikä on sinun tapasi rentoutua? Mitkä asiat arjessa tuottaa mielihyvää? Olen uupumuksen kanssa siinä pisteessä, että en osaa enää rentoutua ja harvat asiat tuottavat minulle enää mielihyvää. Jospa löytäisin uusia keinoja kokeiltavaksi :)
Kommentit (40)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paneskelen emännän kanssa.
Ja minä isännän kanssa.
N26Ja minä sun miehes kanssa
N35
Ai. Onkohan meillä sama mies?
-Pena
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lenkki, sauna ja puhtaat lakanat. :)
Se kun käyn vieraissa.
Oikein miehelle, aina töissä eikä koskaan muka riitä aikaa mulle.
Hyvät asmr videot ja videot joissa puhdistetaan ihoa mustapäistä. Niiden kuunteleminen ja katseleminen rentouttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pähkinäsuklaa, kohtuullisessa määrin.
Joskus auttaa, jos saa kosketuksen vihaansa esim. hevimusiikkia kuuntelemalla, vaikkei hevifani olisikaan. Eli saa kiinni asioista, jotka ehkä ovat sen uupumuksen syinä. Ja puhuminen, kirjoittaminen myös, uupumuksen syistä. Runsas uni, jos pystyy nukkumaan.
Joogaan, youtubesta löytyvien videoiden mukana. Lähden ulos,
Ennen tissuttelin viiniä, mutta en enää. Huomasin, että siinä oli suurin syy alakuloisuuteeni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Makaan kotona ja hoen itselleni, että tämäkin menee ohi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luen mm tältä palstalta ja muualta netistä persuleiden ja muiden idioottien juttuja ja tulee sellainen olo, että mä oon oikeastaan ihan suht fiksu ja mulla on asiat aika hyvin.
Yhtälailla todella kova treeni (jota en nyt ole pitkään aikaan tietenkään voinut tehdä salilla) kuin myös ilta ihan itsekseni (lapsilla isäviikko) jolloin voin juoda viiniä, syödä mitä haluan, kuunnella musiikkia ja jopa polttaa tupakkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käyn saunassa ennen kun poltan pilveä ja teen hyvää ruokaa samalla kun tissuttelen pullolisen punkkua ihan rauhassa.
Sitten katson jonkun leffan, syön sitä ruokaa minkä tein.
Riippuen jaksanko vain ei, niin kutsun jonkun mimmin kotiin ja panen sitä. Jos ei jaksa, katson ihan rauhassa pornoa ja runkkaan kunnolla jossain vaiheessa. Yleensä runkkaan - on "kätevämpi" kuin tuo säätäminen naisten kanssa.
Ystäväni pyysi kävelemään. Käveltiin 5 km lenkki lastat kengissä ja sauvat ködessä. Asutaan lähellä, sanoin tuu saunaan, laitoin just päälle ennen löhtöä. Tarjosi virlä kylmän siiderin.
Tulin kotiin. Olo on mahtava
Pullo hyvää viiniä, pari Diapamia, neljä Panacodia ja pari Sirdaludia.
Tuo on todellista rentoutumista.
Pihatyöt. Onneksi kohta koittaa kevät ja pääsee taas kunnolla touhuilemaan puutarhaan. Polttopuiden halkominen ja pinoaminen on kans terapeuttista.
Paheenani on tupakka, mutta sen sallin joskus itselleni. Kylmä juoma, oma terassi josta saa katsella kättensä jälkeä kun on häärännyt pihalla ja yksi tupakka.
Yksi hyvä rentoutuskeino on kyllä runkkaaminen. Varsinkin saunan lauteilla lempeissä löylyissä aloitettu ja sitten suihkun puolella huipennukseen saatettu kullihieronta tekee hyvää, eikä vaadi paljoa vaivaa.