Hei oon laihtunut 31,8kg,

[quote author="Vierailija" time="14.05.2015 klo 17:19"]

Hienoa!! Millä tavoin pudotit?

[/quote]onnea!!! Minuakin kiinnostaa kovasti miten onnistuit? Olisi itsellä vähän vielä tuotakin kovempi tavoite edessä.. Tiedän toki miten se tehdään, mitä syödä ja kuinka liikkua, mutta se itsekuri... Huoh.. :(

Itselläkin kova laihdutusurakka päällä... Pelkään ihan hirveästi nahan löystymistä erityisesti vatsasta. Miltä sun maha näyttää? Laita kuva?

Tämä on kirosana monille; mutta vähähiilarisesti pudotin. Mun elimistö ei vaan siedä ns. normaalia ruokaa. Nälkä tulee tosi pian normiruualla. Periaatteessa syön kasviksia ja lihaa. Rasvaa käytän myös reilusti. Labra-arvot ovat hyvät.