Lue keskustelun säännöt.
Mihin aikaan kuntosalilla on vähiten porukkaa?
23.05.2015 |
Haluaisin aloittaa saliharrastuksen kunnolla ja mua suoraansanoen hävettää kun en tiedä yhtään millaisella painoilla ja miten tiettyjä laitteita tulis käyttää. Haluaisin tutustua niihin laitettiin ihan rauhassa ja tunnustella sopivia painoja ilman että siinä vieressä olis ihmisiä jonottamassa ja ihmettelemässä mun touhuja :D
Eli mihin aikaan ja minä päivinä tavallisimmin on vähiten porukkaa?
Kommentit (21)
Kannattaa pyytää joku osaava ihminen neuvomaan, ettet riko itseäsi ja teet liikkeet oikein. Mutta salilla, jolla käyn on vähiten porukkaa siinä yhdeksän jälkeen illalla, sali menee kiinni yhdeltätoista. Jos on 24/7h sali niin luultavasti yöllä on vähiten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="23.05.2015 klo 01:13"]Kannattaa pyytää joku osaava ihminen neuvomaan, ettet riko itseäsi ja teet liikkeet oikein. Mutta salilla, jolla käyn on vähiten porukkaa siinä yhdeksän jälkeen illalla, sali menee kiinni yhdeltätoista. Jos on 24/7h sali niin luultavasti yöllä on vähiten.
[/quote]
Okei,sali jolla käy menee myös 11 kiinni. Ajattelin ottaa yhden pt tunnin ja sen jälkeen käydä omatoimisesti.
En tiiä miksi teen tästäkin asiasta näin vaikean, jotenkin mulla on niin epävarma olo siellä laitteiden ja ihmisten keskellä :(
Aamuisin kuuden aikaan. Mutta oikeesti..siellä ei kukaan kato, mitä sinä teet ja miten sen teet, vaikka olisit mihin aikaan..
Sunnuntaisin pitäs olla aika tyhjää ja arkisin aamupäiväst
Kuntosaleilta usein saa (maksullisen) opastuksen. Youtubesta löytyy paljon videoita tekniikoista miten nostellaan ja saliohjelmia aloittelijoille löytyy netistä myös. Ruuhka-aika on yleensä 16-20 välillä. Silloin on eniten porukkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="23.05.2015 klo 01:17"]Sunnuntaisin pitäs olla aika tyhjää ja arkisin aamupäiväst
[/quote]
Sunnuntaisin ei ainakaan täällä ole tyhjää
[quote author="Vierailija" time="23.05.2015 klo 01:19"][quote author="Vierailija" time="23.05.2015 klo 01:17"]Sunnuntaisin pitäs olla aika tyhjää ja arkisin aamupäiväst
[/quote]
Sunnuntaisin ei ainakaan täällä ole tyhjää
[/quote]
Joo ei täälläkään todellakaan. Ja miksi olisi, kun monella on silloin vapaata ja aikaa käydä salilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten ois lauantai-iltana 9 aikaan?
Kannattaa pyytää salin pt:ltä oma saliohjelma (maksaa kylläkin), se näyttää miten kaikki liikkeet tehdään oikein ja opastaa laitteissa. Sen jälkeen pystyt tekemään itseksesi ohjelmaa ja muutaman kerran kun oot tehnyt, ei enää kiinnosta onko salilla muita samaan aikaan. Alkuun jos haluat mennä rauhassa treenaamaan, kannattaa mennä arkisin joskus keskellä päivää, kun suurin osa on silloin töissä tai illalla klo 21-23.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun salilla perjantai-illat ja sunnuntaiaamut ovat tosi hiljaisia. Arkena keskellä päivää on myös mukava rauhallista.
Meidän salilla hiljaisinta arkisin joskus klo 12-14 aikaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osa saleista tarjoaa myös maksuttomia laiteopastuksia joten kannattaa tutustua salin tarjontaan huolellisesti. Jos epävarmuus on suuri niin kannattaa myös miettiä jos sijoittaisi useampaan pt:kertaan niin saisi varmuutta liikkumiseen eikä tarvitsisi kuluttaa energiaa pohtimiseen, että teetköhän nyt varmasti oikein. Joskus pt on myös halvempi jos samaan aikaan on useampi ihminen ohjattavana, löytyisikö sinulta treeni kaveria jota kiinnostaisi myös ja pääsisit samalla myös itse vähän halvemmalla? :) Omalla salilla väkeä on vähiten aikaisin aamulla (6.30-8), päivällä (12-15) ja illalla (20.30-22). Tsemppiä uuteen harrastukseen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
[quote author="Vierailija" time="23.05.2015 klo 01:19"][quote author="Vierailija" time="23.05.2015 klo 01:17"]Sunnuntaisin pitäs olla aika tyhjää ja arkisin aamupäiväst
Sunnuntaisin ei ainakaan täällä ole tyhjää
Joo ei täälläkään todellakaan. Ja miksi olisi, kun monella on silloin vapaata ja aikaa käydä salilla.
Sunnuntaisin ainakin aamusta on rauhallista, koska kaikki muut makaavat kohmelossa kotona. Salibarbit ja -arskat ovat olleet lauantaina radalla näyttämässä kehollisia aikaansaannoksiaan ja on siinä sitten mennyt vauhdin huumassa juoma jos toinenkin.
Eli kyllä, sunnuntaina ainakin aamulla ja päivällä voit treenata rauhassa.
Tuo riippuu ihan salista. Muutamilla on erikseen halvempi "päiväjäsenyys" opiskelijoille/eläkeläisille/työttömille joilla on aikaa käydä salilla silloin kun muut ovat töissä. Päivällä voi olla yllättävänkin täyttä.
Ja sitten on näitä maanisia aamuvirkkuja ylisuorittajia jotka rasittavat kaikkia duunin kahvipöydässä julistamalla miten vetivät jo parin tunnin salitreenin kuudesta lähtien.
Ainoa suht varma aika on 21.00-22.00 jälkeen illalla mutta tämä riippuu siis siitä millainen asiakaskunta salilla on. Opit sen ihan muutamalla kerralla.
Puolilta päivin on aina hyvin kuollutta. 11-14. Aikaiset aamut on ruuhkaa ja myös kolmesta eteenpäin ilta kahdeksaan.
Arkisin 12-15 on parasta aikaa käydä salilla, siellä käy lähinnä eläkeläisiä ja niitäkin aika vähän. Meidän salilla pahin ruuhka on siinä 16.30-20.
Viikonloppuisin porukka jakaantuu tasaisemmin ja ihmisiä käy pitkin päivää, myös sunnuntaisin.
No kyllä ne muutkin tutkii niitä painoja ja laitteita. Ei tarvitse pelätä. Sekaan kyllä
mahtuu. Nyt menet vain rohkeasti salille!
Lähes jokaisella salilla on vähiten porukkaa klo 02.30-05.00 välisenä aikana.
Tähän aikaan kun käyt niin saa rauhassa treenata