Lue keskustelun säännöt.
Verenpaine alas ruokavalion avulla, neuvoja!
12.05.2015 |
Kovat on paineet (kirjaimellisesti!), mutta jotain on vielä aikaa tehdä ennen lääkitystä.
Syön tyylillä hyväkarppi, suosin viljoista lähinnä täysjyväkauraa ja toisinaan syön ruista. Välttelen vehnää ja puhdasta sokeria. Olen vahtinut suolankäyttöäni, mutta sorrun välillä salmiakkiin.
Kaipaan neuvoja ja kokemuksia verenpaineen laskemisesta ruokavalion avulla.
Kommentit (29)
Päivittäin pieni kourallinen manteleita. Toimi minulla ja tästä on joku tutkimuskin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 22:53"]Voiko kaliumia syödä myös purkista?
[/quote]
Ei voi. Se annetaan ampulleina sairaalassa jos on todettu puutos. Kalium on myrkky: jos sitä saa liikaa niin voi kuolla.
Vesimeloni päivässä laskee verenpainetta.
http://www.tekniikkatalous.fi/innovaatiot/tiede/article518503.ece
[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 23:00"][quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 22:53"]Voiko kaliumia syödä myös purkista?
[/quote]
Ei voi. Se annetaan ampulleina sairaalassa jos on todettu puutos. Kalium on myrkky: jos sitä saa liikaa niin voi kuolla.
[/quote] Ei pidä paikkaansa. Olen syönyt useammankin kalium kuurin tablettina. Saa ilman reseptiä apteekista, mutta toki arvot kannattaa tutkituttaa ensin. Itsellä kalium ei jostain syystä pysy viitearvoissa ja tarvitsen lisää.
[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 23:23"][quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 23:00"][quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 22:53"]Voiko kaliumia syödä myös purkista?
[/quote]
Ei voi. Se annetaan ampulleina sairaalassa jos on todettu puutos. Kalium on myrkky: jos sitä saa liikaa niin voi kuolla.
[/quote] Ei pidä paikkaansa. Olen syönyt useammankin kalium kuurin tablettina. Saa ilman reseptiä apteekista, mutta toki arvot kannattaa tutkituttaa ensin. Itsellä kalium ei jostain syystä pysy viitearvoissa ja tarvitsen lisää.
[/quote] Mutta siis se pitää paikkansa, että kalium.on myrkky ja yliannostus on sydämelle vaarallista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 22:49"]
[quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 22:47"][quote author="Vierailija" time="12.05.2015 klo 22:08"] Kaikki suolat (+piilosuolat), sekä sokeri pois. Stressi pois. Juo vettä, lisää reipasta liikuntaa. Huolehdi aineenvaihdunta kuntoon. Muista normaali vuorokausirytmi. Nuku ja lepää tarpeeksi. [/quote] Älä tuollaista neuvo, suolaa kyllä tarvitaan. [/quote] Sitä saa ihan riittävästi ravinnosta vaikkei koskaan lisäisi mihinkään suolaa. Etenkin verenpainetautinen saa jopa enemmän kuin riittävästi. Kaikkia piilosuoloja ei myöskään kukaan saa pois.
[/quote]
No, tämähän käski jättää kaikki suolat pois, myös piilosuolat.
Kaiken piilosuolan jättäminen on käytännössä mahdotonta, ellei syö pelkkää raakaravintoa. Lisättyä suolaa kukaan ei tarvitse. Jos syö vaikka pari palaa ruisleipää niin siinä on jo päivän natriumit, enempää ei tarvitse. Ja esim liha sisältää luonnostaan natriumia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voiko kaliumia syödä myös purkista?