Lue keskustelun säännöt.
Kysymys liittyen netin kalorilaskureihin
21.05.2015 |
Tämä on varmaan ihan dorka kysymys, mutta jotenkin ei nyt aivot pelaa.
Eli jos syötän tietoni johonkin laskuriin (oletetaan että se on oikeassa) ja saan tuloksesi että kulutan tunnin lenkilläni vaikkapa 300kcal, pitääkö minun vähentää tuosta kolmestasadasta se minkä verran kuluttaisin tunnin aikana ilman tätä ekstraliikuntaa?
Eli jos kuluttaisin laskelmien mukaan koko päivänä 2000kcal MIKÄLI en kävisi lenkillä ja lenkki kulttaa laskurin mukaan 300kcal, voinko laskea vaan että päivän kulutukseni on 2000+300, vai pitääkö kolmesta sadasta vähentää se joku olkoon vaikka nyt noin 50kcal, joka kuluu minulla vuorkokauden aikana keskimäärin tunnissa ilman lenkkiäkin?
Eli osaako kukaan yhtän sanoa antaakohan nää laskurit yleensä tulokseksi suoraan sen liikunnalla kulutetun extran, josta on siis jo vähennetty kulutus ilman liikuntaa laskuriin syötetyn liikunnan keston aikana?
Kommentit (4)
Kyllä se noin menee että peruskulutus lasketaan per vuorokausi ja liikunnan voi laskea siihen extrana. Eli 2000 + 300.
Näissä asioissa ei kannata ruveta pilkkua viilaamaan, koska kukaan ei voi tietää mikä juuri sinun todellinen kulutuksesi on, senkin lasket vain mallista. Lisäksi nuo liikunnan kuluttamat kalorit ovat nekin laskennallisia. Samoin ruokien kalorit.
Noita käytetään työkaluina, ei ne ole kiveen hakattuja totuuksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.05.2015 klo 00:19"]
Kyllä se noin menee että peruskulutus lasketaan per vuorokausi ja liikunnan voi laskea siihen extrana. Eli 2000 + 300.
Näissä asioissa ei kannata ruveta pilkkua viilaamaan, koska kukaan ei voi tietää mikä juuri sinun todellinen kulutuksesi on, senkin lasket vain mallista. Lisäksi nuo liikunnan kuluttamat kalorit ovat nekin laskennallisia. Samoin ruokien kalorit.
Noita käytetään työkaluina, ei ne ole kiveen hakattuja totuuksia.
[/quote]
Juurikin näin.
[quote author="Vierailija" time="21.05.2015 klo 00:19"]
Kyllä se noin menee että peruskulutus lasketaan per vuorokausi ja liikunnan voi laskea siihen extrana. Eli 2000 + 300.
Näissä asioissa ei kannata ruveta pilkkua viilaamaan, koska kukaan ei voi tietää mikä juuri sinun todellinen kulutuksesi on, senkin lasket vain mallista. Lisäksi nuo liikunnan kuluttamat kalorit ovat nekin laskennallisia. Samoin ruokien kalorit.
Noita käytetään työkaluina, ei ne ole kiveen hakattuja totuuksia.
[/quote]Kiitos paljon ja tiedän kyllä ettei noilta olettamuslakureilta voi mitään hiukkasfyysisen tarkkoja todelluusanalyysejä odottaa, mutta oletan niillä olevan jonkilaista suhteellisen suurella todennäköisyydellä luotettavaa edes etäistä totuusarvoa, johon hieman uskaltaisi nojailla. Ja kun liikuntasuoritukseni on usein niin pitkiä (jopa reippaasti yli kolmea tuntia), että se sinä aikana muutenkin ilman extraliikunta kulutettu määrä alkaa olla jo tuntuva.
Up, ei tämä niin vaikea kysymys ole :D