Lue keskustelun säännöt.
Haluan laihtua 3kg
11.05.2015 |
Olen 176cm pitkä ja painan tällä hetkellä 55kg. Tavoitteena on siis 52kg:n paino. Olen aika pihalla siitä, että kuinka paljon kaloreita tarvitsen, sillä vaikka olen laihduttanut jo viikon painoa on tullut vain lisää lähes kilon verran! Ja onko joku minun painoinen laihduttanut nuttrilet patukoilla? Kiitos avustanne.
Kommentit (8)
[quote author="Vierailija" time="11.05.2015 klo 20:29"]Tarkoitin kyllä ihan 50 kg. 5 kilosena elämä on varmasti paljon onnellisempaa :)
[/quote]
En ole kissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="11.05.2015 klo 20:21"]
Ite söin 800 kaloria päivässä. Painoin 56kg ja laihduin viikosa kolme kiloa. Join paljon vettä ja kävin joka päivä 30minuutin hölkkälenkillä. Lisäksi tein vatsalihas-, selkälihas- ja hauisliikkeitä joka päivä n. 40minuuttia.
[/quote]
Et sä kolmea kiloa viikossa laihtunut. Jonku kilon korkeintaan ja joku oli nestettä. Ihan hyvä suoritus silti.
Jätä sokeri ja suola (+ piilosuolat), sauno ja hikoile, lopuksi väännä jumalaton torttu. Johan lähtee!
Ite söin 800 kaloria päivässä. Painoin 56kg ja laihduin viikosa kolme kiloa. Join paljon vettä ja kävin joka päivä 30minuutin hölkkälenkillä. Lisäksi tein vatsalihas-, selkälihas- ja hauisliikkeitä joka päivä n. 40minuuttia.
[quote author="Vierailija" time="11.05.2015 klo 20:19"]Jätä sokeri ja suola (+ piilosuolat), sauno ja hikoile, lopuksi väännä jumalaton torttu. Johan lähtee!
[/quote]
jöö
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi laihduttaa vaan kolme kiloa? Kyllä noilla mitoilla kannattais laihduttaa ainakin se 50 kiloa!
[quote author="Vierailija" time="11.05.2015 klo 20:23"]Miksi laihduttaa vaan kolme kiloa? Kyllä noilla mitoilla kannattais laihduttaa ainakin se 50 kiloa!
[/quote]
Tarkotatko 5kiloa? Koska ihan tosissani tätä kysyn.
Tarkoitin kyllä ihan 50 kg. 5 kilosena elämä on varmasti paljon onnellisempaa :)