Mikä on sopiva paino 180cm naiselle?

Vierailija kirjoitti:

60.

Mulla on jo pelkkä rasvaton massa enemmän kuin 60 kg.

Tää on mulle! Olen tismalleen 180 cm ja sirorakenteinen nainen (kapeat hartiat, pitkät raajat). Harrasta aktiivisesti urheilua, eli  lihasta kuviossa mukana mukavasti. Huom. En ole fitnessurheilija enkä sellaiseksi halua. Pitää pystyä normisyömisellä toimimaan.

- 60 kg tai vähemmän, olen hentoinen korsi, heiveröisen näköinen, näytän nälkiintyneeltä vinttikoiralta. Lihakset surkastuneet.

- 64-65 ideaali, hyvä vartalon malli, lihakset näkyy, ja tekevät ylävartalosta paremman muotoisen, ei mitään poimuja housunkauluksesta tursuamassa ulos. Sporttinen olemus.

- 68 kg jälkeen muuttuu aika miehekkääksi (jos treenaamalla noussut paino) tai vähän plösöksi, jos painonnousu pääosin rasvaa. Oma maksimipaino ikinä on ollut 72kg ja näytti mielestäni aika pahalta.